Întrebările despre cum să piardă în greutate au început să mă deranjeze în timpul celei de-a doua sarcini. În ciuda faptului că nu m-am mâncat prea mult, câștigul de greutate în fiecare săptămână a fost îngrozitor. În general, după cum era de așteptat, după livrare, au sosit 14 kg. Nici nu mi-am putut imagina cum să le restituie. Dar la început nu am vrut să mă torturez pe mine și pe fiul meu cu diete înfometate.
Au trecut șase luni și am decis să am grijă în sfârșit de mine. În mod literal imediat pe Internet, am citit despre o dietă minunată în supa din Bonn. Dar, după ce am încercat o dată, mi-am dat seama că astfel de alimente nu este pentru mine, deși era posibil să gătesc o astfel de supă de alimentație. Am fost gata să încep o dietă pe apă de la lamaie sau pe portocale cu ouă. Dar apoi am întâlnit o fată cu care am născut într-o zi. Arăta minunată, era ca o trestie. Dar când eram în aceeași cameră, era mai multă greutate în ea decât a mea.
După ce am întrebat un prieten, am aflat că există o dietă pentru borsch. Borshch Îmi place din copilărie, astfel încât imediat a prins foc dorința de a repeta fată de un prieten.
Cum să gătești o supă de alimentație?
În general, întrebarea cum să gătesc borschul dietetic corect mă chinuia cel mai mult. Dar sa dovedit că nu a existat nimic complicat în acest proces. Din setul obișnuit de produse confiscăm carne și cartofi, iar în schimb adăugăm țelină și un dovlecel tânăr. Asta este, pentru a pregăti o dieta borsch va avea nevoie:
• morcovi;
• sfecla;
• varză;
• piper dulce;
• dovlecei;
• tulpini de telina;
• ceapa;
• pasta de tomate.
Pregătește borsch pentru o dietă moderată lichidă, o lingură în ea nu ar trebui să stea! În acest caz, nu există nici un proces de gătire pentru prăjire. Ceapa, morcovii și sfecla trebuie să fie aburată într-o tigaie în apă cu pastă de roșii și se adaugă cu varză, ardei dulci și dovlecei până la apă clocotită într-o cratiță. Când boabele dietetice se fierbe timp de 5-7 minute, se adaugă sare, țelină și verdețuri. Dacă doriți, puteți, de asemenea, se toarnă piper roșu fierbinte, apoi borsch devine chiar mai mult de ardere a grăsimilor. Dar nu am făcut-o, pentru că am continuat să mă alăptez.
După adăugarea verde, borsch-ul trebuie să rămână pe placă timp de două minute, nu mai mult. Apoi, trebuie să acoperiți tigaia cu un capac și să dați farfuriei un gust bun. După 30 de minute, puteți începe să mâncați. Este necesar să pregătiți un borsch în fiecare zi unul nou, dar uneori gătesc timp de două zile. Nu am observat prea multe diferențe în ceea ce privește scăderea în greutate.
Cum arată dieta borsch, recenzii?
Dieta durează șapte zile. Dar nu veți experimenta foamea: în primul rând, cantitatea de hrană nu este limitată; În al doilea rând, pe lângă borsch, există încă produse pe care le puteți mânca. Se pare ca o dieta pe borscht, dupa cum urmeaza:
• 1 zi: borsch + orice fructe (nu numai banane și struguri)
• Ziua 2: borsch + orice legume verzi (nu fasole)
• Ziua 3: borsch + legume și fructe (se păstrează interzicerea primelor zile, nu puteți mânca cartofi), dar puteți găti merele coapte într-o grădină multi-
• Ziua 4: borsch + un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, legume și fructe (interdicțiile sunt aceleași)
• Borsch de 5 zile + 200 g carne de vită, roșii
• 6 zile: borsch + 200 g carne de vită, orice legume
• Ziua 7: borscht + 250 de grame de orez cu legume, suc de fructe.
Am consumat zilnic 3-4 plăci de borscht dietetic și am folosit alte produse numai pentru gustări. Nu m-am simțit foame deloc. Adevărat, am pierdut un pic de pâine și ceai cu zahăr, care în niciun caz nu poate fi folosit, aderând la această dietă.
Dieta pe un borsch pentru pierderea in greutate, rezultatul meu
În termen de o săptămână, nu eram cântărită, mi-era frică de "jinx" sau supărată dacă greutatea era pe loc. Dar dintr-o dată a observat că nevoia de a merge la toaletă a devenit mai frecventă. Pot spune cu certitudine că din mine a venit toata apa în exces și depozitele de zgură. Prin urmare, când cântarele mele au arătat 78,3 kg în loc de 82,7 kg, nu am fost surprins.
Am re-cântărit după ce am mâncat un borș la o săptămână. Greutatea a rămas în practică - 78,9 kg. Acum, acest lucru ma surprins. Anterior, după toate dietele, am câștigat jumătate din greutatea pierdută într-o săptămână sau două, dar acest lucru nu sa întâmplat. Prin urmare, după un timp (după 2 luni), m-am întors din nou la dieta borsch.
Acum aproape a revenit la normal. Rămâne să scapi de alte 2,5 kilograme. Aștept timpul în care pot fi din nou borsch. De fapt, această dietă nu poate fi practicată mai mult de o dată pe lună. M-am decis sa fac pauze chiar mai mult, astfel incat corpul este saturat cu alimente de proteine si grasimi sanatoase, acestea nu sunt suficiente in dieta.
Vă recomand să suferiți de o încărcătură de kilograme în plus pentru a utiliza o dietă pentru borsch pentru pierderea în greutate! Amintiți-vă, nu este potrivit pentru acele femei care au probleme cu intestinele, inclusiv dacă există hemoroizi. Zgura lasă o cantitate imensă și ușor irită mucoasa. Prin urmare, ar trebui să căutați o altă dietă sau, cel puțin, să consultați un medic. Vă urez succes și o talie subțire!