Bună, Marina. Astăzi, există o imagine în trenazhorke îngrămădi doamnelor zvelte skinny, care sunt mândru că ei arde pe elipsei la Fat programul visat zhir.Tela nu „delicios“ plăcut, fără denivelări Burn. Și ei spun că merg la trenazhorku acest lucru de ani de zile, chiar și angajat în mod periodic cu trenerom.Zhest (
Ți-am adus aminte, ai spus că vrei delicios fără corp de relief de stres. Așa că am făcut o lungă perioadă de timp frustrat și ca un ghiocel sobralas.Spasibo-re-citit postările din nou. În programul callarah calculat. 166 cm și greutate 80 kg. Formarea face în primul rând cu antrenorul-a acolo fără o abordare individuală mi-a înțepat într-o foaie, care atârnă în sala este un program standard pentru începători-elipsă 10 minute, apoi grupele mari musculare (presa, cap la cap, spate) -ruki și lame de amestecare, picioare elipsă și din nou, la 10 minute - soțul meu a spus că elipsa la sfârșitul anului nu au nevoie de vydelelis armonia de putere și am irosit-le petrec. „I-am spus și se întinde acasă. Soțul a jurat și a spus că nu am fost pregătit pentru camera pe care am avut nimic de acolo pentru a prinde, iar eu trebuie să învețe mai întâi la 20-30 de ori pentru a face push-up-uri și apăsați în mod static-dinamic, și abia apoi să Stomp în cameră. Tendoanele și mușchii rapid rănit rapid câștigat slab perfuzate. Am bătu ochii de nedumerire. Ar trebui să arate ca corect fetele de formare novice cu exces de greutate. Scopul este de a pierde grăsime și de a face corp frumos și elastic. Și totuși presa despre problema, am o talie larg cu privire la natura oricăror exerciții abdominale pentru a face pentru a nu face stomac și talie mai mult. Mulțumesc. Îmi pare rău că am pune aceste întrebări, dar eu doar încerc să înțeleagă
