Toamna. Rains. Odată cu apariția vremii reci, fiecare dintre noi ne gândește cum să ne întărim imunitatea? Cu această ocazie, vreau să vă ofer un cocktail de vitamine preferat, care nu numai că va întări imunitatea, dar va da vivacitate și pentru toată ziua! Pentru cocktail aveți nevoie de următoarele ingrediente: mere, morcovi, portocale, ouă de prepeliță, miere.
Merele sunt spălate cu grijă sub apă curgătoare. Am tăiat în patru părți și am tăiat un miez în fiecare lobul.
Ei bine, morcovii mei, scoateți coaja superioară, tăiați partea de sus, care are o nuanță verde. Din nou, sub ape curgătoare. Tăiați în jumătate.
Orange-ul meu, coaja. În cazul în care portocaliu este mare, taie-l în patru părți, în cazul în care mijlocul este de două.
Merele, portocalele, morcovii se pun alternativ într-un storcător și se suctează.
Luăm trei ouă de prepeliță, le spărgem în orice castron convenabil, adăugăm o linguriță de miere și amestecăm bine până obținem o consistență omogenă.
Se amestecă sucul de fructe cu un amestec de miere și ouă, se amestecă împreună câteva minute. Cocteilul este gata! Serviți-l cu o țeavă. Această băutură este mai bine de utilizat dimineața și nu mai târziu de 15 minute după preparare. Fiți sănătoși!