Prenume, nume, patronimic _____________________________________
Școala nr. __________________ Clasa ________________
Instrucțiuni pentru îndeplinirea sarcinilor.
Vi se oferă sarcini care îndeplinesc cerințele pentru subiectul "Cultura fizică".
Sarcinile sunt prezentate în formă închisă, adică cu opțiunile propuse pentru răspunsuri. Dintre acestea, sunt corecte, nu corecte și, de asemenea, parțial corespondente. Alegeți răspunsul corect sau unde sunt indicate toate răspunsurile corecte.
De asemenea, sunt prezentate cesiuni într-o formă deschisă, în realizarea acestei sarcini este necesar să alegeți un cuvânt care să completeze instrucțiunea și să formuleze o declarație adevărată. Cuvântul potrivit cu care vă potriviți.
Înregistrările trebuie să fie lizibile.
Citiți cu atenție întrebările și răspunsurile.
Aveți grijă când faceți înregistrări în răspunsuri, corecțiile și ștergerile sunt considerate drept răspunsuri incorecte.
1. Pe ce parte a corpului se măsoară lungimea saltului?
a) Pe braț și picior;
b) de-a lungul părții corpului cel mai apropiat de zona de respingere;
c) partea corpului cel mai îndepărtat de zona de respingere;
d) Pentru orice parte a corpului.
2. Cum este împărțit sportul modern?
a) la sporturile de masă și la cele mai înalte realizări sportive;
b. pentru sporturile de masă și sporturile pentru copii;
c) pentru sporturile de masă și sporturile pentru femei;
d) Pentru sportul junior și sportul de cele mai înalte realizări.
3. Ceea ce privește procedurile de inundare:
1. Sunbathing;
2. Băi de aer;
3. Proceduri privind apa;
4. Procedurile de tratament;
5. Masaj subacvatic;
6. Proceduri igienice.
4. Ce simbolizează inelele olimpice?
a) Culorile principale incluse în drapelele tuturor țărilor participante la Jocurile Olimpice;
b) Unitatea sportivilor de pe cele cinci continente ale globului;
c) Armonizarea educației cu privire la calitățile fizice de bază: rezistență, flexibilitate, forță, viteză, agilitate;
d) abilități motorii de bază.
5. Cine deține cel mai mare număr de medalii de aur olimpice?
6. Cum se furnizează primul ajutor atunci când ligamentele se întind:
a) Aplicați frig, creați pace;
b) Aplicați un bandaj steril;
c) fac bandaj strâns, se aplică rece, creează odihnă;
d) Impunerea pneurilor speciale sau a mijloacelor improvizate prin fixarea îmbinărilor din apropiere.
7. Se declară, de obicei, declinul temporar al capacității de muncă.
8. Rezultatul instruirii fizice este:
a) dezvoltarea fizică a unei persoane;
b) perfectiunea fizica;
c) fitness fizic;
d) Educația fizică.
9. Calitățile fizice sunt:
a) caracteristicile individuale care determină nivelul abilităților motorii unei persoane;
b) Calități morfofuncționale congenitale (moștenite din punct de vedere genetic), datorate activității fizice a unei persoane, manifestată în activitatea motrice eficientă;
c) Complexul de abilități implicate în cultură fizică și sport, exprimat în anumite rezultate;
d) abilitățile și abilitățile motrice inerente omului.
10. Capacitățile umane care îi permit să efectueze acțiuni motorii în perioada minimă pentru aceste condiții sunt numite:
a) reacția motorului;
b) Abilități de mare viteză;
c) viteza unei singure deplasări;
d) Abilități de rezistență la viteză.
11. Listează ordinea alternării metodelor în navigarea complexă.
a) pe spate, bust, delfin, stil liber;
b) bustul, pe spate, delfin, stil liber;
c) freestyle, pe spate, bras, delfin;
d) delfin, crawl pe spate, bust, stil gratuit.
12. Exercițiile de rezistență sunt recomandate pentru combinarea cu exerciții pe ...
13. Calitățile fizice de bază sunt ...
a) Înălțime, greutate, volum de biceps, corp mort
b) Rularea, săritura, aruncarea
c) Forța, rezistența, rapiditatea, agilitatea, flexibilitatea
d) alergare de 3 km, tragere în sus, sărituri de la fața locului
14.Care este numărul de jucători de volei pe teren?
15. Exercițiul fizic este ...
a) una dintre metodele de educație fizică;
b) unul din mijloacele auxiliare ale culturii fizice care vizează rezolvarea problemelor specifice;
c) principalele mijloace de educație fizică;
d) Recepția metodică a instruirii în acțiuni motorii.
16. Care este durata distanței maratonului la Jocurile Olimpice?
a) 42 km 195 m;
b) 32 km 195 m;
c) 50 km 195 m;
d) 43 km 195 m.
17. Ce trebuie făcut în lipsa respirației victimei?
a) masaj al inimii;
b) dați amoniac;
c) respirația artificială;
d) Apelați la un medic.
18. Concursurile de atletism feminin au fost incluse în programul Jocurilor Olimpice din ...
19. Câte tipuri sunt deținute în disciplinele femeilor în atletism la Jocurile Olimpice?
20. Face parte din componentele sănătății?
c) metode de monitorizare a stării funcționale;
21. În ce joc sunt cinci jucători din fiecare echipă de pe teren simultan?
22. În ce an a fost voleiul de plajă inclus în programul olimpic?
23. Primul atlet care a depășit înălțimea de 5 metri în bolta de stâlp a fost ......?
a) Stacy Dragila;
b) Svetlana Feofanova;
c) Jennifer Stuchinsky;
d) Elena Isinbayeva.
24. XXI - Olimpiada de iarnă va avea loc în ......?
25. Exercițiile aerobice includ?
c) ridicarea gravitației;
URMĂTOARELE SARCINI COMPLETE APROBAREA, SCRIEȚI CUVÂNTUL RELEVANT ÎN BLOCUL DE RĂSPUNSURI.
26. Sentimentul subiectiv al oboselii este ............
27. Procesul de schimbare a mijloacelor morfofuncționale în organism pe toată durata vieții se numește ................
28. Legătura dintre corpul uman și mediul extern este numită .................. ....