Care sunt opiniile în această privință.
Cum rămâne cu vârsta cea mai potrivită pentru a începe yoga, există mai multe recomandări contradictorii: de exemplu, fondatorii de yoga - indieni - preferă să educe yoghini de la vârsta de 3 ani, britanicii atribuim și urmașii lor în această practică străveche, cu o vârstă mai conștientă - 10-11 ani. Cele mai frecvente recomandare dacă pentru a începe yoga de predare la copii cu vârsta de 7 ani, adică vârsta atunci când copilul este deja în măsură să se concentreze și să păstreze atenția asupra unui anumit obiect de ceva timp. Există, de asemenea, foarte popular în rândul părinților de astăzi de copii de yoga, în cazul în care de la vârsta de 6 luni, copiii și părinții sunt implicați în strânsă cooperare cel mai mult că nici nu este o yoga adevărată, precum și programul american YogaKids pentru copii cu vârsta de 3-4 ani, este capabil nu numai să se dezvolte copiii punct de vedere fizic, dar, de asemenea, ajuta in tratamentul bolilor congenitale severe.
Ce yoga poate da copilului tau.
Lucrul medic pediatru district, am constatat că copiii care au fost implicați în secțiunea de sport a oricărui bolnav ori mai puțin decât colegii lor „nesportivă“. Atunci de ce yoga și nu orice altă secțiune de sport? Să încercăm să ne dăm seama.
Chiar dacă luăm în considerare de yoga ca o sală de gimnastică, iar organele interne, inclusiv beneficiile de formare pentru corpul copilului va fi un imens și cu multiple fațete. postura corecta, tonus muscular bun, coordonare, și a dezvoltat o sferă psiho-neurologic echilibrat face un serviciu neprețuit pentru dezvoltarea unor programe de formare avansate, pentru a face față astăzi impune sarcini asupra organismului în creștere.
Și, deși dezvoltarea fizică armonioasă este o parte integrantă a ceea ce dă un copil unui yoghin, este imposibil să-i supraestimez cealaltă componentă.
Yoga dezvoltă nu numai corpul, ci și mintea și spiritualitatea. În primul rând, copilul va învăța să fie disciplină. Este necesar să se ajungă la timp și să se respecte anumite reguli de comportament în timp - aptitudini utile, deseori dispărute pentru o socializare de succes, nu numai pentru copii!
Chiar dacă cursurile sunt ținute sub forma unui joc copilul trebuie să fie capabil să asculte cu atenție instructor și cu atenție și să învețe să urmeze cu exactitate recomandările sale. Pentru a stăpâni cu succes acest lucru sau poziția respectivă trebuie să monitorizeze în mod constant sentimentele. Astfel, yoga produs de calitate excelenta - concentrare si de constientizare. Sunt de acord, cât de multe necazuri si tragedii ar fi putut fi evitate dacă există o astfel de persoană, din cauza unei neglijenței copiilor se află într-un accident de mașină, rănit, arsuri, uneori soldată cu urmări grave, până la invaliditate.
Pe yoga nu există nici un loc de a ridiculiza și teasing pe greșelile, pe de altă parte, copiii sunt învățați să fie tolerantă față de eșecurile sale și ale altor persoane, a învățat perseverență și calm pentru a depăși dificultățile și dau seama că, pentru a ajunge la oricine, chiar scopul local, este necesar să se facă un efort.
Amabilitate, deschidere, dorința de a ajuta, și încă o lungă listă de valori universale prevalează asupra yoga, în conformitate cu primele două etape - groapă și Niyama, iar copiii învață treptat să le urmeze.
Abilitatea de a se adapta la echipa, abilitățile de comunicare, rezistența la stres, diligența și deschiderea spre lume vor ajuta un yogh mic să crească pentru a fi o persoană fericită.
Dacă yoga este atât de util, cum să adăugați un copil la yoga?
Cea mai ușoară și mai accesibilă cale este un exemplu de părinți. Dacă mama și tata practică în mod regulat, atunci pentru copil procesul de pornire a yoghiei va fi armonios și natural. Copiii doresc cu adevărat să joace, iar yoga este, de asemenea, un joc pentru ei, în care intră cu bucurie. Dar cu adolescenții nu este totul atât de neted și simplu. Apoi părinții trebuie să arate sensibilitate și tact - nu puneți presiune asupra copilului dvs., nu forțați să faceți ceva prin "nu vreau". Acest lucru nu este valabil pentru yoga. Toate în timp util - dacă copilul dumneavoastră preferă fotbalul yoga sau dansul, atunci timpul său nu a venit încă, asta-i tot.
Sunt de acord că copiii, până când au crescut - sunt foarte apropiați de natură, de fapt, aceasta este natura vie. Natura însăși știe totul: ce și cine are nevoie, când și cât de mult, nu se întâmplă mai devreme sau mai târziu. Fiecare copil este unic, toată lumea a venit în această lume cu propria sa misiune. Părinții iubitori, atenți vor înțelege singuri - timpul pentru yoga a venit. Pentru unii va fi copilarie, cineva va fi puțin yoghin în 3 ani, iar cineva din cei 10-12 ani.