Mulți adulți iubesc foarte mult cafeaua. Ei beau această băutură parfumată atât dimineața cât și pe tot parcursul zilei, pentru vivacitate și doar pentru distracție. Se pare că este o băutură ideală pentru toate ocaziile. De ce nu-i dau cafea copiilor?
Unde crește cafeaua
Tradițiile și regulile principale de băut de cafea au originea în locurile în care acestea cresc. Lăzile de cafea au o structură arborescentă. Unele soiuri sunt mult mai mici și arătau ca niște tufișuri reale, în timp ce altele sunt mai mari și pot ajunge la 10 metri înălțime.
Fapte interesante
Cafeaua este o sursă de cafeină. Ea are un efect stimulativ asupra corpului nostru, îmbunătățește concentrarea, memoria și atenția. Datorită unor astfel de proprietăți, mulți consideră cafeaua un rege de băuturi. Dacă gătiți doar din apă și boabe de cafea, este foarte scăzut în calorii. Prin adăugarea de zahăr, cremă și alte ingrediente, cafeaua devine un desert cu calorii înalte.
Cafeaua poate, de asemenea, aduce beneficii sănătății noastre. Rezultatele numeroaselor studii arată că cafeaua reduce riscul de cancer de prostată, rinichi și ficat. Cu toate acestea, excesul său poate provoca probleme cu somnul, nervii, stomacul și tremurul mâinilor.
Înainte de a se îngriji de copil
Oamenii de știință încă se gândesc la efectul de cafea asupra corpului copiilor. Opiniile lor erau împărțite. Mulți oameni de știință fără entuziasm se referă la introducerea de cafea în alimentația copiilor datorită conținutului ridicat de cafeină. Și aceasta indică o acțiune rapidă de stimulare. Mulți dintre compatrioții noștri nu se gândesc nici măcar să bea o ceașcă de cafea. Dar ei se gândesc la conținutul de cofeină din Coca-Cola, pe care îl cumpără pentru copilul lor?
Copiii nu ar trebui să consume prea multă cofeină sau zahăr. Și acest lucru sugerează că cele mai bune băuturi pentru ei vor fi fructe și ceaiuri din plante, precum și apă obișnuită.
Vă rugăm să rețineți că o ceașcă de cafea - este de 50-100 mg de cofeina, o ceașcă de ceai - 30-50 mg, plăci de ciocolată cu lapte - 20 mg, și amar - 50-85 mg. Această substanță de stimulare poate fi găsit în băuturi, cum ar fi „Coca Cola“, într-o cantitate de aproximativ 10 mg per 100 ml. O jumătate de litru oferă deja 50 mg.
Este deosebit de important să se controleze consumul de cafeină de către copii hiperactivi. Este extrem de necesar să fiți atenți la ce și cât de mult beau. Predarea americană este recomandată nu numai pentru a interzice copilului să bea cafea, ci și să acorde atenție consumului de cafeină din alte surse.
Toată lumea bea aici.
În timp ce în Statele Unite sau Anglia angajat într-o discuție despre ceea ce an de consumul de cafea viață este sigură și cum afectează corpul copilului în Columbia sau Brazilia sunt destul de diferite. În aceste state este obișnuit să beți cafea în mod regulat în cantități mici de la cel mai mic.