Au venit zile calde însorite. Toată lumea vrea să se relaxeze lângă lac, să facă plajă pe plajă sau doar pe o peluză frumoasă însorită. Majoritatea zilelor calde, însorite, copiii sunt fericiți. La urma urmei, le place să se relaxeze în aerul proaspăt. Ei au posibilitatea de a juca jocuri în aer liber. alerga, sari, striga si te distrezi.
Dar mai cald pe stradă și cu cât lumina soarelui strălucește, cu atât mai multe întrebări sunt:
- Cât durează un copil să fie la soare?
- Sunt copilul util pentru plajă?
- Cât de corect să faceți plajă cu copiii?
- Cum să protejați pielea delicată a copilului de efectele dăunătoare ale luminii ultraviolete și ale arsurilor?
Vom încerca să găsim toate răspunsurile la aceste întrebări. Citiți articolul și asigurați-vă că faceți clic pe "Tweet" pentru a distribui informații interesante, utile și valoroase prietenilor.
Deci, lumina soarelui strălucitoare - acest lucru este util pentru sănătatea copilului și este periculos.
Sub influența căldura blândă a razelor soarelui la copii a produs o vitamina D foarte util, care este esențială pentru formarea rezistenței osoase. Deosebit de important este prezența acestei vitamine în organism sugarilor, deoarece contribuie la prevenirea acestei boli neplăcute, ca rahitism.
Dacă bebelușul dumneavoastră a luat anterior vitamina D, atunci vara vă puteți opri, deoarece în acest moment se produce în cantitate suficientă sub influența ultravioletului.
Apoi, este demn de remarcat faptul că soarele are o proprietate dezinfectantă, crește imunitatea și este un antidepresiv foarte puternic. Știința a demonstrat că, în țările în care multe zile însorite scad timp de un an, adolescenții sunt mai puțin susceptibili de a suferi de tulburări psihice, de depresie, practic nu au sinucideri.
Ce este tan? Este reacția protectoare a pielii umane la efectele luminoase ale soarelui. Și pielea copiilor este foarte subțire și delicată, astfel încât expunerea directă la ea a razelor soarelui este periculoasă. În căldură extremă, copiii pot fi la umbra. Și cu cât copilul este mai mic, cu atât mai puțin timp el poate fi la soare.
Copiii sub 3 ani trebuie să poarte un tricou ușor și întotdeauna - o pălărie la lumina directă a soarelui cât mai puțin posibil pe piele. Iar acele părți ale corpului care rămân deschise (picioarele, mâinile, nasul, bărbia și fruntea) trebuie tratate cu mijloace speciale care protejează împotriva luminii solare.
În plus, trebuie amintit faptul că bebelușii se supraîncălzesc rapid la soare.
Și mai mult, ceea ce trebuie să acordați atenție este că, dacă sunt multe căprioare pe pielea copilului sau dacă există pete de pigmentare, șederea la soare ar trebui, de asemenea, să fie limitată.
Cât de corect să faceți plajă cu copii, ce este necesar să luați în considerare?
1. Selectați cu grijă un loc unde să vă relaxați. Rămâi la umbra.
2. Sunbathing poate fi făcut numai până la 11 am și după 17 pm, și aveți nevoie pentru a începe de la 5-10 minute.
3. Poți să te afli la soare doar în cap.
4. Îmbrăcați copilul într-un tricou și chilotei ușoare. Și dacă vă veți plimba - pregătiți o schimbare uscată de haine.
5. Aplicați protecția solară specială pentru copii pe pielea neprotejată a copilului. Pentru copii, astfel de produse sunt de obicei produse cu un nivel ridicat de protecție - cel puțin 60. Și, vă rugăm să rețineți că bricheta pielea unui copil, cu atât este mai mare gradul de protecție a remedierii.
6. În sezonul fierbinte merită să mâncați mai multe alimente care conțin beta-caroten, cum ar fi caise, morcovi, spanac. Ea întărește bine corpul și protejează de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete de pe piele.
7. Stati la soare puternic deshidrateaza organismul, asa ca trebuie sa dati bebelusului dumneavoastra o bautura.
8. Și, mergând pe stradă, într-o zi însorită, nu uitați să vă puneți ochelarii de soare pentru copii, care pot proteja ochii copilului de radiațiile ultraviolete dăunătoare.
9. Dacă copilul este harnic și mergeți la plajă, luați o umbrelă de plajă cu tine. Deci, puteți crea în mod artificial un tenac.
10. După răsăritul soarelui, răscumpărați copilul.
Și dacă plecați în vacanță cu întreaga familie, nu uitați să citiți articolul nostru "Așteptați cu copilul: recomandări utile".
Vă dorim ca în vara aceasta să vă amintiți zilele însorite, starea bună, odihna excelentă și numai emoțiile pozitive.