Psihologii și specialiștii în domeniul copilului au dezvoltat o secvență specială de acțiuni, un fel de algoritm care vă permite să vă învățați copilul să meargă la culcare în același timp fără efort. E vorba de așa-numitele "ritualuri de somn". Care sunt ele și care este scopul lor principal? Să încercăm să înțelegem.
Desigur, orice mamă care se îngrijește în primele luni de viață a copilului a avut deja timp să-și evalueze trăsăturile, a apărut câteva obiceiuri, a fost capabilă să înțeleagă ce temperament avea copilul ei. Acum toate acestea trebuie să fie sistematizate, generalizate și folosite cu pricepere. Din păcate, nu există un algoritm exact pentru somn, care să se potrivească fiecărui copil - fiecare dintre ele este pur individuală și, prin urmare, necesită o abordare strict individuală.
"Ritualuri de somn", care pot fi folosite.
1. Acțiuni. a avut loc nu cu mult înainte de "adormit" copilul. Aceasta poate fi o comandă mică în dormitor, curățarea jucăriilor, pregătirea pătuțului nou-născutului sau în comun cu patul mamei.
2. În același timp, este necesar să schimbați lumina zilei într-o lumină mai moale și mai slabă - lumina luminii de noapte este destul de potrivită.
3. Bunicile noastre nu și-au imaginat procesul de stabilire a unui nou-născut fără o melodie liniștită. Nu trebuie să fie o cântare! Este suficient să beți liniștiți sunetul plăcut la auzul nou-născutului, în timp ce continuați să vă pregătiți pentru pat.
5. Mama, în timpul zilei, își îmbracă frământările iubite într-o mulțime de haine frumoase. Și dacă unii dintre ei s-au transformat într-un fel de pijamale și au pus-o doar la începutul unei seara târzie, înainte de un somn de noapte? După baie, bebelușul va vedea din nou acest "costum de noapte" și se va adapta automat la odihnă.
6. Toate cele de mai sus și pe rochia de noapte reală cele mai multe mame - în cazul în care copilul se va obisnui să te văd în aceleași pijamale sau cămașă de noapte, el va lua hainele ca un fel de semnal - e timpul să se pensioneze! Ia niște rochii de noapte de aceeași culoare și tăiate. Mamele care alăptează nu trebuie să uite că bebelușul noaptea va cere în mod necesar o servire de lapte adecvată pentru el - cămașa ar trebui să fie confortabilă pentru alăptare.
7. Mamele acelor nou-născuți care se hrănesc artificial pot informa copilul despre apropierea de noapte și despre nevoia de a merge la culcare utilizând o sticlă obișnuită cu un suzetă. Principiul este același ca atunci când alegeți o rochie pentru somn - din numărul total de sticle pentru hrănire, alegeți unul sau două pe care le veți folosi numai pentru "cina" copilului.
8. Este de dorit. astfel încât în timpul "de stabilire" a copilului de a dormi sunat muzică relaxantă moale. Acum nu va fi dificil să găsiți un disc cu astfel de melodii sau să cumpărați o selecție de compozitori clasici.
9. În fiecare zi, glisați perdelele în același timp, cu puțin înainte ca noaptea să se apropie. Un copil care a trecut o limită de șase luni poate fi adus pe fereastră și arătând că este întunecat în afară, este pustiu și copilul trebuie să meargă și la culcare.
10. Unii copii sunt ajutați foarte mult de o plimbare în orele de seară. Respirând în aerul proaspăt, copilul se simte mai calm și mai confortabil mergând să doarmă.
Pe masura ce copiii cresc, „ritualuri“ de somn va evolua si deveni mai interesant: este un basm, iar apelul la dorințele o noapte bună pentru cineva din familie, și familiar pentru noi toți din copilărie, „Noapte bună, copii!“. Cu toate acestea, ar trebui să ne amintim de asemenea acele situații care, dimpotrivă, contribuie la excitația psihicului micului om și, în consecință, duc la probleme cu somnul.
Mutarea jocurilor este contraindicată total în orele de seară - copilul va fi greu să se odihnească în pace dacă ar avea două ore înainte de a fi mutat și jucat activ.
Compozițiile de parfum iritante nu ar trebui să fie utilizate seara. Acest lucru este valabil mai ales pentru produsele de baie destinate copiilor. Amintiți-vă că în prezența unui copil nu trebuie să utilizați și cosmetice cu un miros puternic: parfum, spray și aerosoli.
Absența oricărui orar specific. Dacă încerci să-l dai copilului să doarmă în momente diferite în fiecare zi, acest lucru nu va ajuta la formarea "ritualurilor" somnului și, în consecință, va împiedica pensionarea lui obișnuită.
Calendarul sarcinilor
Calendar de dezvoltare pentru un copil de până la 1 an
Sectorul de maternitate și departamentul de maternitate
Consultări privind consultațiile feminine
Grădinițe și grădinițe de zi
Planificarea sarcinilor
Sarcina și nașterea
alăptarea
Noțiuni de bază privind îngrijirea nou-născuților
Bolile copiilor
Caracteristicile produselor alimentare pentru copii
Dezvoltarea timpurie a copilului
Mamei tinere pe o notă
Povestiri despre naștere și sarcină