Acasă »Articole - Perna de masaj: beneficiați fără rău
Indicații și contraindicații pentru utilizarea pernei de masaj
Osteocondroza, nevrozele, migrenele, radiculita, tulburările de anxietate, oboseala cronică ... Nu este o listă impresionantă? Potrivit medicilor, perna de masaj ajută perfect în lupta împotriva acestor boli. Pe ce se bazează acțiunea sa?
Aproape toate modelele principala funcție este masajul cu role. Masă rotundă de masaj (role), ascunsă în interiorul pernei, rotiți, întinzând mușchii și relaxându-i. Ca urmare, dispariția durerii în locurile amorțite, creșterea fluxului sanguin, metabolismul celular devine activ, țesuturile organismului încep să fie actualizate. Funcția încălzirii prin infraroșu, pe care o au multe perne, ajută la ameliorarea spasmului muscular.
Dacă traduceți videoclipurile în modul corespunzător, acestea nu se vor roti, ci atingeți pe corp. Un astfel de masaj elimină în mod eficient staza limfei.
Perna de acupunctura (este acoperita din exterior cu elemente de masaj, pe care sunt proeminente ascutite) stimuleaza punctele biologic active pe piele, asigurand efectul reflexoterapiei.
Medicii recomandă să cumpere o pernă de masaj și să prevină osteocondroza cervicală.
Masa "pernă" îmbunătățește starea generală a unei persoane. Nervozitatea și oboseala dispar, capacitatea de lucru crește, pacientul începe să doarmă mai bine, durerile de cap dispar.
Chiar și cu sănătate perfectă, este logic să folosiți o mască de pernă, dacă ați crescut activitatea fizică sau, invers, un stil de viață sedentar.
Și, în sfârșit, un avertisment pentru cei învinși: pe o pernă de masaj, în nici un caz nu poți dormi! Acest lucru va afecta dispozitivul de masaj și, cel mai important, sănătatea dumneavoastră.
Reguli de pernă pentru masaj
Înainte de a cumpăra o pernă de masaj, trebuie să consultați un medic, să obțineți de la el "bun" pentru masaj hardware, precum și recomandări individuale.
Există, de asemenea, reguli generale pentru utilizarea unei perne de masaj. În primul rând, trebuie să vă obișnuiți cu masajul treptat. La început, o singură sesiune de 10-15 minute este suficientă pe zi. Dacă problema dvs. este oboseală și dureri de cap, acest lucru poate fi limitat.
Dar osteocondroza și radiculita necesită o abordare mai serioasă. În fiecare zi, aveți nevoie de două sau trei sesiuni de câte 15-20 de minute fiecare. Acest curs "șoc" durează 14 zile, după care trec la o sesiune pe zi cu o durată de 15 minute. Același lucru este valabil și pentru migrenele severe.
Și principalul lucru: pentru a obține efectul, perna-masaj ar trebui să fie utilizat în mod constant.