CUM PUTEȚI FOARTE FĂRĂ ÎNAINTE DE A FACE CALENDARUL DUPĂ ACCIDENT?
Pentru majoritatea șoferilor, cea mai groaznică tragedie a vieții este un accident. Da, aceasta este pentru o persoană normală un adevărat coșmar. După o mică coliziune, șoferul nu poate ajunge la el însuși în nici un fel, și ce accident, care a provocat pierderi umane sau vătămări grave. Vreau să uit totul, dar, din nefericire, acest lucru este imposibil, deoarece memoria se întoarce periodic la evenimente tragice. În acest caz, cel mai bun medicament va fi doar timpul și recomandările psihologilor cum să depășească teama de a călători după accidentul prezentat în acest articol.
Fiecare persoană este individuală și emoțională în felul său. Unul suferă în mod stresant de stres, iar altul se grăbește la extreme și începe să se angajeze în auto-flagellation, hărțuindu-se. Aceasta este particularitatea psihicului fiecărei persoane.
Există o opinie superstițioasă în rândul oamenilor că, dacă mașina a fost cel puțin o dată într-un accident, atunci este mai bine să scapi de o astfel de mașină, deoarece această mașină va intra constant în accidente rutiere. Oamenii care cred în supranatural, încearcă imediat să vândă o astfel de mașină cât mai repede posibil.
Modul ideal de a depăși teama de a călători după un accident constă în încercarea de a repara întregul accident în cel mai mic detaliu și evenimentele care au avut loc după accident. Încercarea de a scăpa de amintiri, alungarea acestor gânduri, doar agravează starea și provoacă tulburări de somn.
De asemenea, pentru a scăpa de stres și de frică, puteți trece cu grijă întregul accident, dar imaginați-vă că în ultima clipă o forță necunoscută a împiedicat necazurile. O astfel de instruire ajută la scoaterea șoferului din depresiune și la scăderea temerilor de frică înainte de călătorii.
În primul rând, trebuie să determinați ce cauzează șoferul să se teamă înainte de următoarea călătorie după accident.
Dacă acest lucru se datorează lipsei de încredere în capacitatea de a face față gestionării mașinii, atunci lecții suplimentare cu un instructor cu experiență vor ajuta.
Dacă sunteți speriat de modul de a conduce alți participanți la mișcare, trebuie doar să sperați pentru destin. După cum știți, nu veți scăpa de ea.
Unii șoferi, după un accident, refuză complet stilul de conducere extrem. Unii conducători auto după accident au fost frică să ajungă în spatele volanului mașinii. Acest lucru se datorează șocului experimentat. Pentru a depăși o astfel de teamă înainte de călătorii, este necesar să călătoriți ceva timp în compania cu o persoană apropiată de dvs. pe rutele anterioare, iar când vă simțiți mai încrezători în fluxul de mașini, puteți face călătorii independente.
Foarte des, după un accident, o persoană, pe de o parte, se teme de călătorii, iar pe de altă parte - o mare dorință de a sta din nou în spatele volanului.
Determinați cauza fricii va ajuta un psiholog. Este necesar să aflați dacă într-adevăr vă este frică să intri într-un accident din nou, sau este vorba de emoții care duc la tremurat în genunchi.
De asemenea, este necesar să stabiliți de ce, în timpul mișcării, vă faceți panică sau introduceți o condiție de oprire. Motivele pot fi două: incertitudinea în timpul conducerii sau o frică serioasă pentru viața ta.
Adesea, după un accident, mulți sunt nesiguri în ceea ce privește tehnicile de conducere și, de asemenea, se gândesc să renunțe complet la conducere.
Este particular pentru o persoană să se îndoiască. Deci, pentru a determina dorințele și motivele pe care există incertitudini și îndoieli, este necesar să se cântărească toate argumentele pro și contra.
Este firesc ca, după accidentul rutier, teama de a călători să crească și tu sau un alt participant la mișcare să nu poată face față managementului, astfel încât amenințarea vieții tale și a celor dragi ai tăi va fi atinsă.
Dar există argumente care spun "pentru" restaurarea conducerii: confort în mișcare; posibilitatea de a merge în vacanță cu familia în orice moment; respectarea unui anumit statut, etc. Sunt de acord că temerile sunt mult mai puțin decât lista de oportunități care se deschid atunci când te întorci în spatele volanului.
Pentru a depăși în cele din urmă temerile după accidentul de temeri înainte de călătorii:
Încercați din nou să conduceți. Amintiți-vă cum a fost prima dată când ați început formarea într-o școală de șoferi.
În prezența unui iubit sau a unui psiholog, stați în spatele roții, porniți motorul, efectuați manipulările pe care le faceți în mod normal înainte de a vă deplasa. Acum, evaluați starea și sentimentele. Discutați despre temerile și preocupările dvs. cu persoana care stă lângă tine. Această procedură de recuperare petrece câteva zile până când îți dai seama că nu simți sentimente de panică înainte de călătorie.
Acum încercați să conduceți într-un loc pustiu. Evaluați sentimentele noastre, împărtășiți experiențele noastre cu cineva în această etapă.
Acum trebuie să conduci de câteva ori de-a lungul rutelor care sunt obișnuite pentru tine. Mai întâi, alegeți rutele cu cel mai mic trafic. În viitor, alegeți zone cu trafic intensiv. Când te joci, este foarte important să fii însoțit de o persoană care te va sprijini.
Pentru a trece la etapa finală a luptei cu frica după accident, este necesar, în mândria singurătății, să faci tot ce ai făcut cu asistentul. Acum poți merge singur pe drumurile orașului. Trebuie remarcat că perioada de depășire a temerilor este mai bine să se miște, dacă aveți un șofer cu experiență de lângă dvs., de exemplu, un instructor al unei școli auto. Astfel de clase pot fi conduse până când vechea încredere va reveni la voi.
Frica de a călători după un accident poate fi depășită și prin tehnologia asociațiilor.
Faptul este că subconștientul unei persoane într-o perioadă de stres mare își amintește diverse lucruri: sunete, obiecte, situații, mirosuri etc. Atunci când o persoană întâlnește elemente care erau prezente într-un moment critic, mintea subconștientului "amintește" situația și persoana re-trăiește o frică copleșitoare. Pentru a preveni acest lucru, puteți "programa" unele subiecte auto pe emotiile pozitive. Când vă obișnuiți cu aceste subiecte acasă, ar trebui să le transferați în mașină. Astfel de obiecte vor "radia" numai emoții pozitive, iar temerile după accidentul experimentat vor trece.
În concluzie, vreau să dau sfaturi - nu vă reproșați pentru ceea ce ați făcut, ci învățați o lecție din această situație dificilă. Pentru a depăși toate temerile după un accident și a vă întoarce la o viață normală și călătoriți - contactați un specialist.