Care este mântuirea din această cursă obositoare într-un cerc? În primul rând - în rest, chiar momentul "aici și acum", care vă permite să vă deconectați de la informațiile suprasaturate de lumea exterioară. Nu este necesar ca aceasta să meargă la o insulă nelocuită, pierdută în Oceanul Pacific. Tehnologia modernă face posibilă a fi singură cu sine, fără a se îndepărta de acasă sau de muncă.
Ceea ce înseamnă, cum și pentru ce se desfășoară.
Indicatii si contraindicatii.
Floating - ce înseamnă asta?
Această procedură a fost dezvoltată de neurophysiologul american John Canning Lilly. În cercetările sale privind autonomia conștiinței de știință am căutat răspuns la întrebarea - cum să afecteze starea persoanei lipsindu-l de toti stimulii externi, care se numește sensornoydeprivatsii.
În procesul de a studia Lilly a folosit o baie cu apă, care a fost plasată într-o cameră întunecată, care are o izolare completă a sunetului. Pe fața subiectului, și în rolul lui însuși a acționat-o pe Lilly însuși, a pus pe o mască specială moale, prin care amestecul respirator a fost hrănit.
Astfel, persoana a oprit stimulii de vedere, auzul, mirosul și atingerea și a urmărit cum se comportă conștiința. Ca urmare, a fost descoperită o instalație uimitoare, bine cunoscută în centrele de pregătire cosmonaut și în piloți.
Cum se efectuează procedura de flotare?
- Umed - atunci când o persoană este imersată într-o baie fără haine, într-un costum de baie sau în trunchiuri de înot, iar corpul este în contact direct cu o soluție de apă-sare;
- Uscat - dacă pielea are tăieturi nereușite sau zgârieturi, corpul este înfășurat într-o pătură specială impermeabilă la apă. Flotația uscată este, de asemenea, indicată pentru persoanele cu piele sensibilă.
După fiecare client, soluția trebuie dezinfectată. În plus, înainte de începerea fiecărei sesiuni, aceasta circulă prin sistemul de filtrare.
Cheltuiți floatation, astfel: omul undresses, vine în capsulă, închizând ușa după el, și cufundat în soluție. Pentru a preveni apariția apei în urechi, se utilizează prize de urechi, puteți pune o mască pe ochi. Pentru etapa inițială de lumină dezactivat relaxare, lumina sunete de muzică moale, care este apoi oprit, iar omul rămâne în tăcere completă și întuneric, singur cu el însuși.
Timpul procedurii în capsula de flotare este de la 45 la 60 de minute, după terminare melodia și intensitatea luminii se schimbă ușor, astfel încât să îndepărteze confortabil o persoană din starea de transă. Există posibilitatea unei scufundări într-un vis, dar nu trebuie să vă fie frică - datorită densității crescute a apei, nu va fi posibil să se înece. La sfârșitul procedurii, trebuie să luați un duș și să vă relaxați, de preferință să nu manifestați nici o activitate și să nu lucrați, să reveniți la starea de a fi "aici și acum".
Pentru ce este pentru flotare?
Scopul principal al procedurii de flotatie este relaxarea completa a corpului. dezactivarea controlului minții, oprirea dialogului intern, starea "tăcerii minții", cunoscută din practica yoga. Acesta este starea dintre somn și veghe, meditația necesară pentru a scăpa de efectele stresului și a suprasolicitării emoționale și fizice. Temperatura constantă menținută a apei, apropiată de temperatura corpului, permite excluderea senzațiilor de contact ale unui corp cu un lichid.
Treptat, coloana vertebrală este descărcată, toți mușchii corpului se relaxează. tensiunea se stinge. Corpul intră într-o stare de transă. După un timp, lucrurile uimitoare încep să se întâmple cu persoana din camera de flotare. În timp ce senzația corpului se pierde, conștiința este eliberată. Înainte de ochiul minții există viziuni vii, călătorii în spațiu și timp, imagini neașteptate, câteodată bizare. Unii oameni au cunoștințe creative, o soluție neobișnuită pentru problemele de lungă durată. și răspunsuri la întrebări dificile.
Mulți oameni care au suferit o procedură în camera plutitoare notează modul în care fantezia este eliberată în acest proces, apare un sentiment de zbor, ca într-un vis. Dar, spre deosebire de vise, imaginile văzute în timpul flotării, pentru o lungă perioadă de timp se prăbușeau în memorie. Lasă tensiunea de la mușchi, blocurile psihologice sunt eliminate, circulația sângelui se îmbunătățește, activitatea creierului devine activă. Ce este flotarea - este util să aflați pentru dvs. oameni creativi care se află într-o stare de stagnare și lipsă de idei.
Indicatii si contraindicatii pentru efectuarea flotatiei:
Flotația este indicată în următoarele condiții:
- stresul pe termen lung;
- fobii, obsesii;
- sarcini grele pe termen lung în sport, supra-training;
- nevroze;
- hipertensiune musculară;
- o stare de oboseală cronică;
- în programul de reabilitare după traumatism fizic, flotarea este foarte populară printre sportivi;
- în programele de întinerire și recuperare a corpului.
Contraindicații privind efectuarea flotării:
- claustrofobie;
- exacerbarea bolilor cronice;
- sensibilitate crescută a pielii;
- menstruație - Procedura plutitoare poate crește sângerarea;
- iritații și răni deschise și răni pe piele;
- epilepsie.
Floating - relaxare în greutate
Sarcina nu este o contraindicație a procedurii de flotare în cazul în care apare fără complicații. Dimpotrivă - starea de imponderabilitate ameliorează coloana vertebrală a viitoarei mame se confruntă cu supraîncărcare constantă, relaxează mușchii și aduce mintea într-o stare de armonie, care afectează în mod pozitiv starea de sănătate a copilului.
O persoană în stare de intoxicare alcoolică sau narcotică nu este autorizată să efectueze procedura în camera de flotare. De asemenea, înainte de procedură, este mai bine să nu folosiți cafea sau energie puternică.
Plutitoare, bine cunoscut în clinici de spa si terapie fizica in Europa si Statele Unite, Rusia este doar la început drumul, și câștigă în popularitate în fiecare an.
Deci ce este floatation? Procedura obișnuită SPA sau ceva care deschide mintea și aduce creativitatea la un nou nivel? Cel mai bun răspuns la această întrebare pentru el însuși, având în această mică excursie în adâncurile propriei sale minte, pentru că pentru omul modern, care trăiesc într-o stare constantă de stres și tulpina, un moment foarte important să se relaxeze și să fie singur cu tine, pentru a restabili echilibrul emoțional, pentru mai sănătos și fericit viață.