Această secțiune descrie metodele de utilizare a uleiurilor esențiale în cosmetologie, igienă și prevenirea bolilor.
În cosmetologie
Pentru îngrijirea pielii
Inhalarea caldă pentru față: se toarnă apă fiartă fiartă într-o enamelware largă până la jumătate din volumul său. Adăugați 2-4 picături de ulei esențial selectat sau un amestec de mai multe picături. Relaxați-vă, acoperiți-vă capul cu un prosop, închideți-vă ochii și respirați profund uleiurile esențiale 5-10 minute. După aceasta, faceți o mască hrănitoare sau ștergeți-vă fața cu apă parfumată, de exemplu roz.
Ca măști pentru față, puteți folosi orice produse convenționale, adăugându-le câteva picături de preferat și potrivite pentru tine ca ulei esențial pentru piele.
Regulile aplicabile masca cum urmează: curățarea feței și gâtului, aplicați masca pregătită pe față și pe gât, cu excepția pleoapelor și pielea de sub ochi, minciună cu fața în sus și să mențină o astfel de poziție timp de 15-20 minute, apoi se spală de pe tamponul masca înmuiat în apă caldă.
Pentru spălare, adăugați 2 - 4 picături de ulei esențial selectat la 1 linguriță de lapte de zer. Se diluează amestecul în 500 ml de apă caldă, purificată sau fiartă, se clătește cu fața și se șterge ușor cu un prosop.
Pentru îngrijirea părului
Mastile pentru par sunt preparate pe baza de uleiuri vegetale (brusture, in, macadamia etc.). Pentru o lingura de ulei de bază aleasă, se adaugă 3-5 picături de uleiuri esențiale (de exemplu, rozmarin) și se freacă în rădăcina părului, apoi se întinde pe întreaga lungime a părului, a pus pe cap o pungă de plastic și povyazhite fular cald sau un prosop, nu se spală masca într-o oră , apoi spălați-vă bine părul cu șampon.
Dacă masca nu are timp, puteți aplica clătirea. După spălarea capului, clătiți-vă părul cu o astfel de compoziție: în 1 linguriță de alcool 70% adăugați 7-10 picături de ulei esențial și se diluează în 1 litru de apă caldă.
Pentru îngrijirea unghiilor
Pentru baie. pe 1/2 linguriță sare de mare sau sare de rocă, picurăți 5-10 picături de ulei esențial, adăugați la 500 ml de apă caldă 40 ° C, țineți vârfurile degetelor sau degetelor de la picioare în această compoziție timp de 5-7 minute. După aceea, faceți o aplicare a unghiilor cu aromă.
Pentru aplicații se adaugă 7-10 picături de uleiuri esențiale într-o lingură de legume (de bază), ulei și freca în placa de unghii, țineți timp de 3-5 minute, uleiul rămas în freca vârfurile degetelor până la absorbția completă.
Pentru îngrijirea corpului
Bath. Temperatura apei trebuie să fie de 35-37 ° C, uleiul esențial sau un amestec de uleiuri, în general, la 7-10 picaturi se dizolva in 2-3 linguri de apa de mare sau sare într-un pahar cu lapte sau lingura de miere și se toarnă în cadă. Tratamentul durează timp de 10-20 minute (prima procedură de 2 până la 5 minute) dacă simțit furnicături ale pielii, procedura de oprire fără a aștepta timpul indicat. După aceasta, se recomandă să vă odihniți aproximativ o oră.
Aromadush. stând sub duș aplică pe loofah 5-7 picături de ulei esențial într-un amestec cu 1 lingură de ulei de bază și frecați bine corpul.
Îndepărtarea anti-celulită se efectuează după băi calde, dungi contrastante sau gheață. La început, palmează-ți palmele pe pielea încă umedă în zonele problematice până când apare roșeața. Apoi aplicați în zona de problemă un amestec de arome, preparat pentru aplicare și frecați-l până se absoarbe complet.
Pentru masajul profilactic, preparați amestecul de aromă folosind 3-5 picături de ulei esențial și 10-15 ml (1 lingură) de ulei de bază.
Pentru masaj terapeutic ia 5-7 picături de ulei pentru aceeași cantitate de bază. Datorită uleiurilor esențiale, eficiența masajului crește de 4 ori. Durata de masaj a fiecărui site este de aproximativ 4 minute.
Pentru igiena și prevenirea bolilor
Lămpi de aromă, tămâie aromată și aromaterapie
Aromalampi, amestecuri de arome și uleiuri aromatice sunt folosite pentru
aromatizarea aerului în cameră. Într-un castron special al unei lămpi de aromă se adaugă câteva linguri de apă caldă și 1-2 picături de ulei esențial la o rată de 3 m². În partea de jos a aromei lămpii a pus o lumânare aprinsă. Durata procedurilor pentru primele două până la 20 de minute. Apoi, puteți extinde treptat până la 1,5 ore. Se recomandă petrecerea de 1-2 ori pe zi, 3 săptămâni. Eficace în prevenirea bolilor respiratorii, distoniei vasculare, pentru a restabili starea psihoemoțională.
Inhalările calde sunt preparate așa cum s-a descris mai sus pentru față, numai ulei esențial este adăugat 3-5 picături și se utilizează apă cu o temperatură de 90 ° C. Pentru bolile nazofaringe și gât, inhalările se efectuează de 3 ori pe zi. Este eficient pentru prevenirea și tratamentul diferitelor răceli. Nu poate fi utilizat pentru astm bronșic, în timpul exacerbării bronșitelor și a bolilor pulmonare.
inhalare la rece efectuate folosind aromakulona sau batistă, la care doriți să se scurgă 3-5 picături de ulei esențial, apoi se aduce în prim-plan și de a face 10-20 respirații lente, profunde si expirati la fel, apoi face 5-7 respirații scurte și rapide , se repetă procedura de mai multe ori, luând o pauză de 1 minut, lungimea totală a întregii inhalării la 5 minute. Realizați, după caz, de la 1 la 10 ori pe zi. Eficient pentru restaurarea stării psihoemoționale.
Aromabaths
Aromavannas sunt preparate, precum și băi pentru îngrijirea corpului. Cu pielea sensibila, untul poate fi amestecat nu cu sare, ci cu miere sau smantana. Pentru prevenirea bolilor se aplică de 1-2 ori pe săptămână, pentru tratament - în fiecare zi sau în fiecare zi, un curs de 2-3 săptămâni. Aplicarea regulată a băii cu uleiuri favorabile ridică starea de spirit, întărește sistemul nervos și cardiovascular, ajută să reziste bolilor catarale și a diferitelor boli virale.
Modul de aplicare a aplicațiilor pe piele diferă de procedura de aplicare a plăcilor de unghii. Aplicațiile sunt folosite pentru leziuni minore ale pielii. Pentru gătit, se folosește tifon, pliată în 2-3 straturi și impregnată cu un amestec de uleiuri esențiale și ulei de bază.
Cel mai ușor și mai accesibil tip de masaj este frecarea. Amestecul pentru măcinare este preparat pe bază de uleiuri vegetale sau pe o soluție de apă-alcool cu adăugarea a 5-7 picături de ulei esențial. Această procedură ajută la inflamarea mușchilor, articulațiilor, coloanei vertebrale.
Comprimă cu uleiuri esențiale
Comprese cu uleiuri esențiale sunt utilizate pentru bolile de piele, pentru tratamentul acneei. Cele mai bune uleiuri pentru comprese sunt levantica, coriandru, rozmarin si salvie. Se prepară comprese, precum și pentru măcinare. Cu durere acută, se folosesc comprese de apă - alcool, în cazul proceselor cronice persistente - comprimate aromate cu ulei. Pregătit pentru ca amestecul de compresă să se aplice pe pielea intactă, acoperă cu celofan sau folie de plastic, iar partea de sus cu o cârpă din lână, țineți-o timp de 30 până la 60 de minute. numărul de proceduri de la 10 la 15.
Uleiul aromat poate fi utilizat pentru clătirea gurii și a gâtului. Clătirea poate fi bazată pe apă și pe bază de ulei. Pentru apă: pentru un pahar de apă caldă, adăugați 1/2 linguriță de sare (sau sifon sau miere) cu ulei esențial 4-7 picături. Pentru ulei: luați o linguriță de ulei vegetal și 3-5 picături de ulei de aromă, după ce clătiți aproximativ 5 minute, scuipați-l. Eficace cu inflamația gingiilor și a cavității bucale.
Respirația este o altă metodă de utilizare a uleiurilor esențiale în prevenirea răceliilor. Se diluează 1-3 picături de ulei esențial într-o linguriță de legume, se introduce într-o pipetă și se aruncă înapoi capul, îngropat în nas pentru 7-10 picături în fiecare nară.
Pentru băi și saune
În Rusia, din cele mai vechi timpuri, au iubit și au folosit băi pentru tratamentul și prevenirea răcelilor, precum și a îmbolnăvirilor și coloanei vertebrale. Iar utilizarea uleiurilor esențiale în saună sau în sauna crește efectul unor astfel de proceduri de 2 ori.
În baie, persoana este sub influența vaporilor medicamentoși care intră în corp, atât prin sistemul respirator, cât și prin porii deschisi ai pielii. Aromaterapia în baie se face cu ajutorul vindecării cu abur, săpun aromat și aromă de masaj.
Pentru abur medicinal uleiurile esențiale pot fi dizolvate în rezervorul cu apă, turnarea pe pietre fierbinți, apă simplă alternativ și se diluează cu apă aromamaslami (pentru a evita arderea), sau amplasat în apropierea cuptorului într-un container special.
Dacă se folosesc pentru prima dată uleiuri, sunt necesare 1-2 picături și mai mult până la 10 picături pe o cameră de aburi de 15 m². Atunci când se utilizează un amestec de uleiuri, numărul total de picături nu se modifică. Timpul în camera de aburi cu ulei de vindecare crește de la 7 minute la 30 de uleiuri esențiale foarte utile de eucalipt, pin, cimbru, geraniu și musetel. Acestea calmeaza sistemul nervos, elimina insomnia. Se recomandă vizitarea bai și saune o dată pe săptămână.