Dacă nu ați avut niciodată durere în zona din spate, atunci sunteți unul dintre puținii norocoși care se pot lăuda cu o coloană vertebrală sănătoasă. Este bine dacă durerea este cauzată de întinderea mușchilor spatelui sau a hipotermiei, mai devreme sau mai târziu va trece fără consecințe.
Mai problematică, când simptomele durerii din partea inferioară a spatelui și a spatelui se manifestă cu regularitate de invidiat și intensitate destul de gravă. Apariția lor, mai des (în aproximativ 80% din cazuri), indică faptul că organismul este bolnav cu una dintre cele mai frecvente boli, aceasta este osteochondroza.
Principalele cauze ale osteocondrozei. provocând dezvoltarea bolii:
- hipodinamia conduce la o slăbire semnificativă a mușchilor spatelui și ale presei, din cauza faptului că sarcina pe coloană vertebrală se multiplică de mai multe ori;
- ridicarea greutății și efortul fizic inadecvat, care duce la microtrauma la nivelul coloanei vertebrale;
- leziuni la spate, caderi, umflături;
- predispoziția la osteocondroză după sex;
- excesul de greutate, obezitatea;
- Postura greșită;
- locul de muncă prost echipat și nerespectarea recomandărilor privind protecția muncii (gimnastică industrială, odihnă de calitate);
- repetate în mod repetat poziția incomodă a coloanei vertebrale;
- o tulburare metabolică, o deficiență a nutrienților, inclusiv omega-acizi grași, micro- și macro-elemente, antioxidanți, vitamine.
Cele mai probabile cauze ale osteocondrozei sunt o combinație de mai mulți factori de risc simultan. De exemplu, un regim alimentar dezechilibrat, care este adesea neglijat, și, prin urmare, organismul nu primește elementele biologic active pentru furnizarea de tesut osos din alimente, plus un loc de muncă sedentar, plus kilogramele în exces, bine pentru o gustare - care transportă în mod regulat sarcini grele, din pungi grele cu produse și se termină cu rearanjarea mobilierului în locuință.
Metode tradiționale de tratament al osteocondrozei
Medicamente pentru administrare orală
Pentru tratamentul sucurilor proaspăt preparate:
- suc de mesteacan-dozaj zilnic de 600 ml, ia pe stomacul gol un pahar înainte de masă, curs de tratament nu mai puțin de 30 de zile,
- suc de la rădăcină de țelină, ia 200 ml, de trei ori pe zi, după ce mănâncă,
- suc de afine și doze de 150 ml, împărțite în trei doze.
- Mărar nastoy- lingură verdeață uscată, se toarna un pahar de apă clocotită și se infuzeze, acoperit aproximativ un sfert de oră, se scurge lichidul și să ia o treime cana de 3 ori pe zi.
- Colecție de plante medicinale: coji de fasole, muguri de mesteacăn, spori de iarbă, stigmă de porumb, câmp de coapse (3: 3: 2: 3: 2). Două linguri de amestec uscat se toarnă 500 ml de apă clocotită (se poate într-un termos) și se insistă peste noapte. În dimineața, se toarnă în feluri de mâncare emailate, se aduce la fierbere și se extinde la căldură scăzută timp de 3-4 minute. Se răcește timp de o jumătate de oră și se tensionează. Admiterea la 100 ml de 4 ori pe zi, strict după o masă. Cursul terapeutic este o lună.
- Pătrunjel și lămâie. Grind rădăcini proaspete și patrunjel pe un blender sau folosind un stupa faianță. 10 linguri de terci se toarnă 0,35 litri de apă clocotită, se acoperă și se lasă timp de 12 ore, se scurge, se stoarce tortul și se toarnă suc de suc proaspăt din mediul de lamaie. Primiți 30 ml de două ori pe zi timp de 2 zile, după o pauză de 3 zile și luați din nou 2 zile. Acest medicament trebuie consumat până când inflamația scade și intensitatea durerii din zona din spate scade.
- Usturoi. mananca 2-3 catei de usturoi pe zi (de teama de respiratie proaspata pot fi înghițite fără a mesteca), nu va ridica numai sistemul imunitar si ucide cele mai multe bacterii si germeni, dar, de asemenea, îmbunătăți starea sistemului musculo-scheletice. Usturoiul are în componența sa substanțe nutritive pentru cartilaje și articulații.
Mijloace de uz extern
Comprese bine dovedite, unguente, formulări de făină. Înainte de utilizare în scopuri medicinale, trebuie să vă asigurați că nu există alergii la componente.
Pentru a face acest lucru, compoziția preparată este aplicată pe o suprafață mică a pielii, de exemplu, la cotul cotului, și așteptați o zi. Dacă nu există roșeață și inflamație a pielii, atunci mașina se potrivește cu tine și poate fi utilizată pentru scopul dorit.
Preparatele externe trebuie frecate în conformitate cu următoarea procedură:
- - mai întâi mișcările sunt netede, ușoare;
- - apoi crește treptat viteza degetelor alunecoase pe piele și presare;
- - mișcări intensive de frecare destinate încălzirii calitative a țesuturilor.
După frecare și roșeață a pielii, încălziți locul cu o eșarfă sau o eșarfă de lână.
1. Unguent de vaselină cu tinctură de muguri de mesteacăn. 20 g de rinichi uscați se toarnă 50 ml de alcool medicinal într-un flacon cu un capac bine împământat și insistă într-un loc întunecat timp de 10 zile. Compoziția finită este filtrată și amestecată cu vaselină (50 ml de tinctură necesită 200 g vaselină). Clătiți un spot inflamat este necesar de două ori pe zi. Cel mai bun moment pentru procedura este înainte de culcare.
2. Rădăcină cu vodcă. Strângeți un pahar de suc din rădăcină, turnați în el 20 ml de vodcă și dizolvați 5 grame de sare de masă. Amestecul este folosit pentru grăsimi de două până la trei ori pe zi.
3. Unguent cu apă și camfor. Pentru a înmuia 200 g de unt și se toarnă 100 g de pulbere de apă dulce și camfor, se amestecă bine până se obține o masă omogenă. Compoziția ar trebui să fie frecat pete dureroase.
4. Se comprimă usturoiul sau hreanul. Epuizarea în cuișoare de usturoi 3 sau o mică bucată de rădăcină, aplicați șlamul subțire uniform pe locul care necesită încălzire, scoateți după 5-7 minute. Pentru a nu arde un strat subțire de ulei vegetal și înfășurați-l cu o cârpă de lână.
Tratamentul și prevenirea osteocondrozei
În mod firesc, ar trebui să reconsidere dieta ta de zi cu zi, îmbogățindu-l cu fructe proaspete, legume, fructe de mare, în special midii (sursa excelenta de glucozamina), pește gras, produse lactate, semințe, nuci, fructe uscate, carne dietetice, legume, cereale si plante aromatice serioase. Și pentru cea mai bună digestie a alimentelor, refuza mâncăruri ascuțite, prăjite, grase și afumate.
Și nu uitați de regimul de băut, deoarece țesutul osos pentru o regenerare completă necesită în mod constant apă.