Un scaun este unul dintre principalele instrumente folosite în viața de zi cu zi. Din confortul, forma, ușurința sau rigiditatea, înălțimea de aterizare și alte caracteristici tehnice, productivitatea muncii unei persoane depinde, dar cel mai important, sănătatea sa.
Un scaun incorect și incomod provoacă un sentiment rapid de oboseală, umflarea picioarelor și articulațiilor, dureri de spate. Cu scaunul greșit, poziția corectă este încălcată, un sentiment de disconfort este experimentat în mod constant, iar productivitatea muncii în ansamblu cade.
În consecință, scaunul selectat pe bună dreptate, dimpotrivă, face posibilă reducerea stresului în organism, face posibilă îmbunătățirea performanței.
În viitor, un scaun sau un scaun adecvat ajută la prevenirea problemelor din spate, cum ar fi:
- Lombar și osteocondroză cervicală;
- Sutura si curbura coloanei vertebrale (kyfoza, scolioza);
- Hernie intervertebrală;
- Efecte secundare din plantarea necorespunzătoare (oboseală, dureri de cap).
Alegerea scaunului drept - aveți grijă de spate
De aceea, trebuie să aveți grijă de spate și să alegeți un scaun sau scaun nu numai cu capacități ergonomice excelente, ci și unul care oferă proprietăți ortopedice.
Proiectarea tehnologică a scaunelor, luând în considerare caracteristicile ortopedice, face posibilă îngrijirea coloanei vertebrale, ușurând tensiunea din ea. Cu forma corectă a scaunului, posibilitatea de a se apleca este limitată, ceea ce face posibil ca procesul de lucru al orelor să fie mai puțin periculos pentru spate.
Una dintre condițiile principale pentru alegerea unui fotoliu este că nici un model nu va face o persoană să stea în mod corespunzător. În mod individual, persoana în sine ar trebui să aibă grijă de acest lucru. În timpul ședinței, este necesar să încerci să-ți controlezi poziția, scaunul este un asistent, dar nu ca o soluție absolută a problemei.
În prezent, există un număr mare de producători care au propriile modele speciale și diverși parametri tehnici. Cu toate acestea, aproape toate scaunele speciale au un număr de caracteristici de ajustare de bază, care pot fi combinate și prezentate după cum urmează:
- Ajustarea înălțimii scaunului. Practic, toate fotolii moderne au rolul de a regla înălțimea aterizării cu ajutorul ascensorului. Este controlată de un buton sau o pârghie. Cu aterizarea corectă. Picioarele se îndoaie la un unghi de aproximativ 90 de grade în articulațiile genunchiului și șoldului. Picioarele sunt în același timp pe podea. În această poziție este asigurată circulația normală a sângelui de-a lungul spatelui și membrelor inferioare.
Poziția prea înaltă pe scaun duce la o violare a posturii. De exemplu, când lucrați la un computer, poziția normală a monitorului este la nivelul ochilor, cu o distanță medie de 40 cm. - Înclinarea spătarului. Această funcție face posibilă fixarea spătarului scaunului astfel încât să se obțină poziția cea mai confortabilă, în timp ce puteți scoate încărcătura din talie.
- Adâncimea scaunului. În acest caz, este posibil să setați adâncimea astfel încât coapsa să nu se afle într-o poziție. Corpul nu trebuie să alunece în jos. Distanța optimă de la marginea scaunului scaunului până la îndoirea genunchiului este de aproximativ 10-12 cm.
Fotolii ortopedice
Scaune ortopedice speciale (scaune) - acesta este un design îmbunătățit al scaunului, cu adăugarea de proprietăți ergonomice și ortopedice suplimentare. Utilizarea sa este necesară pentru persoanele care au probleme de spate, precum și pentru cei care acordă atenție prevenirii problemelor de spate cu ședere prelungită.
În aceste scaune există un număr de sisteme care permit localizarea corectă a tuturor părților coloanei vertebrale și ale organelor umane care participă la poziția de ședere. Aceste sisteme și caracteristicile acestora sunt prezentate în tabelul următor: