Să încercăm să ne dăm seama ce acțiuni ar trebui să fie evitate și cum puteți învăța să vă controlați impulsurile.
Psihologia relațiilor: nu deveniți un vânător
Dacă în timpul perioadei de flirt și de curtenire femeia înțelege că singura modalitate de a atrage un bărbat este de a "fugi", apoi în timpul vieții ei uită de ea. De fapt, o astfel de amnezie electivă este unul dintre motivele rupturilor. Dacă relația sau căsătoria se destramă, doamnele merg în toate privințele pentru a-și lua soțul înapoi și fac multe greșeli. Iată cele mai frecvente dintre ele:
5 sfaturi pentru un psiholog de familie pentru a gestiona emoțiile
Încercați să "deconectați" emoțiile, să scăpați de resentimente, de furie, de gelozie. Nu e ușor, dar e posibil. Tehnicile simple vă vor ajuta:
1 Imaginați-vă mental cum erați înainte de a vă întâlni cu un bărbat. Simțiți-vă liber. fără obligații și promisiuni. Construiți acest sentiment de libertate absolută și nelimitată, bucurați-vă!
2 Încă o dată insuportabil doresc să scrie fostul, „termina spunând nespuse“, imaginați-vă că ați energia deshidratată brusc - toate, la ultima picătură. Simte cum a plecat. Lăsați resurse numai pentru dvs. Un om - nimic.
3 Nu vorbi despre cei dintâi, încercați să nu vă gândiți nici măcar la asta. Tosca, nostalgia, depresia și alte "bucurie" ale nevestelor abandonate de care nu ai nevoie. Dacă doriți cu adevărat să vă terorizați, defilați timp de 10 minute și suferiți în timp strict desemnat. Voi nu vă va plăcea repede.
4 Interzice-te să faci ceva pentru a atrage atenția celor dintâi, aruncă toate lucrurile care sunt "scumpe ca o amintire". Nu ai nevoie de o astfel de memorie! Dacă un om a uitat ceva, aruncați-l și în siguranță. Nu căutați o scuză pentru a reveni la lucruri.
5 Îndepărtați cu atenție primul din spațiul dvs. personal. Determinați-vă pentru voi că aceasta este pentru totdeauna. Nu o mai alegeți ca pe una singură!
Dacă nu reușiți și aveți nevoie de ajutor psihologic, vă puteți înscrie la o consultare cu un specialist bun. Trebuie să înveți auto-suficiența, să ridici stima de sine după o lovitură grea.
Restaurați respectul de sine și bucuria vieții. Destul de ciudat, dar acesta este cel mai scurt mod de a restabili o relație cu un bărbat. El se va întoarce când simte că nu mai sunteți legați. Asta nu e doar faptul că totuși o vei dori.
Înregistrarea pentru consultare