Până în prezent, vorbind despre posibilitățile de formare autogenă (auto-formare) în ceea ce privește impactul asupra subconștientului, a existat, de obicei, o conexiune cu sens unic. Ie cu ajutorul formulelor și imaginilor corespunzătoare introducem diverse programe în subconștient (sau eliminăm cele inutile).
Dar mintea subconștientă are propria logică de acțiune și o mulțime de sarcini cu priorități diferite. De exemplu, el (mintea subconștientă) trebuie să urmărească lucruri cum ar fi activitatea organelor interne, sistemul imunitar, sortarea informațiilor primite pentru această zi și așa mai departe. Ie este fără "zatey" noastre cu auto-programare încărcate "să fie sănătoase".
Există o idee evidentă că trebuie să stabiliți o comunicare bidirecțională cu mintea subconștientă. Apoi, există posibilitatea de a cunoaște, de exemplu, cât de repede subconștientul poate începe să rezolve această problemă, cât timp va dura, dacă există sarcini pe care este de dorit să le rezolvați înainte de a aborda o problemă etc.
De fapt, în hipnoză (mai ales în Eriksonovsky) acum este folosit în mod activ. Mulți probabil au ghicit că vorbim de acte ideomotorii. Una dintre cele mai renumite și utilizate pe scară largă este "levitația mâinii". Aceasta este atunci când mâna începe să se ridice și să stea în aer. Dar, să începem în ordine.
"Ideea" este un cuvânt de origine greacă, care corespunde unor cuvinte rusești precum gândirea, imaginea mentală, reprezentarea, ideea, adică cele care se referă la procesele mentale, la activitatea creierului.
Orice mișcare începe în creier sub forma unei imagini mentale a mișcării iminente, sub forma ideii sale. Această imagine mentală ("imaginea" ei) trece apoi în partea performantă a corpului (mușchi, articulații etc.), care deja realizează fizic ideea mișcării, pre-programată în creier. De ce se întâmplă acest lucru?
laureat al Premiului Nobel Academicianul Pavlov a scris: „Acesta a fost mult timp observat și dovedit științific că, odată ce te gândești la o anumită mișcare ... poți să nu-l ajuta, fără să observe că, pentru a produce“. În consecință, reprezentarea mentală a mișcării generează în mod automat contracții subtile și relaxări subtile în fibrele musculare corespunzătoare.
Aceste microprocese nu sunt vizibile pentru ochi. Dar există o ocazie foarte simplă de a verifica existența lor reală. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați șirul de obicei de aproximativ un metru lungime, se lega la un capăt al platinei cântărind 5-15 grame (de exemplu, un inel, o cheie mică sau șurub), iar cealaltă rana se termină în ultima falangă a mâinii dominante degetul arătător (dreapta - dreptaci, stânga - pentru persoanele cu stânga). Înfășurați astfel încât distanța dintre deget și greutăți să fie de aproximativ 70-80 centimetri. După aceasta, este necesar să extindeți brațul drept în fața dvs. la nivelul umărului și să echilibrați sarcina. Și apoi, în liniște concentrându-se pe obiecte suspendate, vizualiza că începe să se balanseze ca un pendul: de la stânga la dreapta, de la dreapta la stânga. Și în doar câteva secunde, încărcătura va intra într-adevăr în mișcarea corespunzătoare. Poate fi schimbată - imaginați-vă, de exemplu, că greutatea se mișcă înainte sau înapoi, sau se rotește într-un cerc. Și va începe să se deplaseze pe calea gândirii.
Apropo, în leagăn de leagăne se poate judeca cât de bune sunt legăturile dintre creier și mușchi într-o anumită persoană. Dacă distanța dintre punctele extreme ale mișcărilor pendulului este de aproximativ un metru, o astfel de conexiune de cinci puncte este estimată a fi "cinci". Dacă această distanță este de aproximativ 5 centimetri, estimarea este deja "una" și așa mai departe.
Procesele care sunt sub forma unor reprezentări mentale ale mișcării, sau, cu alte cuvinte, sub formă de idei născute în minte, apoi puse în aplicare în motilitatii - în mișcarea fizică reală a mușchilor respectivi, a primit numele de acte motorii științei ideo.
Continuați experiența și începeți să pronunți cu voce tare, în funcție de mișcările georgiene - "stânga-dreapta, stânga-dreapta ..." - iar amplitudinea mișcărilor va crește imediat. Prin urmare, cu ajutorul cuvintelor, putem întări acțiunea imaginilor mentale. De aceea recomand întotdeauna folosirea pentru autosugestie nu numai a imaginilor, ci și a formulelor verbale (deși acest motiv nu este singurul).
Utilizarea unui pendul este cea mai ușoară cale de a stabili feedback de la inconștient. Pentru aceasta, continuând experiența noastră, trebuie să ne întrebăm subconștientul care mișcare va însemna "Da". După un timp, pendulul va începe să facă una din cele 4 posibile mișcări: în sus și în jos; de la o parte la alta; rotirea în sensul acelor de ceasornic sau în sens antiorar.
Următoarea întrebare este ce mișcare va însemna "nu". Și din nou, pendulul va începe să efectueze una din cele 3 mișcări rămase. Este logic să oferim o altă variantă a răspunsului - "Nu știu" sau "Nu sunt sigur".
În general, oricât de trist ar putea părea cineva - nici puteri magice și de altădată. Continuă psihofiziologie
Deci, acum sunteți gata să puneți întrebări subconștientului dumneavoastră. Vreau doar să vă reamintesc ce sa spus în buletinul informativ anterior despre posibilitățile subconștientului. Ie există doar ceea ce ați "pus deja" sub formă de abilități înnăscute și experiență și cunoștințe dobândite.
Prin urmare, dacă întrebați „pendul“ (de exemplu, din subconstientul tau), dacă există viață pe Marte, poate fi tu și răspunsul, dar acest răspuns se bazează pe faptul că ați citit vreodată, văzut sau auzit de această problemă, și nu pe niște cunoștințe "adevărate", înscrise în "tabletele cerești" 🙂
Apropo, despre trimiterile anterioare. Am primit o întrebare foarte interesantă de la unul dintre cititori. Iată ce scrie el:
Eu scriu în continuarea subiectului cu "jucători de șah". Se pare că ați citit pe site despre un astfel de experiment atunci când subiectul a fost instilat la o anumită vârstă. Deci, atunci când subiectul inspiră vârsta de copil în vârstă de 2 luni (de fapt, novorezhdennogo), apoi spaniolă-lea observate toate simptomele sale (comportament de ochi, mâini, etc.), care, chiar și cu intenții bune, este foarte dificil de reprodus. În plus, numai profesioniștii știu despre aceste semne. Și subiectul nu putea ști despre ele (cel puțin acest lucru a fost scris în sursă). Cum se potrivește asta cu jucătorii de șah? Există vreo contradicție aici?
Nu există nici o contradicție. De fapt, fiecare persoană cunoaște fiecare semn al unui nou-născut, numai această "cunoaștere" este stocată în subconștient. La urma urmei, toată lumea a fost odată un nou-născut, adică fiecare persoană are o "experiență mare" în acest domeniu. Dar faptul că, la un nivel conștient, nu cunoaște DESCRIEREA acestor fenomene, în acest experiment a fost o garanție că subiectul nu poate "juca de-a lungul" cu experimentatorul.
Deci, acum despre practica de a stăpâni munca cu un pendul.
1. În poziția în picioare, așa cum este descris mai sus, antrenați-vă mental să "faceți" mișcarea pendulului într-un anumit mod (în sus și în jos, dintr-o parte în alta, rotindu-se în sensul acelor de ceasornic sau în sens contrar acelor de ceasornic). După ce ați realizat o amplitudine clară a mișcărilor, treceți la etapa următoare.
2. Acum același lucru, doar în poziția așezat. Pentru această opțiune, veți avea nevoie de aceeași platinei (convenabil de a utiliza orice piuliță, pentru că este ușor de a lega) și lungimea firului de 12-16 cm. De greutatea de încărcătură și lungimea firului se va ridica în proces, din motive de comoditate.
Vârful liber al firului este fixat între degetul mare și degetul arătător al mâinii de conducere. Păstrați firul fără presiune inutilă (pentru aceasta este convenabil să legați o bucată de potrivire regulată la capătul firului, astfel încât firul să nu alunece din degete). Mâna este ușor îndoită în articulația încheieturii mâinii. Cotul este așezat pe o masă sau pe un suport robust (poate că va fi mai convenabil să plasați o carte groasă sub cot).
3. Calibrarea pendulului. De asemenea, descris mai sus (cum va fi "da", "nu" etc.).
4. Și ultima sarcină pentru această săptămână - cele mai simple întrebări de tipul: există o astfel de carte pe masă? Am oprit lumina când am părăsit ultima dată baia, etc. 🙂
Sarcina acestei etape este pur și simplu de a obține o primă cunoaștere cu tehnici ideomotorii.
În viitor, pentru astfel de probleme, la care este posibil să răspundă fără echivoc "da", "nu", "nu sigur" etc. Voi oferi mai mult, după părerea mea, o tehnică simplă și elegantă, care nu necesită niciun echipament, iar pendulul va fi folosit pentru întrebări mai detaliate.
Dar, toate acestea în următoarele probleme.
Până săptămâna viitoare!
Alte materiale despre tehnicile ideomotorii de auto-hipnoză