Scandalitatea excesivă sau timiditatea nu este un viciu, dar în zilele noastre - aceasta este calitatea de la care este mai bine să scăpăm, altfel te va trage în fund și nu îți va permite să atingi nimic în viață. Uneori timiditatea noastră ne împiedică să ne prezentăm la momentul potrivit și în locul potrivit.
Timiditatea (este timiditate, constrângere, timiditate, rigiditate, stoarcere) are motive pur interne. Motivele pentru timiditate, de regulă, sunt diverse temeri, îndoieli, temeri, limitări interne și interdicții, care au dus în mod involuntar la o persoană timidă. Întăriți timiditatea și tot felul de decizii și concluzii restrictive, credințe și opinii, inclusiv despre ei înșiși, abilitățile și capacitățile lor.
Cum să depășească timiditatea și timiditatea
Unde să căutați rădăcinile timidității
Mai întâi trebuie să înțelegeți motivele rădăcinii problemei timidității. Cele mai multe dintre aceste temeri sunt urme ale trecutului, ca urmare a evenimentelor trecute, a situațiilor și chiar a educației, adesea bine, unde, ca și în lecție: ei au scris în conștiință și au adus aminte de mulți ani. Prin urmare, concluzia pentru cei care gândesc cum să nu mai fie o persoană prea timidă: timiditatea este o sarcină inutilă și adesea împiedicată a trecutului, din care este necesar să scapi de vechiul lucru inutil. Pentru perestroika există o serie de reguli și exerciții simple, după care se va produce miracolul degenerării conștiinței și, cu siguranță, stima de sine a unei persoane va deveni mult mai mare.
Începeți să luptați cu timiditatea
În primul rând, nu mai gândiți la ce impresie faceți asupra altora. Trebuie să încercați foarte mult și să nu mai ghiciți cum vă vor arăta ceilalți și vă veți concentra asupra acestui lucru fără sfârșit. Mai des, cu o problemă de timiditate cu care se confruntă tinerii. Primul exercițiu pentru a depăși timiditatea și incertitudinea, este un exercițiu foarte simplu și se numește "ce oră este?". A atras atenția cu o întrebare simplă și simplă, puteți obține în câteva zile ceea ce nu ați reușit ani de zile. Începeți cu oamenii pe care tocmai ați întâlnit-o pe străzi, străinii pe care i-ați văzut pentru prima dată. Veți observa imediat că, după câteva persoane intervievate, vă veți simți mult mai încrezători. Câteva zile de antrenament intensiv și vei vorbi în mod calm cu toți străinii care înainte păreau inaccesibile.
Doar crede în tine
Ceea ce faci cel mai mult nu observa
O mare victorie constă în victorii mici
Lăudați-vă pentru realizări, încurajați-vă pentru ceea ce sa făcut, poate chiar să vă scrieți puțin "victoriile" dvs. în fiecare zi, acest lucru va spori încrederea dumneavoastră și în cele din urmă vă va înlătura timiditatea. Comunicarea cu oamenii trebuie să fie prietenoasă și, dacă este posibil, să zâmbești. Dacă vi se răspunde la fel, atunci abordarea dvs. este corectă, dacă nu ați obținut rezultatul dorit, lăudați-vă pentru ceea ce ați făcut și rezultatul va fi mai târziu. Dar, în nici un caz, nu începe să te reproșezi pentru eșec, acesta este motivul timidității și incertitudinii. O regulă simplă "de nouă ori nu a funcționat, a zecea noroc", funcționează fără probleme. Este inutil pentru succesul de a merge în locuri aglomerate, în săli de sport, cluburi. Exercițiile fizice nu numai că ameliorează tensiunea nervoasă, dar, de asemenea, vă fac potriviți și subțiri, și, desigur, mai încrezători în sine.