Sport și potență - cum să combinați competent

Sport și potență - un subiect de discuție între sexul mai puternic, interesat de îmbunătățirea potențialelor remedii folclorice sau a metodelor medicale. Discuția se referă în special la influența sportului asupra potenței. Acțiunea sportului asupra potenței diferă în funcție de varietate, totul depinde de sport, de încărcătura primită în formare și de alți factori discutați mai jos.

Influența sportului și a încărcăturii asupra potenței

Sportul face corpul uman mai puternic și mai robust, dar nu toate sporturile au un efect benefic asupra potenței. De exemplu, sportul, în cazul în care este necesară o aderență pe termen lung, afectează în mod negativ circulația sângelui în organele pelvine, ceea ce duce la anomalii în zona genitală. Aceste sporturi includ: ciclism (este o ocupație profesională pentru ei!), Motorsport, șah.

Ideal pentru îmbunătățirea capacității de înot, mersul atletic, alergarea, adică Aceste sporturi care antreneaza muschiul inimii, facandu-l mai eficient sa injecteze sange, inclusiv in organele genitale. În plus față de sporturile care antrenează mușchii: în procesul de antrenament, testosteronul este produs - principalul hormon care asigură potența.

Și câteva cuvinte despre încărcătură. Sunt persoane implicate în sport pentru a întări corpul, pentru a se menține într-un ton, pentru plăcere. Sarcina pe care o primesc în timpul antrenamentului este mult mai mică decât ceea ce primesc sportivii profesioniști care se antrenează de mai multe ori pe zi. Sportivii profesioniști au nevoie de mai mult timp pentru recuperare, toată puterea corpului merge la sport, în consecință, potența nu este cea mai bună cale.

Combinând sportul și potența - cum să nu îndoiți un băț

  1. Respectarea regimului încărcărilor, odihnei și alimentației, precum și alegerea sportului "corect" - acestea sunt cheile pentru menținerea unui echilibru între potența bună și aspectul inteligent.
  • Modul optim de exercitare în medie este de trei ori pe săptămână, ceea ce va permite organismului să lase forța și succesul în fața patului.
  • În ceea ce privește nutriția, este necesar să se includă legume proaspete în dietă și nu doar proteine ​​animale. Merită adăugat la meniu pentru a crește potența ghimbirului. scorțișoară, miere, nuci. Conținutul caloric al vaselor trebuie să fie suficient și calculat pentru un anumit tip de sport și activitate fizică.
  • Sportul și potența sunt perfect combinate, dacă aranjați prioritățile și gândiți-vă cu înțelepciune în legătură cu această problemă.

    Articole similare