În cele din urmă, mă îndrept spre atelierul meu preferat - atelierul de terapie artistică. Propun să încep împreună terapia artistică.
Faceți imediat o rezervare. Veți avea nevoie de un set de foi de album de această dimensiune, astfel încât pe hârtie să existe un cerc de dimensiunea capului dvs. și un alt loc lăsat pentru fundal. Mai mult de A4, adică.
Apoi, obțineți un set de creioane moi sau orice doriți să desenați. Este de dorit să nu vă limitați în paleta, cu atât mai multe creioane, cu atât mai bine.
Acum faceți asta. Luați firul și faceți o "diademă" pe cap. Deci, veți ști - câte cercuri vor fi create în timpul atelierului. Atașați această diademă la hârtie, cerc și apoi - găsiți în casă o farfurie care coincide cu acest cerc neregulat. Este necesară o placă pentru a trage apoi în continuare - cercuri netede.
Găsiți în casă butoanele pe care le veți prinde pe peretele unei serii de mandale. Totul, partea pregătitoare este terminată. Acum ne îndreptăm spre esența terapiei artistice cu desenul mandalilor.
Metoda "mandala test card" și derivările sale
Imediat te avertizez, nu vom face procedura „Card Mandala test“, pentru că nu aveți materialul de stimulare și necesitatea tandem terapeut-client. Ca și în cazul Rorschach.
Dar vom lucra împreună cu dvs. pe arta terapeutică - pe baza - metodologiei "Card test of mandala".
Atât metodologia, cât și derivările ei au apărut în anii 1970. un psihoterapeut american numit Joan Kellogg.
De atunci, tehnica ei, materialul său de stimulare certificat (imediat recunoscut ca fiind înfricoșător de către valid și "oficial") și reinterpretat numeroase forme de lucru cu tehnica - se plimba în jurul lumii. Numai nu în Rusia. Un păcat. Dar corectăm situația.
Ei bine, atunci. Care este esența teoriei lui Joan Kellogg. Cu ce sistem lucrăm?
Cercul Mare din Mandala și faza arhetipală a Marelui Cerc al Mandalei Joan Kellogg
Joan Kellogg a apărat următoarele dispoziții.
- toate mandalele create de oameni corespund la 13 tipuri de bază, ele pot fi numite etape arhetipale ale Marelui Cerc al Mandalei.
- Împreună, aceste 13 tipuri de bază formează Marele Cerc al Mandalei - "ciclul anual - iarna-primăvara-vara-toamna" sau "cercul zodiacal"
- Cercul Mare al Mandalei este o abstracție, o "sumă" și fiecare dintre noi este în mod specific aici și acum - într-una din cele treisprezece state, trecând prin state (sau blocându-se în ele)
- Spre deosebire de Luna sau Soare, care a vizitat „Cancer“, se deplasează în constelația Leului, o persoană poate muta într-o mare mandala cerc de ordine în urma celor 13 state, deoarece nici o astfel de „ordine“, într-un sens liniar aici.
Trecerea prin Marele Cerc al lui Mndala este calea spre Sine, calea către auto-actualizare. Deși este posibil și regresie, blocat, repetiție stereotip de la fel. Toate acestea vă vor arăta mandala, mai precis - o serie de mandalas.
Aproximativ, Terapia prin Tarot oferă o călătorie spirituală prin Arcana Bătrânilor. De la harta Zero a Jesterului, până la ultima hartă - Lumea, Universul.
Și toate acestea împreună reprezintă o practică de inițiere, depusă în cabinetul terapeutului și într-un mod modern.
Cel mai comun simbol al inițierelor este rătăcirea prin labirint. După cum știți, puteți ieși din labirint ca un câștigător sau nu puteți renunța. Deci, cu inițiere, cu căutarea Sinelui.
Cu toate acestea, mandale și terapia prin artă, bazate pe desen și interpretarea lor - este firul Ariadnei care dă speranțe rătăcind într-un labirint de cifre - să supraviețuiască și să părăsească eroul labirint.
Din punctul de vedere al psihoterapiei stricte.
Din punctul de vedere al psihoterapiei stricte, lucrarea arta-terapeutică cu mandala a demonstrat în practică utilitatea sa aici:
- Deoarece desenarea unei mandale necesită concentrare considerabilă, această practică oferă în sine clientului posibilitatea de a se calma, mai ales după o zi plină de experiențe foarte puternice. Deci, puteți utiliza mandala pentru tine ca o modalitate de a scuti de stres și agitație, mai ales atunci când în mod tradițional vă împiedică să adormiți,
- mandala sa dovedit a fi un mijloc excelent de a verifica impresiile subiective ale terapeutului despre client,
- Mandala sa dovedit, de asemenea, o bază solidă pentru construirea unui proces psihoterapeutic și - prezicerea unor schimbări ulterioare în stat.
Ultima informare înainte de a începe lucrul
Metodologia proiectivă Joan Kellogg sa dezvoltat pe baza practicii jungiene de desen mandalas. Deci, vă rog, faceți referire la lucrare - serios cu o atitudine bună.
După cum deja știți, desenarea mandalei (și a altor creații din genul de artă) nu este atât de "vorbesc cu terapeutul despre pacient". Nu pentru diagnostice valabile, le iubim, nu. Crearea mandalei (și a altor desene, sculpturi, compoziții) lansează procesul schimbărilor mentale. Și acesta este principalul lucru. Aceasta înseamnă că, după ce ați creat o mandală, v-ați schimbat deja, ați devenit mai sănătoși. Sau - au făcut primul pas la începutul unei schimbări dificile și lungi.
Prin urmare - luați o foaie. Cercul plăcuța cu orice creion de pe paletă, puteți simplu. Găsiți centrul în interiorul cercului. (Poate fi oriunde, nu suntem dependenți de geometrie aici). Începe să pictezi mandala cu orice culoare. Puteți merge dincolo de cerc.
La sfârșitul sesiunii - indicați unde se află imaginea de sus, puneți o dată și, dacă doriți, închideți imaginea pe perete.
În articolul următor vă voi spune despre 13 arhetipuri de mandalas și veți avea ocazia să vă descifrați primul desen.