de note de la mistreța sălbatică înțelepciunea de Est - Feng Shui slăbire
Feng Shui pentru pierderea în greutate a venit la noi din țările îndepărtate din Asia, dar astăzi este folosită nu numai de locuitorii din est. El vă va ajuta să pierdeți în greutate.
Acest set de măsuri va ajuta nu numai să privești în interior - să găsești motivele pentru completitudine și sănătatea bolnavă, dar și să-ți faci spațiul mai mult organizat.
În China, casa feng shui, orice persoană prea plină este considerată nesănătoasă. De ce? Probabil, datorită faptului că nu reușește să-și organizeze viața, acceptă un excedent de substanțe din afară și, în ansamblu, nu se poate menține în niciun cadru. Recunoașteți-vă? Dieturile epuizante, exercițiile fizice și dorința determinată de a pierde în greutate se evaporă din mintea noastră după câteva zile de antrenament. Sau chiar mai repede - este necesar să apară o plăcintă dăunătoare dăunătoare sau un tort dulce.
Pentru a pierde in greutate prin feng shui, curatarea frigiderului si pastrarea ingredientelor la moda pentru noile diete nu este necesara. În schimb, merită să te uiți diferit la stilul tău de viață, să-ți revii comportamentul și obiceiurile.
În afara spațiului
Filozofia Feng Shui crede că spațiul cosmic este o reflectare a lumii interioare a omului. Cel pe care îl plasează în mod voluntar, afectează puternic sănătatea sa, bunăstarea și aspectul general. Dacă casa ta arata ca un pod umbrit cu multe lucruri inutile, atunci în corp, cel mai probabil prea mult în plus.
Revedeți spațiul din jurul dvs., evaluați depozitele pe mezaninuri și rafturile îndepărtate. Pentru început, selectați toate rupte, rupte, inutile, defecte, ceea ce ați vrut mult timp să aruncați. Și aruncați-o decisiv în coșul de gunoi. Este important să nu puneți astfel de lucruri în cutii sau pachete, ci să aruncați imediat din casă - altfel va fi tentant să lăsați ceva.
Uită-te atent la casă. Poate, undeva pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să lipiți tapetul, să curățați ceva și să-l reparați? Scrieți totul și faceți un articol pe zi. Uneori ordinea nu necesită reparații și bani mari, dar numai puțin din munca ta.
Împreună cu excedentele materiale, excesele din organism vor începe, de asemenea, să dispară. În plus, într-o casă curată și curată, dispoziția se va îmbunătăți.
Factor intern
După curățarea spațiului exterior, prindeți interiorul.
Scapă de obiceiurile proaste. nu numai alimente. Fumatul, alcoolul, obiceiul de a intercepta o plăcintă sau alt produs de fast-food în mișcare este inutil, este o manifestare a slăbiciunii, conformității cu lumea.
Dă-ți datoriile. Nu, asta nu înseamnă că trebuie să plătiți toată ipoteca pentru o jumătate de an sau să închideți un împrumut pentru o mașină - dar datoriile și promisiunile mici nu ar trebui să vă cântărească. Dați banii pe care i-ați împrumutat odată de la un coleg pentru masa de prânz, nu trageți cu promisiuni să vizitați rudele sau să duceți copiii în parcul acvatic.
Povara grijilor mici și a promisiunilor neîndeplinite provoacă depresia, de unde suntem în mod constant "vindecați" de bucuriile mici ale cărnii sub formă de gustări.
Atitudine serioasă la gătit. Într-adevăr, este mai ușor să încălziți rapid un produs semi-finit sau să cartofi delicioși într-o tigaie de ulei - dar asta va fi util? Fiți serioși în privința gătitului, acordați atenție principiilor de alimentație sănătoasă. Obișnuiți-vă să nu vă refuzați plăcerea de a decora frumos masa.
Organizarea spațiului de bucătărie. Camera care joacă rolul bucătăriei ar trebui să fie alocată în partea de sud sau est a spațiului de locuit total. Dar, în circumstanțele noastre, este practic imposibil să preiați și să transferați bucătăria "greșită". În acest caz, există o opțiune de compromis - pentru a rearanja numai placa din partea dreaptă.
Acum mulți nu au o ușă la bucătărie. Acest lucru contravine legii lui Feng Shui privind conservarea energiei. Doriți să pierdeți greutatea în filosofia orientală - instalați ușa bucătăriei și puneți un clopot peste ea. Și nu uitați să închideți!
Bucătărie - cameră de comandă exemplară. Anterior, sa spus despre ordinea din întreaga casă. Dar bucătăria merită o atenție deosebită. Spălați imediat vasele, ștergeți-le și puneți-le în dulap. Aragazul, chiuveta, frigiderul etc. - totul ar trebui să fie clar.
Decorați bucătăria ore întregi. Ei ar trebui să spună, în primul rând, că timpul legitim al aportului alimentar a venit. Aveți totul la timp și nu este niciunde să vă grăbiți.
Apreciați timpul pentru micul dejun, prânzul și cina, pe care le veți petrece la o masă decorată frumos, o atmosferă de liniște și liniște.
Ați observat care feluri de mâncare servesc cel mai adesea hrană în restaurantele asiatice? Da, este o vesela alba de forma patrata. Același lucru este recomandat pentru a cumpăra și acasă pentru a pierde toate greutatea. Alegerea este mai bine să se facă în favoarea dimensiunilor mici. Prin Feng Shui, forma rotundă este un simbol al unui sentiment de curiozitate, dar pătratul este un sentiment de satisfacție.
Dacă, în cadrul sfaturilor pentru reparații cosmetice, decideți să transformați complet bucătăria, alegeți pentru pereți culorile naturii - nuanțe de maro, bej, alb, piersic și galben amovibil.
Pasul al treilea: dobândirea forței
Că toate eforturile anterioare nu au fost în zadar, să decidă asupra celui de-al treilea pas final. Reglați treptat rutina zilnică - de exemplu, timp de trei săptămâni, vă veți obișnui să vă culcați la timp, fără a vă așeza la computer sau la carte și doar să vă ridicați la timp și să nu ignorați ceasul deșteptător. Luați obiceiul de a face un pic de antrenament dimineața - acest lucru vă va oferi o zi de aprovizionare cu energie.
După ce ajustați regimul și eliminați obiceiurile proaste, veți fi surprinși cu cât mai mult timp există în timpul zilei și aruncați-o inutilă - cât mai mult spațiu în casă. Luați decalajele pe care le-ați dorit mult timp să le faceți. Pentru a merge la sala de fitness? Faceți yoga? Organizați un "colț sportiv" pentru ei sau pentru copiii lor?
Luați obiceiul de a aduce toate afacerile până la capăt. Pacea ta și organizarea spațiului interior și exterior îți vor da puteri pentru a scăpa de excesul de corp.
Prietenie Dieta Tatiana Malakhova
"Trei balene" Pierdere în Greutate
Toată lumea visează să piardă în greutate, chiar și pe cei care nu au unde să-și piardă în greutate. De ce pentru majoritatea asta totul rămâne doar un vis frumos? Ce ai nevoie pentru a pierde in greutate? Nu pare nimic special - dorința, bunul simț și auto-disciplina - "cele trei balene" ale pierderii în greutate, care pentru majoritatea oamenilor rămân inaccesibile la înălțime. Să încercăm să ne dăm seama de ce.
Remedii naturale împotriva excesului de greutate
Cum sa slabi rapid si corect
Problema excesului de greutate (sau apetitului excesiv) nu este deloc nouă. Și oamenii din timpuri imemoriale au încercat să găsească mijloace disponibile fie pentru a pierde în greutate, fie pentru a îneca apetitul. Vă oferim produse testate în timp, care vă suprimă apetitul, normalizează metabolismul și digestia
Colectarea ierburilor pentru a scăpa de excesul de greutate
Pierdeți greutatea corect
Plantele medicinale ajută oamenii nu numai să scape de bolile existente, ci și să prevină apariția acestora. În plus, plantele pot fi ajutoare pentru cei care doresc să fie mai subțiri și mai atractive. Oferim mai multe rețete pentru remedii pe bază de plante pentru a scăpa de excesul de greutate.
Arizona a decis să impună amenzi pentru fumat și excesul de greutate
Autoritățile din Arizona intenționează să introducă plăți suplimentare pentru asigurarea de sănătate pentru locuitorii statului care sunt fumători sau refuză să se ocupe de obezitate, scrie The New York Times. Se dorește modificarea corespunzătoare a programului de asigurări de sănătate Arizona Medicaid.
Cum să păstrați greutatea după terminarea dietei?
De ce sunt returnate kilogramele?
Ce justificări nu veniți pentru kilograme în plus, ferm înrădăcinate la talie, șolduri și abdomen. Și predispoziție genetică și un os larg, și tulburări metabolice. Și scuze, să nu vă limitați la mâncare delicioasă și chiar mai mult! Pornind de la "o persoană bună ar trebui să fie o mulțime" și se termină cu "motive obiective și lipsa de emoții pozitive."