În timpul certificatului meu privind programul de sunet și muzică de vindecare, acum câțiva ani, am luat două seminare care mi-au deschis ochii și urechile lumii de tambur pentru sănătate. Unul dintre seminarii a fost cu un muzician profesionist și artistul de înregistrare Glen Veles, iar celălalt cu un mediator al circumferinței tamburului și o terapeut de muzică certificată, Christina Stevens. Înainte de a lua aceste cursuri, nu mă gândesc la mine ca un baterist. Tamburul meu a constat în programarea loviturilor în Cauza și din când în când o suprapunere de sunet sau două cu tastatura mea MIDI. Dar, întotdeauna am fost fascinat de tambur ca o artă și după aceste seminarii, ca un instrument de bunăstare.
Când majoritatea oamenilor se gândesc la cercuri de tambur, gândurile aleatorii de la Veneția Beach sau Parcul Golden Gate vin în minte. Să nu spun că această experiență nu este benefică pentru cei care sunt angajați, dar, în cea mai mare parte, că veți găsi această dezordine neorganizată de sunete și oameni care se rătăcesc înăuntru și în afară. Cercurile de cilindri care se dezvoltă astăzi unesc comunitatea pentru scopul intenționat de a se conecta unul cu celălalt, participând la ascultarea și învățarea critică a artei de a juca tobe într-un grup, condusă de un profesionist cu experiență. Deci, partea sa din clasa muzicală, și cealaltă parte a comunității se bazează pe practica stresului. Așa cum am menționat mai devreme Ive, în calitate de producători de audio și compozitori, ne petrecem adesea mult timp în studiourile noastre pentru a face muzica cu computere și gadget-uri, spre deosebire de participarea comunității noastre de muzică mai mare într-un joc de muzică vie. Participarea la un tambur de cerc este o modalitate excelentă de a ieși din casă, de a vă întâlni cu oamenii și de a vă îngriji mintea și corpul în același timp prin puterea tamburului.
Drumming reduce stresul
REMO HealthRHYTHMS colecție de tobe
Producătorul de cilindri REMO are o secțiune a activității sale dedicată tobei de sănătate numită HealthRHYTHMS. Aceasta este o resursă excelentă pentru ce și cum să participați la toba cercului. Ei au, de asemenea, o bază de date extensivă despre un studiu realizat în ultimul deceniu, care arată dovezi convingătoare că realizarea muzicii recreaționale reduce stresul, în special în situațiile de ocupare a forței de muncă cu stres ridicat. Un studiu aprofundat a fost realizat cu participarea îngrijirii pe termen lung a lucrătorilor din domeniul hospice și a studenților care îngrijesc, de exemplu. Un grup de muncitori și studenți care au participat la cercurile de tobe au arătat o creștere consistentă a markerilor sistemului imunitar, a stărilor de stare îmbunătățite și, într-un studiu, o inversare a stresului la nivelul genomului. Cercetatorii au fost capabili sa obtina aceste informatii detaliate cu privire la colectarea de sange de la grupul de control si membrii grupului imediat dupa experienta cerc tambur. În plus, studiile au arătat un mare membru al personalului și reținerea studenților, precum și o reducere a costurilor de îngrijire a sănătății în general. Aceste rezultate vorbesc despre volumul despre beneficiile soluțiilor muzicale de agrement și puterea vibrațiilor!
Metode de Cerc
Christina Stevens, Cercuri de tambur optimist.
Christine Stevens, un terapeut de muzică și percuționist certificat, a călătorit în întreaga lume cu ocazia prezentărilor, instruirii cadrelor didactice și a creat experiențe în cercuri de percuție în locurile care aveau cel mai mult nevoie de ele. În atelierul ei, a vorbit mult despre experiența ei în promovarea cercurilor de tobă din Irak și despre modul în care muzica a traversat barierele din țara sfâșiată de război. Există multe părți în mișcare ale experienței circumferinței tamburului structurat pe care am participat în timpul mâinilor noastre de antrenament cu Christine.
Iată câteva aspecte importante ale tamburului:
- Set-Up - De obicei, există un covor în centrul cercului, cu scaune sau perne pentru participanți. Liderul are adesea un sunet tambur mare, slab înclinat în mijloc pentru a păstra ritmul.
- Tambururile Veți găsi multe tipuri diferite de instrumente de percuție în bucle de tobe, inclusiv tobe de cadru, bonguri, djembe, shakers și alte instrumente de percuție mai mici. Participanții pot face schimb de instrumente pentru a încerca diferite voci. Participanții sunt, de asemenea, încurajați să studieze percuția corpului sau chiar vocea proprie pentru a face modele ritmice.
- Ritmurile lumii Christina folosește desene ritmice din Africa, Brazilia și mai mult în cercurile sale. Dacă participați la un grup săptămânal, prezentatorul poate folosi diferite modele din tradițiile muzicale din întreaga lume, de la sesiune la sesiune. Redarea acestor ritmuri adaugă experientei mari muzicale.
- Drum Call Demonstrațiile și metodele de răspuns sunt folosite pentru a dezvolta un accent între facilitator și participanți. O metodă numită Discuție Dum este folosită pentru a transmite ritmul fonetic înainte de a juca. Utilizarea vocii este la fel de importantă ca actul de lovire a tamburului. Unele clase chiar încurajează realizarea instrumentelor. De exemplu, pilulele vechi de sticlă pot deveni shakers cu o mică orez în interior.
- Membrii rețelei culturale sunt încurajați să împărtășească cântece simple, cum ar fi cântece, cântece din moștenirea lor sau orice melodii care sunt o parte importantă a vieții lor.
- Marele deschidere și închidere a unei introduceri puternice și la revedere fac parte dintr-un experiment echilibrat al circumferinței tamburului. Un cântec de salut poate începe cu ritmul de tambur al fiecărei persoane sau invită fiecare persoană să facă un sunet introductiv. Închiderea permite liderului să integreze tot ceea ce era obișnuit în experiență și să conducă la stimularea unei închisori sau a unui ritual.
Acestea sunt doar câteva dintre componentele cheie ale experienței circumferinței tamburului. Tobe de joc pentru sănătate este o experiență multi-senzorială accesibilă tuturor, indiferent de abilitățile muzicale. Structura deliberată din spatele acestei zone în creștere a vindecării vibraționale permite participanților să se simtă în siguranță pentru a-și exprima liber opiniile. Când participanții se simt liberi să devină ei înșiși, trebuie să urmeze neapărat un sentiment de bunăstare.
Cercul Drumului în Acțiune (sursa: Wikipedia)
Rămâi cu noi pentru partea a 2-a care joacă pe tobă pentru sănătate
În articolul meu următor despre Tobe pentru Sănătate, voi înceta să lucrez pe maestrul de percuție de renume mondial și pe cel al cântăreței Glen Veles. Suportul tehnicii antice este adesea folosit în vindecarea sunetului. De asemenea, împărtășesc experiența mediatorului local al tobei din zona Bay Area din San Francisco, Janie Swerdlow, și observațiile și gândurile sale despre beneficiile cercurilor de tobe.
Pentru mai multe informații, consultați aceste site-uri:
Mind Body Wellness Center www.mind-body.org
Institutul de Muzică și Wellness Yamaha www.yamahainstitute.org
Cercuri optimiste Drum www.ubdrumcircles.com
Lynda Arnold este un cantaret / compozitor, multi-instrumentist (voce, flaut, pian și chitară), și muzician electronice / artist de sunet care a fost producătoare, performante și dezvoltarea ei de sunet de peste 12 ani ca „Divasonic;“ o eteric, proiectat de muzică electronică cu mai multe albume și single-uri pe etichete EMI, Cl. Citește mai mult