Retete de supa de ceapa pentru pierderea in greutate

Până în prezent, o varietate de diete a inventat o cantitate incredibilă. Toată lumea poate alege o dietă pentru propriul gust. Unii oameni preferă să moară de foame aproape de o dietă, dar alții ar trebui să fie siguri că chiar și pe o dietă, puteți avea un mic dejun consistent și cină. Pentru aceste persoane supa de ceapa pentru pierderea in greutate este potrivita.

Dieta sănătoasă pune întotdeauna corpul uman într-o stare de stres. Din starea de stres există schimbări de dispoziție, în general, conceptul de dietă, de regulă, nu cauzează cele mai plăcute emoții. De aceea, dacă doriți să rămâneți pe o dietă mult timp, merită să alegeți o dietă mai mult sau mai puțin echilibrată. Care nu vă îndepărtează de sentimentul de sațietate și, de asemenea, nu duce la probleme cu stomacul și intestinele. Cu astfel de sarcini, supa de ceapa pentru pierderea in greutate se va descurca perfect.

Ce este bun pe supa de ceapa?

Supa de ceapa pentru pierderea in greutate este o farfurie franceza parfumata, care va ajuta sa scapati de kilogramele in plus. Există chiar și o dietă, felul principal, care este această supă. Ca orice alt fel de mâncare, supa nu poate mulțumi pe toată lumea, ci celor care l-a iubit foarte norocos, pentru că în această supă, dacă doriți, puteți pierde până la 10 kg în 10 zile.

• În primul rând, acest fel de mâncare nu este foarte caloric în sine, dar în același timp este capabil să stimuleze metabolismul;
• accelerând metabolismul, organismul începe să curăță în mod activ, ceea ce contribuie și la scăderea în greutate;
• în supă sunt un număr mare de legume, care sunt de fibre, fibre contribuie la satietate pe termen lung, ceea ce înseamnă că mănâncă chiar și o mică parte din supa, pe care o datorați nu se va simți foame.

O astfel de hrană "ceapă" este recomandată chiar și de către chirurgii din centrele medicale americane. "Dieta ceapă" apare adesea în rețete pentru persoanele care tratează obezitatea.

Dacă o persoană are multă greutate în exces, atunci o astfel de dietă îi poate ajuta să obțină un rezultat de minus 10 kg de exces în numai 14 zile. Această dietă este utilizată cu puțin timp înainte de operație pentru a elimina excesul de grăsime.

deficiențe

1. Obținerea unor rezultate minus 10 kg și mai mult padding in plus pe supa de ceapa, nu se poate, atunci du-te inapoi la dieta normala, altfel vei primi înapoi 10 kg și poate mai mult.
   Pentru a menține efectul, trebuie să continuați să respectați obiceiurile alimentare sănătoase.
2. Pe dieta ceapă, puteți sta fără întrerupere mai mult de o lună.
3. Dacă aveți o aciditate crescută a stomacului, atunci utilizarea regulată a acestei supă este contraindicată.
4. Nu utilizați acest produs pentru femeile însărcinate, mamele care alăptează, precum și pentru copiii cu vârsta sub 14 ani.
5. Dacă sunteți diagnosticat cu distonie, lipsă de magneziu și calciu, hipertensiune arterială, boală tiroidiană, atunci nu este de asemenea o valoare nutritivă care merită practicată.

Dacă toate aceste contraindicații sunt absente, atunci puteți începe să pierdeți în siguranță cu supa de ceapă. În mod surprinzător, cu ajutorul acestuia puteți face minus 10 kg în doar 14 zile. De asemenea, este plăcut faptul că există multe opțiuni pentru pregătirea acestui fel de mâncare. Descriim cele mai populare dintre ele.

Cu roșii și țelină

Spălați toate legumele cu apă curată. Toate legumele sunt tăiate în bucăți mici. În vas se toarnă apa și se pune pe foc mediu. Răspândiți legumele în tigaie. Atunci când apa se fierbe, se adaugă mirodenii în tigaie, poate fi turmeric sau chimen. Gatiti legumele pana cand le faceti. Ceapa supa cu rosii si telina este gata. Așteptăm să se răcească puțin. Îndepărtați plăcile și presărați patrunjelul mărunțit.

Toate legumele din acest fel de mâncare vor ajuta la reducerea greutății. Pregătirea acestei supă cu țelină este deosebit de utilă. O farfurie cu țelină este foarte utilă pentru curățarea intestinelor.

Supă de ceapă finlandeză

Gătit: o tavă cu un fund gros, pusă pe un foc mic și se toarnă acolo două linguri de ulei vegetal. Când se încălzește uleiul, punem legumele acolo, le prăji ușor. Adăugați usturoi și condimente la legume.

Apoi se toarnă apă, se aduce la fierbere, se adaugă la supa brânză topită. Gatiti legumele pana cand varza este complet moale.

Prezența brânzei topite crește ușor conținutul de calorii al vasului, dar totuși o puteți face minus 5-10 kg în aproximativ 10 zile.

Dieta cu opțiuni

Acum știm cele două rețete de gătit. Să luăm în considerare opțiunea de dietă, în care ingredientul principal este această supă.

1. marţi:
   Puteti manca supa in cantitati nelimitate, puteti manca toate fructele, cu exceptia strugurilor, bananelor.
2. joi:
   Ne mâncăm felul principal și toate legumele care ne plac, evitând cartofii.
3. joi:
   Mâncăm doar legume și fructe crude.
4. marţi:
   Mâncăm supa, începem să adăugăm produse lactate, chefir, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
5. vineri:
   Mâncăm mâncarea principală, puteți mânca o carne slabă fiartă.
6. sâmbătă:
   Mănâncă carne macră fiartă, poți pescui, supă.
7. Duminica:
   Poti manca supa, poti manca o portie mica de orez brun, fructe.

O astfel de dieta vă va permite șapte zile pentru a obține un rezultat minus 5-10 kg, în funcție de ceea ce ați avut înainte de această greutate. Dacă doriți ca efectul dietei să fie și mai mare, atunci nu puteți săriți alimente și, de asemenea, în fiecare zi faceți exerciții fizice pentru pierderea în greutate. Respectând toate aceste reglementări, după aceste 7 zile veți observa rezultatele.

Cu retete de supa, poti sa fantezi un pic si sa le schimbi in felul tau. În șapte zile, puteți pregăti mai multe variante ale acestui fel de mâncare.

Articole similare

• Ceapa dieta pentru retete pierdere în greutate supa de ceapa dietetice, comentarii pe

• 20 Rețete pentru umpluturi de plăcinte și plăcinte

• Miere pentru pierderea în greutate este posibil să mănânce, rețete, contraindicații și comentariile medicului