Bună ziua, dragi prieteni. Cu tine Elena Rouvier.
Astăzi, vreau să vă spun despre utilitatea sucurilor proaspăt stoarse pentru corpul vostru.
Ești bolnav de răni. Doriți să adăugați un obicei eficient care vă va îmbunătăți perfect sănătatea timp de mulți ani și vă va crește nivelul vibrațional?
Am vrut mult timp să cumpăr un storcator, dar numai căutând ceea ce oferă în magazine, nu vroiam să cumpăr aceste bunuri. Pe de o parte, s-au propus storcatorii centrifugali care se rotesc prea repede si incalzesc sucul si, de asemenea, nu permit stoarcerea sucului de la verde. Pe de altă parte, sokovarki, bine, asta, în opinia mea - uciderea sucului!
Dar, într-o zi, eram pe un loc unde s-au vândut șuruburi de șurub.
M-am familiarizat cu ei și mi-am dat seama imediat că acesta este un lucru pe care l-am căutat de mult. Rotirea pieselor este lentă, stoarcerea sucului din tot, chiar de la verde și până la ultima picătură!
Doar un dezavantaj este prețul. Dar din moment ce cred că sănătatea nu poate fi salvată. Am decis să achiziționez. Și vă spun sincer, nu mă pot bucura. Timp de peste un an, am stors sucurile din toate fructele, legumele și ierburile pe care sufletul le dorește. Și totul este bine!
Utilizarea proaspete
Deci, chiar dacă nu sunteți brute, vă puteți îmbogăți corpul cu multe vitamine și minerale datorită sucurilor proaspete stoarse.
Ele sunt absorbite foarte ușor și rapid. În plus, dacă aveți o problemă cu intestine, sucurile vor ajuta enorm îmbunătăți sănătatea ta: nu au suficiente fibre, ele nu vor irita peretele intestinal, dar vitaminele și mineralele - doar umple!
Deci, aici sunt principalele avantaje ale sucurilor proaspete stoarse:
- prezența unui număr mare de vitamine și minerale într-o formă ușor digerabilă
- prezența enzimelor și a enzimelor. care permit digerarea nutrienților
- ușurința digestiei. deoarece în sucuri există totul pentru nutriție și asimilare; astfel, nu este necesar să folosim rezervele limitate ale corpului nostru și să îl purtăm.
În plus, deoarece fibra este absentă. procesul de digestie este mai ușor și mai rapid și digestia este mult mai mult decât dacă am mânca complet aceste fructe sau legume.
De exemplu, știi cât de mult morcovi ai nevoie pentru a obține un pahar de suc. Aproximativ 7-8!
Imaginați-vă acum cât timp trebuie să le mâncăm, și apoi corpul să recicleze?
Și aici, un pahar de băutură, și aici este o grămadă de nutrienți!
Desigur, nu recomand să înlocuiți complet sucurile cu alimente, deoarece substanțele necesare sunt, de asemenea, conținute în celuloză. În plus, este mai bine să transformați alimentele cât mai puțin posibil. care este furnizată de natură.
Dar când o persoană este bolnavă și cu o lipsă puternică de vitamine, sucurile proaspăt stoarse vin în continuare la îndemână!
Cazuri când trebuie să fii atent cu unele sucuri
În unele cazuri, trebuie să fiți atenți la sucurile proaspăt stoarse:
- de exemplu, dacă aveți diabet. nu beți sucuri de fructe. Acestea conțin mult zahăr, deși natural, dar totuși, cu diabet zaharat - contraindicat. Și aici sunt sucuri de legume. cel mai probabil se va aborda, în special din legume verzi, ierburi și plante sălbatice, cum ar fi urzică și păpădie.
- dacă sunteți alergic. de a face sucuri de la alergeni. Deoarece concentrația în ele este mai mare decât în fructele întregi, reacția alergică poate fi mult mai puternică, ceea ce poate fi periculos!
- dacă aveți un tract gastro-intestinal. ca ulcer, colită, gastrită și așa mai departe. Evitați sucurile de fructe acru.
În plus, nu beți aceleași sucuri tot timpul. Schimbând regulat ingredientele tale, nu-ți lipsești nimic de corp.
Cum să beți sucuri proaspete stoarse?
Ce fel de întrebare, veți spune. Cu siguranță, prin gură. Ha, ha!
Dar serios, vreau să spun când și cu ce puteți bea sucuri proaspăt stoarse?
Răspuns: 15 minute înainte de masă sau cel puțin 2 ore după și fără nimic!
De ce încercați să stoarceți sucul din fructe, legume sau ierburi, scapați de fibre, apoi amestecați-le cu alte ingrediente cu suc beat. Amestecarea sucului cu alimente, nu facilitați munca corporală?
Alte utilizări
Două dintre sucurile mele preferate în domeniul auto-îngrijirii sunt:
- suc de lamaie. care îmi place foarte mult să mă spăl; reface perfecte pielea. În plus, dacă aveți probleme cu pielea uscată, cum a fost cazul cu mine înainte, atunci acest suc vă va ajuta, de asemenea, să reduceți simptomele.
- sucul de urzica te va ajuta sa-ti reincarci parul.
Pentru a face acest lucru, după spălare, faceți apă cu părul cu suc, frecați-l bine cu un masaj, lăsați-l să se înmoaie timp de 15 minute și clătiți cu apă.
Ce ingrediente puteți alege pentru sucul dvs.?
Preferați fructele și legumele organice. În mod ideal, dacă sunt din grădina și grădina dvs. Prin urmare, vă depărtați de multe componente inutile și chiar dăunătoare conținute în fructele obișnuite.
În plus, gustul lor va fi incomparabil, și desigur calitatea!
Dacă nu aveți această posibilitate, preferați fructele și legumele de pe piață. Supermarketurile sunt mai bune pentru a scăpa de câte ori este posibil!
Dacă nu sunteți sigur de ecologia fructelor dvs., asigurați-vă că le spălați cu atenție. și, de asemenea, coaja. Cele mai multe pesticide și substanțe chimice sunt conținute în acesta.
Pe lângă fructe și legume, rețineți că sucurile din plantele sălbatice sunt doar un panaceu. Ele conțin mult mai multe vitamine și minerale decât cele pe care le creștem. Strângeți-le mai bine în natură, departe de drumuri.
Principala regulă este de a evita problemele: să fii sigur pentru 100 că aceasta este exact planeta de care ai nevoie. La urma urmei, uneori sunt similare, dar otrăvitoare!
Cum să păstrați sucurile proaspete stoarse?
Poate că vă gândiți deja la faptul că sucul vă va ajuta să economisiți prea multă recoltă?
Din păcate, trebuie să te supăr pe tine. Sucurile proaspete stoarse nu sunt salvate! Ar trebui să fie băut cât mai curând posibil după stoarcere. Cu cat astepti mai mult, cu atat devin mai oxidati.
Dacă doriți să aduceți o sticlă cu dvs., adăugați puțin suc de lamaie. dar amintiți-vă că cu cât consumați sucul mai repede, cu atât mai mult vă va aduce beneficii!
În orice caz, tot sucul ar trebui să fie beat în ziua fabricării!
Desigur, puteți îngheța. dar această procedură poate strica gustul sucului. Și asta ar fi la fel de în zadar!
Ne vedem în curând pe blogul elenarou. Fie ca Forța să fie cu tine!
Mulțumesc pentru felicitări, Evgenia. -)
De ce mulți oameni nu au încercat sucuri proaspăt stoarse, deoarece majoritatea oamenilor consideră că este mai ușor să meargă și să cumpere sucuri în magazin. Și dacă mâncarea pe care o mâncăm este sănătoasă, nu am fost învățați să ne gândim la ea. Oamenii gândesc mai mult dacă este delicios sau nu. Deși mare și delicios - este, de asemenea, posibil.
Pentru copii, sucul va fi la fel de util. La băieții mei, sănătatea se îmbunătățește colosal după un an de băut sucuri: aproape că au scăpat complet de alergii. Și despre nutriție, mergem fără probleme la alimentele brute.
Dacă cireșele sunt coapte, cred că problema nu va fi. Și soiurile sunt foarte diferite. Zaharul este cu siguranță mai bine de evitat, mai ales alb, rafinat, dar există, de asemenea, siropuri (sirop de agave sau arțar, de exemplu).
Dar o opțiune mai sănătoasă ar fi să facă suc de cireșe și de mere dulci, de exemplu. Și printre pere sunt varietăți care pot îndulci sucul tău!
Cherry cu o pere - este probabil o bomba! Cu plăcere aș încerca chiar acum) într-un fel nu cred că pot să amestec sucuri între ele. Totul, incepeam sa arat foarte bine la sticlele stoarse. Mulțumesc, Elena)
