După o conversație cu prietenii, hrană brută, care a dat un pachet mare de boabe decojite, am decis, de asemenea, să încerc germeni de grâu. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este necesar să se îndoaie grâul încolțit cu linguri.
Printre "tendința" tendințelor dietetice, purificatoare și sănătoase și "practici corporale-spirituale", germenii de grâu pentru micul dejun - titularul record! Aceste mici „semințe reale“ de zeci de ani a avut loc primul loc între suplimente alimentare și produse „vindecători“ (cum ar fi miere, propolis, gruel pe apă, iaurt și mere fără zahăr și unt). Oamenii de știință au dovedit că varza germinate de 1-2 mm, armoniza starea psihofiziologica a unei persoane, este prevenirea tuturor directorul de îngrijire a sănătății și de a da longevitate!
Iată-mă, după ce a citit Rave comentarii pe forumuri și să vorbească cu foodists prime colegi (pe care noi, de fapt, a prezentat un teanc mare de boabe, decojite, fara semințe și gata de germinare), de asemenea, am decis să încerc. E un lucru simplu și aduce o mare bucurie copiilor mei. Nisa la sfârșitul iernii, când murdăria de pe străzi și în organism - deficienta de vitamine, admira micul rostochku verde pal, iar apoi să le mănânce la micul dejun! Fiul tânăr, Vanya, uitându-se de prăjituri și costume, a alergat timp de mai multe zile, aruncând semințe moi dulci moale, cu pumnii și linguri. Până când am citit despre contraindicații și nu i-am luat "placuta dragă". Mai jos vă voi spune mai multe despre beneficiile și efectele germenilor de grâu.
Compoziția de vitamine și microelemente
Toată lumea știe că o astfel de grâu este o plantă anuală erbacee care face parte din familia cerealelor. Învățați de om printre primii, mulți mii de ani înainte de RH. Principalul lucru care ma scuturat personal: boabele in sine, in forma uscata, contin un set suficient de vitamine, oligoelemente etc. Dar contin mult amidon si calorii. Amintiți-vă de coacerea făinii albe și modul în care femeile dieta evită și se tem.
Și există semințe de grâu uscate, nici un doctor nu vă va sfătui. Gustos și nesatisfăcător. Și înmuiată în apă, gata să dea tot ceea ce sa acumulat în germeni, boabele devin un depozit de utilitate:
- Mineralele necesare corpului uman: de la calciu și magneziu până la cupru, seleniu și zinc, de la potasiu și fosfor până la sodiu și fier;
- vitaminele B, precum și: A, E și C, care afectează sistemul imunitar, crescând starea de spirit și prevenind răcelile și epidemiile;
- vitamina PP rare și acid folic, necesare femeilor de orice vârstă (în special - bebeluș gravidă și alăptează);
- Absenta zaharurilor face ca germinarea graului sa fie un aliment ideal pentru diabetici.
Pentru 100 de grame de germeni de grâu sunt necesare 305 kcal. grăsime: 2,2 g, proteine - 11,8 g, carbohidrați - 59,5 g.
În fotografie, familia mea de germeni de grâu. Câteva zile vor fi suficiente :)
Cine și ce este germenul de grâu util
Beneficiile, potrivit adepților unei alimentații sănătoase, alimentelor brute și curățării organismului prin utilizarea obișnuită a boabelor germinate, pentru organism este incalculabilă. Personal nu cred în toate.
Este îndoielnic că germenii pot fi combătuți cu tumori canceroase, dar faptul că sunt vindecate de infertilitate nu este dovedit științific. Cazurile unice de "recuperare miraculoasă", poate, nu iau în considerare alți factori care afectează pacienții? Dar, cu cele mai multe puncte, nu poți fi de acord, chiar dacă ești pragmatic, îndoielnic și neîncrezător:
- Deoarece fibra în stomac și intestine nu sunt prelucrate complet și cum ar fi fost „umfla“, transformându-se într-un fel de „burete-absorbant“ absoarbe substanțele nocive (moda si obscheupotreblyaemye cuvântul „toxine“ și „zgură“), care cu ciocanul digestiv sistemul unei persoane adulte și le afișează;
- Procesul digestiv este ajustat, se opresc tot felul de probleme neplăcute (constipație, arsuri la stomac, balonare);
- Adoptarea răsadurilor de grâu promovează scăderea în greutate;
- A scăpa de "zgură" afectează bine pielea, unghiile și părul. Cetatea și strălucirea, strălucirea și netezirea, stransa figura si cresterea stimei de sine, pentru femei sunt deosebit de placute;
- O mână de boabe satisface foamea, reduce pofta de mancare, prin urmare, tulburări psihoemoționale asociate cu consumul de (mai frecvente în ultimii ani, locuitorii din orașele mari): bulimie si anorexie, nu te mai deranja!
Cum se utilizează grâul încolțit - sfaturi pentru medici
- Alege cu grijă cerealele când le cumperi. Cel mai bine este să contactați o farmacie sau un magazin de produse alimentare de sănătate specializate. Nu cumpărați "furaje ieftine", "cereale pentru găini" și "pentru plantare" în vrac în saci de vrac. Majoritatea loturilor și containerelor au fost probabil prelucrate de substanțe chimice. În plus, condițiile de depozitare pentru astfel de "bunuri" nu sunt cunoscute. Șoareci, bug-uri, mucegai, schimbări de temperatură etc. Organismul nu va beneficia de muguri de grâu astfel!
- Se germinează bine boabele. Este imperativ să drenați prima apă (ținând-o timp de cel puțin 8 ore). Surplusul, boabele întunecate sunt aruncate, nu stricătoare.
- Uleiul de cultura extrem de util este de 1-2 mm. Nu creșteți germenii de grâu ca iarba de gazon. Toate vitaminele vor părăsi cerealele. Beneficiul va rămâne doar estetic: uitați-vă la iarbă și bucurați-vă de verdeață proaspătă.
- Nu depozitați lăstari mai mult de 2 zile, gătiți-le și mâncați puțin și nu pentru utilizare ulterioară.
- 5. NU MULȚI! Pentru a începe, suficient va fi 2 linguri dimineața.
Nu mai mult de 100 g. Se recomandă să mănânci o zi. Și combinați cu alte alimente, sănătoase și sănătoase, la discreția dvs. Dacă există numai germeni, kilograme, vă va afecta sănătatea (precum și orice utilizare excesivă).
Până la această înălțime nu este necesar să germineze grâu, este de ajuns 2-3 mm
Atunci când germenii de grâu sunt dăunători
- Copiii cu vârsta sub 12 ani nu se recomandă să furnizeze grâu încolțit. Prin urmare, noi Vanya săraci (el doar 2), o farfurie de cereale și selectate. Puteți adăuga varză măcinată în porridge și salate, dar prime și o mulțime - nu! Deoarece sistemul digestiv nu este încă format și se termină, ofertă și vulnerabilă;
- Persoanele cu afecțiuni gastro-intestinale (gastrită, ulcere, pancreatită, etc.) au nevoie de alimente tratate termic. Vârsta vie poate fi afectată de ei;
- O reacție alergică care suferă de gluten, există boabe germinate de grâu nu merită.
- Medicii sfătuiesc, împreună cu mugurii, să nu consume produse lactate. Posibile probleme digestive.
Rămâne doar să adăugăm că grâul nu crește în sălbăticie. Cerealele sunt create special pentru oameni - deci hai să folosim acest lucru.
Ca aproape orice loc, mă duc la ei după ce au fost cercetate de feedback-ul clientului. Fata care ma facut sa construiesc arata, intr-adevar, ca o papusa Barbie. A tatuat peste tot, chiar și acolo unde nu trebuia. Salonul era frumos, curat și modern, dar acolo era înfundat sau inconfortabil. Am ales genele de keratină, nu eram sigură că am fost gata să efectuez acest proces pentru a menține extensiile genelor. Dar, um ... sa întâmplat, prea multe gene s-au dovedit, nu frumoase.
vidm1506769439.mp4 Joacă undeva. Nu am alt mod. Spui că mi-au trimis un fals. Și cine mi-a trimis-o? Și pentru acei bani?
Bine ai venit! Eu mănânc terci nu este primul an! Îmi place foarte mult. Nicio constipație, a lăsat conurile pe picioare. Pe o dieta nu stau asa cu kilograme plecat nu este foarte ... Și așa foarte mult și iaurt, și suc, și iaurt, salata, supa, foarte convenabil gustare puteți întotdeauna ...
Catherine, mulțumesc pentru sfat. Foarte în detaliu, am învățat TN dintr-un unghi nou. Dar am o experiență de până acum numai de bine ... livrate rapid, iar curier nu a fugit ... Iar calitatea este cum ar fi cumpararea pantaloni scurți, foarte moale si confortabil, am purta acasă tot timpul ... Suportul pentru clienți am sunat o dată despre jacheta să știu, eu nu spun, și în funcție de mărime și de compoziție. Acum aștept o comandă ...
Cream Laura folosesc aproximativ o lună. Nu pot spune nimic rău despre el. Foarte bun hidratant. Și, deși există într-adevăr un efect de întinerire, deși mic. La mine, în general, pielea capricioasă, prin urmare, noutățile percep uneori erupții cutanate și înroșire. Dar cu Lora totul sa dezvoltat) Crema nu înfundă porii, este bine pusă, miroase plăcut și discret. Peptidele care joacă un rol în formarea colagenului joacă un rol important, datorită căruia pielea este netezită și este strânsă. În ceea ce privește etanșeitatea și hidratarea feței, crema funcționează fără ambiguități. Pielea a devenit mult mai delicată și sănătoasă. Și unele niște riduri nu au început să devină aproape invizibile)