Postul este un instrument pentru curățarea minții și a corpului. Din această poveste veți învăța cum să aruncați peste 30 kilograme de exces de greutate, să scăpați de obiceiurile proaste (alcool, tutun, medicamente) și să vă restaurați vederea.
"Cunoștințele nu sunt suficiente, cererea este necesară. Dorința nu este suficientă, este necesară o acțiune "(c) Bruce Lee
"Poți să spui că ai genetică proastă, metabolism rău, și poți să-ți alegi fundul de pe canapea și să începi să lucrezi la tine, să-ți așezi mintea și să crezi în tine însuți. În acest caz, veți obține cu siguranță succes "(c) Arnold Schwarzenegger
Jurnalul meu de schimbare a conștiinței și a trupului!
Inițial: Vârsta 30 de ani, înălțimea 170, greutatea 98 kg.
Deci ... acest mod de viață nu mai poate continua.
Sa hotărât să fim foame de la a 15-a! Am vrut să mor de foame timp de 40 de zile, dar apoi m-am gândit că ne uităm la starea organismului.
Starea de sănătate înainte de începerea tratamentului. tuse fumat, uneori, ca ai venit, genunchiul drept durea cu stresul, transpirație, dificultăți de respirație, la etajul 5 pentru a rula am putut, dar apoi își drese glasul și a plecat la aproximativ 5 minute în dimineața picioare umflate, te ridici de trezire greu, a dormit ca un blocat. Zhor noapte, seara, orice. Inima, uneori, era tare. Atenție îngreunată, memorie, asiduitate. Toate articulațiile crăpănesc, degetele, genunchii, umeri, gât, artrită sau orice altceva. În general, transformat într-un rest de grăsime)))
Stretching, gimnastica, gantere de 8 kg. roller pentru presă, toate acestea au fost folosite pe parcursul perioadei de foame și retragere cât mai mult posibil. Mergând la oră. Ziua a cincea a început să-i înghețe picioarele, a fost salvat de un duș cald. Timp de 15 zile, postul nu a fost rău, doar un somn puțin. A existat iritabilitate, nervozitate (bine, era când a existat foamete, manifestările standard de toxicoză) Somn sever și agitat. În a 5-a zi m-am dus mult timp la toaletă. Da, chiar și în ziua a 6-a am petrecut 40 de ore de foame uscată, a devenit greu, inima mea a bătut mai greu, nu a continuat. Primele buze de apă erau doar perfecte! Întreaga perioadă de apă potabilă la voință, fără violență. În primele câteva zile ale anului, am întotdeauna tuse sputa din plămâni, jumătate negru cu plăci negre. Așa că a văzut că merge la plămâni să fumeze.
Se ridică brusc din poziția înclinată, ședința și întunericul în ochi, reacția standard a celor care suferă de foame.
În a 16-a zi, nu puteam dormi deloc, am dormit 2-3 ore. În dimineața, condiția este foarte rea, mirosul fecalelor din gură. A făcut o clismă (a fost un miros teribil de miros), într-o oră și jumătate a devenit mult mai ușor. Postul a decis să continue. Aici trebuie spus că înainte de a lăsa foame pentru Bragg. și apoi a decis să privească pe Internet pentru alte ieșiri din foamete și a primit accidental alimentele brute. Din acea zi, 2 luni citind probele căutate urmărit că nu există nici o penurie de la o dieta alimente crude, contempla foarte mult ca prima a fost: Stoleshnikov „Cum să se întoarcă la viață“ (mai multe despre post, sa oprit versiunea de eliberare de citrice), atunci ISSUE (A. Eliseev - "Confesiunile primei mâncare"), experiența lui ma lovit. Înainte: Evanghelia Eseenilor. Nikolaev și Atherova. Chupruna, A.Eretha. Ugolov, Paul Sebastianovich.
M-am uitat la YouTube multe videoclipuri pe acest subiect. Am urmărit chiar cursul "Introducere în microbiologie". Am studiat modul în care ar putea localizările occidentale. Și acesta este exact ceea ce aveți nevoie. În soc. rețelele au fost salvatori experimentați, mi-au spus, le-am văzut fotografiile înainte și după, descrierile lor, jurnalele, citit diverse forumuri. O mulțime de apă și publicații compromițătoare, dar dintr-un anumit motiv au fost imediat resimțite scrierea nefiresc. În general, înțelegerea corectitudinii mesei brute a fost întărită și stabilită în minte în proporție de 100%.
Ce altceva: pielea se desprinde puțin, mâinile sunt foarte uscate, dar nu-mi pasă. Acesta a fost cazul cu foametea din trecut și apoi cu alimentele trece, pielea este, de asemenea, reînnoită.
A 19-a zi. a dormit din nou 2-3 ore, o condiție teribilă, o noapte de coșmar (câte toxine au fost eliberate, urină dimineața era culoarea ceaiului negru - fără îndoială). În dimineața a douăzeci și dimineață a făcut o clismă și a decis să iasă din înfometare, cumpărând un suc de citrice.
Placa pe limbă era prezentă în toate zilele foamei și retragerii, curățată cu o lingură! Dinții au fost curățați fără pastă - producția de perfuzie de mușețel. Deși timpul de pastă 4-5 încă se folosește - atunci când a suferit o insuportabilă din gură. Odată ce 5-6 ani pentru întreaga gumă sângerând foametea, sângele din stomac (noaptea cu saliva înghițit vidat) a fost doar inutil, starea acestui lucru sa înrăutățit. În stomac, ziua de la 13-15 a fost acidă, așa cum sa concentrat, încercând să se rătăcească. nimic nu sa întâmplat, dar de câteva ori s-a dovedit că regurgitează acest acid, scuipând-o. Gnawing-ul este acru - m-am gândit să-mi mănânc dinții.
Somnul sa îmbunătățit în fiecare zi, au fost momente, au dormit timp de 10 ore. Dar somnul în sine este mai calm și se îmbunătățește în fiecare zi! Înainte de a dormi, se întâmplă să se audă în urechi.
Ziua cu foametea a 11-a și ieșirea durează un spate, nu un coapse, mijlocul coloanei vertebrale. Aplicatori salvați Kuznetsova. Doar din cauza poziției greșite, din cauza lipsei de tonus muscular al spatelui, din cauza sprancenei nazrannostyu și acest lucru este rezultatul. Dar în fiecare zi durerea este mai mică. Genunchiul a trecut în general.
În seara, un ceas 10, abdomen dureros filate (pietre fecale vechi, groase mutat randament), 11-Th-am dus la toaletă și 40 de minute golit încet intestin maxim. Apoi a regretat că a făcut niște clisme mici, deoarece atât de mult tragând și atârnând în toaletă este neplăcut.
Ceea ce a devenit în acest moment: Sa întors gândirea pozitivă! A dormi ultimele zile a devenit mai puternică și în medie este suficientă aproximativ 7 ore. Memorie mai bună, claritate a minții, sobrietatea gândirii, starea de spirit - fundalul emoțional în ordine perfectă. Simțul mirosului, al gustului și al auzului sa îmbunătățit. Creierul și corpul necesită încărcături. Am descarcat toate Dostoievski, am citit, plimbari timp de 1-2 ore în parc, casele dumbbell sunt la fel, roller de presă, totul în afaceri! Dulapul trecut a dispărut - totul este grozav)))
Mai jos: fapte de dumping de 20 kg.
Criza puternică de curățare (cu ARVI)
Dieta pentru ziua: suc de la 3 mandarine și 3 lămâi, 1 portocaliu, 1 măr, 1 avocado (gust ușor neobișnuit). Ochii nu obosesc, cred că astăzi să picură în ultima zi.
Există gaze. Ei au fost, de asemenea, la sfârșitul foametei cu sucuri, ziua a 12-a. Dar gazele cu atât mai puțin miros și numărul lor este mai puțin și mai puțin. Precitesc că microflora patogenă din tractul digestiv încă mai există. Mâncarea este monotonă, doar legumele mănânc cu verdele.
A fost mai multă energie. în general ganterele arată în mod clar. Există forțe pentru a le trage și cât de mult să tragi sau nu. Rezistenta este cu adevarat mai mare, 2-2.5 ore de mers pe jos in parc, si nu obosit deloc. Îmi place să simt gusturile, receptorii s-au curățat, sfecla, să spunem, să aibă un gust unic, înainte de a putea spune necunoscut! Diferitele tipuri de morcovi au gusturi diferite. Sentimentul de miros, de asemenea, curat, acum miros mirosuri, cea mai mică mustă și așa mai departe. Mă plimb prin oraș și miros de cauciuc de la anvelope de mașini, de evacuare și așa mai departe.
Seara, uneori, genunchii sunt dureri, dar nu dureros, și, cum este chiar plăcut, un sentiment că corpul începe să fie reparat. Nu beau apă, am cumpărat 5 litri de apă îmbuteliată, am stat în frigider timp de 10 zile, am avut destule legume și fructe. Pe partea interioară a antebratului drept, timp de aproximativ trei ani, a fost format un fel de zhirovik, un fel de cheag sub piele, dimensiunea unui mazăre mic. Acum a scăzut de două ori. Totuși, irisul ochiului a fost curățat, a devenit atât de transparent. Prin modul în care am descarcat lecturile prof. Zhdanov, a predat tehnica Shichko-Beitz pentru a restabili viziunea. A început să-și pregătească ochii. 25 de ani de purtare a ochelarilor, mușchii oculari atrofiiați, după ce exercițiile speciale acționează un pic, până când încărcătura este redusă. Cu dinții în timp ce totul este bine, tătarul vechi, placa alunecă puțin, se poate bucura. Deși după lămâie și portocală sensibilitatea smalțului la un dinte superior a devenit puțin dureroasă, dar există un sigiliu defect, din păcate. Curățesc dinții cu o perie și curățesc-o cu duză, clătiți uneori cu bulion de coaja de stejar. Nu există miros din gură dimineața.
Da, chiar, spatele meu este dezamăgitor, dar deja foarte mediocru, deși vom vedea. Și am observat când începeți să vă plimbați și să țineți postura, vă îndreptați umerii, așa cum era de așteptat, apoi durerea trece. Și toată viața lui a mers și sa aplecat. Sunetul în urechi este prezent, foarte mic.
Cântărit la o greutate de 67,8 kg. Deci, 30,2 kg. timp de 88 de zile - acesta este cel mai bun personal, dar este mai bine ca aceste înregistrări să nu se repete.
Îmbrăcați în ovăz de germinare, torturat cu coaja, mai mult până la vânătoare)))))
Da, amorțirea din coapsa dreaptă a dispărut, acum două săptămâni, ceva chiar a rănit câteva zile în osul șoldului, acum a dispărut, nu o sugestie. Gândiți-vă la țara lor, casa, produse, organic perfecte auto-cultivate (permacultura, agricultura ecologică transformat conceptul meu de arat), au prieteni care sunt cu aceleași idei. Ne vom gândi unde și cum să facem acest lucru în mod optim.
Astăzi am mâncat năuturi indiene. Gustul de mazăre și arahide într-o singură sticlă - mi-a plăcut. Și chiar a cumpărat o periuță de dinți naturală, Miswak - radacina acestora in multe tari tropicale, dintii sunt periate, doar mestecate și toate gust de hrean lui (hrean - o plantă, și le dă). Se spune despre el, un agent puternic antibacterian. Dacă este uzat, tăiați, îndepărtați și mestecați din nou și o perie moale este gata:
O altă limbă, mai aproape de glande, a apărut pe partea laterală un blister alb. L-am curățat cu o lingură. Pielea de pe mâini crapă. Dar cred că este greu să o suporți))). Chiar și astăzi am observat zhor pentru mere și varză. A luat bucăți de 10 mere în trei ore, iar dimineața a făcut două felii de varză. Tractul gastrointestinal funcționează corect, timpul afișează totul. Oboseala nu este prezentă, și slăbiciunea, dimineața după gimnastică, sunt plină de energie. Nu înseamnă că cuvântul de încărcare este încărcat cu energie.
Iată concursul "Înainte și după"))))
Formarea pe Zhdanov cu mușchi de ochi da rezultate. Aproximativ două zile în urmă, mușchii ochiului au fost afectați în mod corespunzător (furnicături), acum 2 zile nu au purtat ochelari chiar și până seara - nu vă obosesc prea mult, deși citit, monitorul a fost prezent. Observă totuși că viteza gândirii zboară înainte - uneori, degetele sunt confuze)), de multe ori cu o înregistrare rapidă o mulțime de greșeli. Pielea de pe mâini este pe deplin - peeling off și acum licitație - ca și cum aș folosi cremă, deși eu merg pe strada fără mănuși.
Despre rezistență: De ceva timp lucrez ca un curier pentru livrarea produselor alimentare brute. Pentru 8 ore purtați o pungă cu greutatea de 6-10 kg. Și nu există întrebări despre oboseală seara - este o prostie. Anterior aș fi căzut deja la jumătate))) Există un sentiment plăcut de pompare a picioarelor, înapoi. În general, voi lucra temporar. Fugi, e bine pentru mine - și nu vreau să mănânc deloc - în timp ce sunt ocupat. Nu zhora - acesta este răspunsul - mișcați mai mult - zorul în sine va cădea. Soarele se incalzeste in prima zi - devine imediat vesel si bun!
Condiția este, în general, excelentă - somn - Visez de fiecare dată când ceva este memorat, ceva care nu. Desna cu un dinte vindecat - aproape nu doare, fragmente cu câteva zile în urmă a ieșit. În timp ce vindecat, când antrenamentul a fost o răsplată cu durere, a încetat să mai facă - acum cred că vom începe! Rezistența este chiar mai mare - mă bucur să mă gândesc - ce se va întâmpla în continuare)) Până acum, acest lucru este tot. Fotografii mai proaspete:
"În primul rând sunteți ignorați, atunci ei râd de tine, apoi se luptă cu tine și apoi câștigi" Mahatma Gandhi
Pot spune că nimic nu sa întâmplat în mod dramatic în organism. Nu există crize, uneori sorbind usturoiul și ceapa. Am mâncat, de asemenea, usturoi sălbatic cu varza - doar maniacale))) Sleep este, de asemenea, 7-8 (uneori 9) ore. Visele visează în fiecare zi, trezesc dimineața devreme și amintesc - mai târziu pot uita visul! Dar câteodată îmi amintesc în timpul zilei. Spatele nu poate spune niciun mai lame. Uneori vă va aminti puțin. Genunchiul drept, care durea un pic din nou - dar nu este durerea la CE, este mult mai ușor. Nu am atins o mustață cu barbă mai mult de o lună acum - nici nu se mărește, mai ales nu atât de mult)))
Ce altceva - ați uitat să scrieți că înainte de CE s-au produs crampe musculare, dacă acestea se află într-o situație greșită de a le tulpina. Acum încercate în mod special, crampe nu apar. Încă pe picioare era un fel de ciupercă sau furie - chiar pe picioare, câteodată erau bulverse-cosuri. Acum nici nu sunt. Sezonul de cireșe dulci, cireșe, prune, caise a început - că într-adevăr are nevoie de livada ta! Toate acestea sunt frumoase pentru gust, primele mere "alb de umplere", porumb este tanar)))
Fratele meu a început de asemenea să facă brânză. Ura! Ura! URA. Primele rezultate pe fata!
O mulțime de înot, plajă, mers pe jos prin munți în mini-excursii, au mâncat struguri de viță de vie, smochine din copac, mere pere, prune, prune, toate gust incomparabil proaspăt culese. În anii douăsprezece, am mai petrecut o zi liberă, pentru că am mâncat mult și adesea))). A fost o "atmosferă" în tabără - o mulțime de proaspete, naturale.
A dormit în sacul de dormit în aer liber, doar în ploaie, de 2-3 ori ascunzând în corturi. Odată 6 au dormit pe așa-numitul "balcon", un loc în care puteți vedea marea și răsăritul soarelui. În dimineața se trezesc înainte de răsărit și se uită la răsăritul soarelui - este bine:
Aproximativ în anii douăsprezece, era o miez, era o temperatură ușoară, corpul era văzut că a fost curățat puțin - a fost de 3-4 zile, iar într-o zi de vârf am mers la munte)) Deci, sunt de acord. nu interferează deloc.
17 sau 18 a fost o baie!
Diferența în 283 de zile de la începutul foamei!
Pe 24, ei au mers din nou la baie și au decis să usuce foamea, seara un grup de inițiativă de 8-10 persoane a decis să curățe uleiul de ricin înainte de foamete. Castor în cantitate de 100 de grame amestecat cu suc de lămâie a luat seara și noaptea a fost de neuitat. Am mers la toaletă de 4 ori și tot timpul a existat o curățare puternică. într-adevăr devine clar - cât de mult păstrează intestinele. Corpul încearcă să elimine uleiul de ricin (uleiul de ricin este împărțit în acid ricinoleic, care, la rândul său, este foarte iritant pentru tractul digestiv) și cu acesta conduce multă apă. În dimineața, toată lumea sa ridicat cu burtă goală. A fost posibil să se usuce pentru uscare numai 60 de ore, deoarece băile și uleiul de ricin au deja deja deshidratat corpul. Și chiar și în timpul foametei a existat căldură! În general, a durat 60 de ore, a ieșit din foame, a băut apă, din stomac a vomitat imediat un pic de acid. După mușcătură, curățarea sa făcut simțită. În timpul foametei uscate, pielea ruptă pe degetul mic al piciorului sa vindecat foarte repede.
În general, la un miting mâncat o mulțime de ardei rosu, ceapa, usturoi și roșii)))) A fost o „boală“ de compensare noastre)))) A fost în noapte, înainte de baie, mi se pare de usturoi pereel - presat foarte puternic stomacul pe timp de noapte. noaptea aproape nu dormea, dimineața trebuia să fac 2 degete în gură, mă simțeam mai bine. În general, totul a fost minunat și a vorbit cu foodists prime, pentru a asculta diferite experiențe, povestiri, care au făcut față cu ceea ce, cine are ce planuri. Ne-am invitat reciproc să vizităm.
Distribuit de: Viktor Zaitsev
Înfometarea, dieta brutală și gândirea pozitivă sunt adevărata rețetă pentru toate bolile!
