Nikolai Mikhailovici Zvonarev
Ce face un om un om? Nu în ultimul rând - succesul său pe frontul de dragoste, "fapte în pat". Și chiar dacă nu este fixat pe puterea masculină, el încă mai vrea să aibă probleme cu "acest" nu a fost. A reduce potența a fost doar o poveste urâtă care nu se va întâmpla niciodată în realitate. Și cum să vă asigurați că aceste temeri nu se vor împlini niciodată? Da, în general, trebuie să te ocupi de sănătatea ta și să nu crezi că starea celor 20 de ani va fi întotdeauna. Și nu atunci când a "eșuat" deja, dar în mod constant.
Incapacitatea unui bărbat de a realiza și de a menține o erecție se găsește la 40% dintre bărbații în vârstă de 35-40 de ani. În acest caz, mulți sunt rușinați să-și trateze problema anrologului sau urologului și, de fapt, o erecție slabă sau pierderea erecției (impotenței) în timpul actului sexual este deja un motiv pentru a vizita un medic.
Toată lumea știe fraza că boala este mai ușor de prevenit decât vindecarea, dar nu toată lumea știe și ce ar trebui făcut pentru a preveni. Și nimic deosebit de dificil. Nu credeți că va trebui să depuneți eforturi enorme și să petreceți mult timp în acest sens, nu. Ar fi o dorință, iar restul va urma.
Dar să presupunem că a apărut dorința: întotdeauna să rămână "în formă". Următoarea întrebare este: ce trebuie făcut în mod specific? Dar cartea este dedicată acestei întrebări. Pe ele vom extinde ceea ce trebuie făcut și de ce ar trebui să facem acest lucru. De asemenea, de ce este necesar să faceți acest lucru. Rețetele populare și sfaturile medicilor, seturile de exerciții fizice și rețete delicioase, sfaturi privind auto-pregătirea și avertismente împotriva unui stil de viață greșit - toate acestea le vor ajuta pe cititor să rămână "un bărbat adevărat" timp de mulți ani.
Diagnosticul de impotență este considerat de către medic în cazul în care omul:
1) nu simte o înclinație sexuală;
2) nu se realizează ca urmare a atragerii unei erecții;
3) nu provoacă ejacularea (cu excepția cazului în care un om poate controla ejacularea);
4) nu are orgasm.
Și, de fapt, despre impotență, este necesar să vorbim numai la incapacitatea deplină și lungă a bărbatului la copulare, iar în toate celelalte cazuri este mai corect atribuită frustrării funcționale.
În timpul nostru, din păcate, există atât de multe motive pentru care oamenii se simt incomod. În primul rând, cel mai simplu: un stil de viață sedentar. Aceeași hipodinamie, care a fost declarată ca un flagel de către locuitorii orașului cu 30 de ani în urmă. De la canapea la autobuz, apoi la scaun la locul de muncă, seara - opțiunea inversă. Acum, totul a devenit și mai rău, autobuzul a fost înlocuit cu o mașină personală, de unde "omul rece" nu vrea, în general, să iasă. Și ce înseamnă asta? Deci, aceasta este o încălcare a circulației sanguine, inflamația stagnantă a prostatei, inhalarea vaporilor de benzină. Iar organismul nu vă mulțumește pentru astfel de "daruri". Cineva mai înainte și cineva mai târziu se va întâmpla cu problemele pe care doriți să le evitați.
O altă sursă de probleme viitoare nu este și zahărul. Și carbohidrați pură cu proteine și grăsimi. Supraalimentarea, în general. Că în timpul nostru de mâncare delicioasă și hipodinamie devine foarte relevantă. Din nou - bere și tot felul de gustări. Vedeți, câțiva ani mai târziu, apare o abdomenă de bere și nu este doar neplăcut din punct de vedere estetic, este o presiune crescută asupra inimii, mușchilor și articulațiilor.
Cei mai groaznici dușmani ai sănătății bărbaților: alcool și droguri. Aici, chiar și pentru a picta în detaliu, nu este necesar și, astfel, este clar că nici un dependent alcoolic și nici un dependent de droguri nu are o plăcere intimă, ei au altul în mintea lor.
De asemenea, fumatul nu contribuie la conservarea sănătății. Potrivit studiilor, abuzul de fumat (mai mult de 20 de țigări pe zi) la 11% dintre bărbați duce la tulburări sexuale funcționale. În același timp, odată cu refuzul fumatului, potența în cele mai multe cazuri este complet restaurată. Pentru cei care nu pot renunța la fumat, este necesar să ne amintim că abstinența de la fumat cu 3-4 ore înainte de apropierea propusă ajută la întărirea erecției.
Cu toate acestea, acum nu sunt doar cauzele fiziologice ale defecțiunilor în corpul masculin, un rol important îl joacă și cei psihologi. Depresia, temerile, stresul, nesiguranța la locul de muncă și viața personală - toate acestea subminează fiziologia și fără a schimba stilul de viață pot submina complet tratamentul de succes.
Și există, de asemenea, astfel de cauze de impotență, despre care este imposibil să ne gândim. Și totuși, legătura este dovedită. De exemplu, oamenii de știință egipteni și canadieni care au colectat statistici timp de 30 de ani au constatat că fumatul unui narghilea afectează negativ musculatura penisului, contribuind astfel la dezvoltarea impotenței.
Nu este tratată dinții. Atunci când există o inflamație în cavitatea orală a cochiliei radiculare a dinților și a țesuturilor adiacente, care este de obicei o consecință a cariilor, disfuncția erectilă (impotența) apare sub forma moderată până la severă.
Vegetarianismul este foarte util în reducerea puterii masculine. Consumul de carne este necesar pentru funcționarea normală a corpului masculin. Excluderea cărnii din dieta poate duce la disfuncții sexuale. În alimentele vegetale nu există grăsimi, cu ajutorul cărora se produce testosteronul de sex masculin sexual.
Din motive medicale care cauzează probleme intime, atunci, bineînțeles, în primul rând, ele includ diverse boli și destul de comune. Acestea sunt:
- boli inflamatorii ale sistemului genito-urinar și organelor pelvine (prostatită, orochepidimită, cistită etc.)
- Diabet,
- tulburări circulatorii care conduc la excitații reduse (comprimare aortică, hipertensiune arterială, boli de inimă);
- tulburări hormonale (nivel scăzut de testosteron);
- diverse leziuni ale coloanei vertebrale,
- traumatisme penisului,
- intervenții chirurgicale asupra organelor pelvine;
- de asemenea, pot fi atribuite diverse medicamente. Aceasta este opțiunea atunci când "cineva tratează, celălalt este îngrozit".
Trebuie remarcat că până la vârsta de 40 de ani cauzele impotenței sunt de 80% mentale și doar 20% sunt fizice. Pana la 80 de ani, imaginea se schimba: 80% sunt cazuri de impotenta fizica si doar 20% sunt mentale. Și totuși, toți oamenii ar trebui să știe că, indiferent de cauza impotenței, pot fi vindecați în 95% din cazuri.
O cauză importantă și foarte frecventă a problemelor la bărbați în aceste zile sunt depresia și stresul. Și, deși acest motiv se referă la psihologie, dar a scăpa de ea cu calitatea vieții actuale nu este mai ușor decât de la boli fizice.
O problemă majoră pentru tratament este reticența bărbaților de a solicita sfatul medicului despre impotență. Și pentru țara noastră, acest lucru este în special adevărat. Între timp, medicina modernă are un arsenal foarte mare de fonduri necesare pentru ai ajuta pe acești pacienți.
Și mai mult este necesar să știm și să ne amintim că orice măsură care vizează îmbunătățirea și normalizarea oricăror funcții ale corpului poate fi considerată ca un mijloc de a trata această boală.
Cine va obiecta că mâncarea este baza vitalității? În acest capitol vom vorbi despre carbohidrații cu grăsimi proteice, de ce sunt necesari și în ce produse și despre vitaminele cu oligoelemente, deoarece corpul nostru fără ele nu este viața și ce alimente trebuie consumate și care nu sunt mai bune.
Ei bine, atunci. Ce trebuie să funcționeze corect corpul masculin? Să începem în ordine.