Forma de haine de karate
Pentru selecția articolelor de îmbrăcăminte sportivă și a echipamentului trebuie să fie prezentate cerințe speciale în comparație cu haine obișnuite, de zi cu zi. Desigur, orice haine ar trebui să fie confortabile, sigure și frumoase. Dar îmbrăcămintea sport, și chiar mai mult mijloacele de protecție, datorită destinației lor, sunt expuse încărcăturilor mult mai semnificative decât de obicei.
Atunci când cumpărați echipament, achiziționați în primul rând protecția. Puteți face o lovitură bună folosind echipamente profesionale.
Echipamentul, și mai ales mijloacele de protecție, trebuie să corespundă nu doar aspectului (culorii, stilului, mărimii), ci, în primul rând, scopului său principal - protecției. Criteriul principal: inventarul trebuie să corespundă acestui sport, trebuie să fie puternic, dar în același timp este sigur. Este un angajament al victoriilor și al sănătății!
Asigurați-vă că cereți sfatul antrenorului dvs., cumpărați echipament pentru practicarea karate.
1. COPILUL. Protejează împotriva leziunilor cranio-cerebrale. Consiliul. Nu trebuie să intervină în revizuirea atletului, stați bine pe cap, dar nu apăsați. Este necesară o protecție sporită a auricolelor.
2. CAPA. Protejează dinții, gingiile, articulațiile temporomandibulare, previne comoția cerebrală, fractura de maxilar. Consiliul. Capacul din material hipoalergenic trebuie să acopere dinții și gingia foarte strâns și ușor, dar nu interfera cu respirația și vorbirea.
3. MÂNECI pentru karate, cochilii. Protejați încheietura mâinii, încheietura mâinii, reduceți riscul de deteriorare a pielii în jurul articulațiilor. Consiliul. Ar trebui să stai bine pe de o parte, articulațiilor încheietura mâinii protecție maximă în timp ce lucrează la echipamentul (saci, makiwara), la concursuri, formare, sparring. Degetele ar trebui să fie închise, dar nu stoarceți. Plăcile de protecție trebuie să acopere partea din spate a mâinii (falangă a degetelor, încheietura mâinii). Mănușile nu trebuie să interfereze cu formarea corectă a pumnului. Degetul mare poate fi deschis și închis. Nu lăsați mănuși deschise (clătite, purcei) pe cauciuc, tartă - sunt traumatizante. Cel mai bun material va fi pielea groasă, dar moale sau pielea.
4. Mănuși de box. Protejați încheietura mâinii, încheietura mâinii, reduceți riscul de deteriorare a pielii în jurul articulațiilor. Consiliul. Ar trebui să stea strâns pe braț, protejând în cel mai scurt timp articulațiile în timpul antrenamentului de sparring.
5. SINK sau BANDAGE (soția soțului). Protejează regiunea inghinală, osul pubian, abdomenul inferior. Consiliul. zona inghinala ar trebui sa acopere pana la fesi - aceasta coaja protejeaza intr-adevar organele genitale de traume.
6. ÎNCĂLCAREA. Protejează împotriva impactului, reduce riscul de deteriorare internă a glandelor mamare. Consiliul. Bibul trebuie să aibă dimensiuni, să nu constrângă mișcările.
7. ÎNCĂLȚĂMINTE PE UMBRE. Protejați piciorul și piciorul inferior și fixați și glezna. Consiliul. Trebuie să stea strâns pe picior, să nu stea în picioare, să aibă dimensiuni. Aveți grijă - o clapetă bună este făcută dintr-o bază elastică densă și material moale din exterior.
8. câini (kimono) - forma principală de karate, există mai multe tipuri de câini pentru diferite tipuri de arte marțiale. Consiliul. Câinii, în general, ar trebui să fie convenabil și confortabil de a practica, nu ar trebui să împiedice mișcarea, nu pentru a crea interferențe și disconfort: toate tipurile de aripi picioare, manșonul nu ar trebui să interfereze cu tehnicile izbitoare. Dar cu toate acestea, atletul într-o poziție statică ar trebui să arate perfect. Material: mastiff modern este fabricat din bumbac, materiale sintetice sau cu adaosul lor. Principalul dezavantaj al pânză de bumbac este de a absorbi și reține sudoare, instabilitate la spălare (tesatura își pierde culoarea, se află în spălare, poate fi întins în timpul exercițiului). Câini de materiale artificiale moderne, de înaltă calitate, sunt mult mai potrivite pentru exercitarea activă, acestea sunt trecute sudoare și, prin urmare, nu se umezesc și nu cresc greu, au o anumită marjă de rezistență la tracțiune, aer bun este trecut.
Karate Karate Karate club pentru copii Karate școală îmbunătățirea sănătății copiilor de auto-apărare sport de vară tabără dezvoltare a personalității dezvoltarea fizică a copilului arte marțiale arte marțiale auto-apărare karate