Apan mudra este mudra energiei. Această mudra se numește energie înțeleaptă. Este recomandabil să o faceți în mod activ în primăvară, deoarece activează foarte mult energia ficatului. Numai făcând-o, observați imediat mișcarea de energie pe vârful degetelor. Practica acestei mudra deschide chakra coroanei, care permite energiei să penetreze întregul canal central. Această mudra este, de asemenea, utilă pentru organism, ajută la eliminarea toxinelor și elimină problemele cu vezica urinară.
Pentru a face acest lucru: trageți degetele mari, mijlocii și inelul de deget pe fiecare parte separat, degetul arătător și degetul mic rămân liber îndreptate. Dacă sunteți în meditație, degetele ar trebui să fie întoarse spre cer, ele vor acționa ca o antenă pentru recrutarea energiei. Pentru vindecare, îndreptați-vă degetele în zona în care doriți să direcționați energia.
Mudra - Linga pentru a reduce presiunea. Ca remediu, această mudră este utilizată pentru hipertensiune - o boală cronică caracterizată printr-o creștere constantă sau periodică a tensiunii arteriale asociată cu o tulburare de reglare nervoasă.
Tehnica de execuție: degetele de la mijloc și de la inel, precum și degetele mici ale crucii din dreapta și din stânga. Degetul mic al mâinii drepte trebuie să fie afară. Îndreptați degetul arătător al mâinii stângi. Îndreptați degetul mare al mâinii stângi. Îndoiți degetul arătător al mâinii stângi și apăsați-l la baza degetului arătător al mâinii drepte. Degetul mare al mâinii drepte este îndoit și plasat sub degetul arătat al mâinii stângi.
O altă Mudra pentru reducerea tensiunii arteriale. Este necesar să țeseți degetele mici ale ambelor mâini, degetele degetelor și degetele sunt medii. Trebuie remarcat faptul că degetul mic al mâinii drepte trebuie să fie afară. Pentru început, degetele degetului mare și degetul sunt îndreptate.
Apoi, degetul arătător al mâinii stângi trebuie să fie îndoit, apăsând-l la baza degetului arătător al mâinii drepte.
În același timp, degetul îndoit al mâinii drepte este plasat sub indicele îndoit al mâinii stângi. În această mudră, degetul arătător al mâinii drepte și degetul mare al mâinii stângi sunt îndreptate, dar nu înclinate.
Este înțelept să ieșiți din criză și stagnare. Dacă vă aflați într-o situație financiară dificilă, dacă viata ta pare a fi fără speranță, atunci această mudra este pentru tine. Este pentru cei care lucrează, dar ușile din fața lui par să se închidă în mod constant. Îl tulbură și îl urmărește pe tocuri. Forțele s-au uscat deja, nu există energie pentru acțiuni ulterioare, iar sprijinul extern este necesar pentru a crede în propria noastră putere și a începe să acționeze. Dar nimeni nu vă va da energie din afară, trebuie să-l generați din interior. Aceasta este Mudra Începutului, este cu ea că începe să atrageți bani. Creează potențialul de succes și ajută la ieșirea din criză. Vă va oferi fermitate de spirit, inspirați puterea, vă veți bucura de energia bunăstării.
Simtiti energia in sine, va trebui sa o aplicati imediat in actiune, o supraaglomerare a acesteia poate face numai rau. Evaluați cu tărie puterea ta. Practicând această mudra, de la tine vei lăsa îndoieli, frică de viitor, va exista un sprijin în viață. Așa că prindeți semnele în mișcare. Încredere-ți intuiția, fii atent la lucrurile mici. Oportunități vor apărea pe drumul dumneavoastră - nu le pierdeți.
Performanță: Mâinile în fața pieptului, palmele îndreptate unul spre altul, marginea laterală în jos, degetele înainte. Bazele palmelor ating. Îndoiți degetele mici, degetele și degetele mijlocii și le conectați la flanșe unul cu celălalt. Degetele se ating unul de altul cu părțile laterale și sunt îndreptate la 90 de grade spre palma mâinii. Indicatorii așteaptă cu nerăbdare și touch pad-uri. Închideți ochii, respirați într-o măsură măsurată și profundă. Imaginați-vă că în voi se formează un puternic suport energetic, o tijă care vă va ajuta să ieșiți din stagnare.
Această mudră trebuie utilizată în 3 zile, dimineața (dar nu imediat după trezire), timp de 3-5 minute.
