Somnul pentru un copil de cinci luni, ca și în ultimele luni de viață, rămâne cel mai important factor de creștere și dezvoltare. Copiii trebuie să doarmă destul de multe ore pe zi, pentru aceasta, mamele trebuie să știe ratele de somn pentru copiii lor.
Pe măsură ce creșteți, timpul pentru odihna copiilor scade. Cunoașterea lumii, comunicarea cu adulții și jocurile sunt din ce în ce mai ocupate de sugari. La cinci luni, copilul este treaz aproape 12 ore pe zi, iar trezirea nocturnă devine mai mică. Regimul copiilor de azi se schimbă, iar mamele trebuie să se refacă pentru noile nevoi ale copiilor lor.
În cinci luni, copilul este interesat în mod activ de membrii adulți ai familiei care îl înconjoară. În încercările de a imita intonațiile carapuzelor mai vechi, zâmbește. Atenția copiilor la această vârstă atrage rime ritmice, cântece perspirate, discurs emoțional. Copiii deja știu cum să se întoarcă pe burtă, nu vor să stea nemișcați și să se străduiască să se așeze. Sunt entuziasmați de jocurile zgomotoase cu părinții lor.
Activitatea crescută a copilului împovărează foarte mult sistemul nervos, copilul devine repede obosit și suprasolicitat. Eliberați-vă de o tensiune nervoasă și vă ajută la un somn sănătos.
Durata petrecerii timpului liber pentru copii
Durata zilnică a somnului pentru copii de cinci luni variază între 14 și 17 ore. Dar nu uitați că copiii sunt diferiți în temperament și au nevoie de o perioadă de odihnă diferită. Unii tineri dorm nespus de bine și este foarte greu să le trezesc, alții sunt sensibili și anxiosi.
Iată un tabel care oferă trei perioade de odihnă în timpul zilei pentru un copil de 5 luni.
Pe timpul somnului în timpul zilei
Conform majorității pediatrilor, la vârsta de cinci luni, bebelușul trebuie să se trezească în timpul zilei între perioadele de odihnă de cel mult 1,5 - 2 ore. Mai mult, este necesar să-l punem într-un pat, să dăm corpului copiilor o odihnă, să dobândim informația primită.
Pentru copil a dormit timpul necesar în timpul zilei, nu a fost capricios, a fost activ și vesel, este necesar să se respecte regimul zilei. Alimente, jocuri, o plimbare și un vis - de asta contează viața unei persoane mici. Este important ca zi de zi sa apara in acelasi timp.
Restul primei zile se încadrează în orele de dimineață, după cel de-al doilea mic dejun, și cel mai adesea nu durează mult. Prânzul este cel mai lung, în sezoanele calde, este recomandabil ca bebelușii să doarmă în aer proaspăt, aceasta îmbunătățește imunitatea și consolidează corpul. Seara, a treia odihnă permite copiilor să descarce sistemul nervos, să se relaxeze după o zi plină de impresii.
Mama doarme cu un copil
Somn noaptea
Medicii copiilor sfătuiesc să pună copiii în pat în același timp, aderând la regimul zilei. Timpul optim pentru a merge la culcare este 8-10 pm, depinde de regimul copiilor și de programul familial. Copiii în vârstă de cinci luni, înainte de somn, ar trebui să se îmbăieze, să se hrănească și să se liniștească (cântă cântece de laudă, pornesc muzică ușoară, vorbesc afectiv cu o crumbă).
Distracția extrem de activă excită foarte mult sistemul nervos al copiilor, le este dificil să se liniștească și să adoarmă. De obicei, un copil în cele cinci luni ale nopții se trezește odată, iar durata somnului este de 10-12 ore.
Despre modul în care copii dorm
Somnul sugarilor, precum și al adulților, constă în două faze, înlocuindu-se reciproc. Acestea sunt fazele somnului rapid (superficial) și lent (profund). Așezați niște miezuri de somn, vedeți cum deranjează pleoapele, apar grimase pe fața, mâinile și picioarele. În acest moment copilul vede vise. Oamenii de știință cred că visele copiilor sunt strălucitoare și pline de culoare, în care experiențele creierului copiilor înțeleg și asimilează ceea ce au văzut într-o zi.
Ceea ce pune bebelușii dorm:
- Pe spate - cea mai de succes posesiune pentru copii, care au fost diagnosticati cu "displazie articulatiilor de sold". Merită să atrageți atenția asupra faptului că copiii din primul an de viață nu au nevoie de perne. Capul și umerii lor ar trebui să fie în același plan.
- Pe de altă parte - pentru copiii care se regurgiază adesea și abundent, trebuie să dormiți în această poziție. Merită să atrageți atenția asupra faptului că mâna bebelușului se află în fața feței. Pentru a evita zgârierea accidentală, când un tânăr doarme, părinții ar trebui să monitorizeze lungimea gălbenelelor copiilor.
- Pe stomac - cea mai periculoasă poziție a corpului copilului pe timp de noapte. Întorcându-se fără succes, bebelușul se poate alătura în saltea, ceea ce va cauza dificultăți în respirație.
Durata somnului unui bebeluș de cinci luni este de 14 până la 17 ore pe zi, dintre care 10 până la 12 se încadrează pe timp de noapte. Copilul doarme de trei ori pe zi in cinci luni. O atenție deosebită trebuie acordată poziției în care bebelușul dormește. Deci, copiii cu un diagnostic de "displazie" pot agrava starea lor, situându-se pe partea lor.
Pentru ca copiii să nu aibă probleme cu adormirea, este important să rămânem în regim, să-i punem pe copii să doarmă în același timp. Somnul puternic ajută copilul să crească și să se dezvolte.
