Thailanda, probleme de zbor lung
Pentru a reduce aceste efecte, trebuie să încercăm să abandonăm produsele, ceea ce, în sine, provoacă o creștere sau o scădere a presiunii. În primul rând, este cafea, cola și ceai puternic.
Nu contribuie la stabilizarea tensiunii arteriale și a alcoolului. În plus, alcoolul deshidratează și organismul. Cine nu este de acord cu acest lucru, să-și amintească dorința de a bea apă în dimineața următoare, după întâlniri reușite în ajunul seara. Aici ajungem la următoarea neplăcere.
Dezavantajează al doilea: uscarea la aer
Compoziția aerului din cabina de pilotaj în timpul zborului este caracterizată prin creșterea uscării, adică Nivelul de umiditate este mult mai mic decât este necesar pentru o stare confortabilă. Excesul de uscăciune irită pielea respiratorie și membranele mucoase ale ochilor, "trage" pielea feței și a buzelor.
Prin urmare, vă recomand să beți cât mai mult lichid posibil, întrebați însoțitorul de zbor și ea vă va aduce imediat ceea ce aveți nevoie. La alcool este o conversație separată. Așa cum am spus mai devreme, alcoolul însuși deshidratează organismul, da, plus o uscare mai mare a aerului. Doar un amestec zgomotos. Pot, și nu mă voi concentra asupra acestui lucru, ca și cum toată lumea este un medic pentru el însuși. Dar aici este un exemplu din experiența mea tristă ...
Soția mea și cu mine, în cazul în care zborul este mai mult de câteva ore, de obicei cumpăra în Duty Free aeroport mic (200 ml.) Sticlă de lichior irlandez Bailey. După cină în avion, lichiorul ca desert nu este deloc rău. Și totul este bine, dar de data aceasta vânzătoarea de la casă fericit a raportat că au în comun și prețul unei sticle mici de astăzi Bailey, puteți cumpăra o sticlă de un litru de același conținut. "Shara" este un cuvânt magic pentru persoana noastră. Și, desigur, că alegerea a fost făcută în favoarea unei capacități mai mari.
Zborul a fost Kiev-New York. Timp de 10 ore de zbor sticla a fost devastată fără milă. Și dacă, în condiții normale, nu s-ar întâmpla ceva greșit, atunci când un cap de aterizare dureau, iar sentimentul general este slabă. În general, prima noapte din New York a fost răsfățată fără speranță.
Așa că, cu acest caz, mai atent.
Inconveniență a treia: ce să fac?
Ce sa fac? Desigur, vi se vor oferi căști și puteți asculta programe audio și viziona filme. Dar pentru a fi cinstit - toate plictisit devreme. În primul rând, din senzația de lipsă a libertății - multe ore de ședere într-un spațiu închis nu este un test foarte ușor. Știu pentru mine - a trebuit să zbor de la Kiev spre est spre Hong Kong și Taiwan, și spre vest spre Vegas și Calgary. Sincer, 12 ore de zbor nu este timpul cel mai plăcut.
Da, apropo, nu uita de masca pentru somn si rolul nostru. Foarte favorabil subiectului somnului.
Disconfort patru: durere și umflături
Un scaun lung pe scaun nu contribuie la bunăstare. Din cauza poziției statice constante, circulația sângelui în extremități este deranjată și picioarele se umflă. Ce ar trebui să fac?
Mai întâi de toate, nu stați niciodată în zbor. De exemplu, iau-o imediat după decolare și îmi pun cizme pe care le iau cu mine în bagajele mele de mână. Dacă, desigur, nu zburați în clasa Business - papucii se bazează pur și simplu pe statutul dvs.
Efectuați o ședere în gimnastică - rotirea gâtului și a picioarelor. Sau doar umbla în salon, nimic neobișnuit în asta. În timpul zborului, unii pasageri în vârstă se plimbă constant printre rânduri.
Aici pe scurt și totul despre zborurile lungi. Și lăsați-l să lumineze așteptându-vă să vă întâlniți cu margini necunoscute și impresii noi. În cele din urmă, acesta din urmă este mult mai puternic decât inconvenientele de zbor.
Sfaturi foarte bune, vă mulțumesc! O lună mai târziu, zboară la Londra, voi testa 🙂
Mi-a placut foarte mult blogul, toate articolele sunt de interes. În acest moment m-am oprit, ca și în practică, de asemenea, zbor de multe ori în avioane. Și în ultima vreme am fost atras de Thailanda. Fiica mi-a făcut un cadou - un e-carte, astfel încât toate „un lucru bun“ (filme, videoclipuri muzicale, muzică, imagini, carte de bibliotecă) va fi, așa cum se spune, la vârful degetelor!
Vă mulțumim pentru sfat!
[...] Săptămâna nu este suficientă. Costurile suficiente pentru zbor au sens la 10-14 zile [...]
Aici astăzi, am zburat de la Nizhnivartovska în Tomsk, astfel reducând în același timp înălțimea capului meu un pic clătită nu vzorvolas dureri insuportabile era gata la aproape lingușeala perete) Eu nu beau deloc) 50 minute timp de zbor), de la care nu se poate înțelege dosihpor