Probabil, multi cunosc faptul ca squaterele cresc in mod repetat productia de testosteron la barbati. Dar acest hormon este responsabil de potență, în ciuda vârstei, starea de spirit, libidoului, tonusului muscular etc. Da, puteți cumpăra levitra în rețeaua de farmacii, dar medicamentul vă va ajuta numai în momentul apropierii intime pentru a crește erecția. În cazul în care efectuați în mod regulat squats cu un bar, atunci nu vor fi necesare pastile, deoarece testosteronul va fi întotdeauna la nivelul adecvat.
Dacă un bărbat are leziuni la spate, atunci nu grăbiți să refuzați acest exercițiu, pentru că, atunci, marele beneficiu al antrenamentului este pierdut. În sălile moderne există simulatoare pentru squats: "mașini de hacking", un simulator al lui Smith, care facilitează foarte mult încărcarea axială pe coloană vertebrală. În oricare dintre aceste simulatoare, vă puteți concentra mult mai mult asupra picioarelor, ceea ce va crește beneficiile celor care se îndoaie.
Trebuie să existe scale de progresie în timpul desfășurării, dar pentru un iubit obișnuit nu costă prea repede să-l forțeze, pentru că în locul bunului se poate răni. Principalul lucru este că acest exercițiu ar trebui inclus în complex cu alte exerciții ale omului, dacă vrea să mențină potența în normă de mulți ani.