Bine ai venit! Timp de mai mult de un an, am suferit de dureri de spate. Oferă zonei pelvine sub forma unui spasm. A făcut MRT al unui departament lombar. Concluzie: Imaginea MR a modificărilor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale lombare (osteocondroză, spondilartroză) 1-2 st. O proeminență mediană mică a discului L5-S1, conflictul discodural 1. Explicați, vă rog, ce este? Vă mulțumim anticipat.
Oksana, Rusia, Zarechny, 40 de ani
Pluzhnik Elena
Instructor de LFK
coloanei vertebrale este deformat și distrus: osteohondroză - o modificări degenerative-distrofice în suprafața corpurilor vertebrale și discuri aplatiza, spondiloartrita - boală a articulațiilor intervertebrale și distrugerea suprafețelor de cartilaj, proeminența - este starea predgryzhevoe a discului intervertebral. Toate acestea ați dobândit pentru că nu vă îngrijeați de coloana vertebrală, nu l-ați întărit cu un corsete muscular. Dacă nu începe imediat să practice în mod regulat mușchii scheletici lor, puteți, în cele din urmă, își pierd abilitățile motorii, deoarece inervație a extremităților inferioare se realizează prin dureri lombare sunt suferă. Ai nevoie să se angajeze în exerciții de putere ZILNIC în condiții de siguranță culcat, formează un corset musculare, muschi puternici vor sprijini și proteja coloanei vertebrale și nu îi va permite să rupă în jos și mai mult, durerea va dispărea și coloana vertebrală începe să se recupereze. Este păcat că nu ai mai avut grijă de coloană vertebrală înainte. Exercițiile necesare pe care le veți găsi pe site-ul meu în secțiunea "instruire", trebuie să mergeți la pagina consultantului.
Sincer, Pluzhnik Elena.