Deprimarea respinsă
Orice boală are atât cauze fiziologice cât și psihologice de apariție.
Și alergia în acest caz nu este o excepție de la reguli.
Probabil, deja știți ce este mecanismul fiziologic al alergiei. Sistemul imunitar prezintă sensibilitate excesivă la o anumită substanță. Organismul nu tolerează, refuză să accepte ceva.
În paralel, există un mecanism psihologic similar. În viața unei persoane există circumstanțe sau situații sau oameni pe care nu vrea să le accepte așa cum sunt ei, dar ei nu le pot remake.
Puteți obiecta: dar la urma urmei, în viața oricărei persoane există situații ocazionale pe care nu doriți să le acceptați. Nu toată lumea este alergică!
Atunci ce fel de respingere duce la alergii? Aceea care este suprimată sau interzisă de persoana în sine.
De exemplu, enervant (rețineți că o erupție alergică numită același cuvânt - „iritație“) comportamentul fratelui tău, bunica sau altcineva. Dar, din moment ce aceasta este familia ta, fereste-te care arată chiar și cei mai conștient de iritare a acestora.
În acest caz, chiar emoția sau disprețul, așa cum înțelegeți, nu dispare nicăieri. Dacă vă interziceți ceva, supărarea nu merge nicăieri. Pur și simplu se schimbă într-o altă zonă și poate fi realizată într-o boală fizică - o alergie la ceea ce este asociat cu o persoană iritantă. Acesta poate fi animalul lui preferat sau medicamentul său. Prin urmare - alergie la părul de animale sau la medicamente.
Ce va oferi în acest caz medicina tradițională?
Evitați contactul cu animalele și nu luați medicamente, înlocuindu-le cu altele. După cum puteți ghici, poate într-adevăr să vă scutească temporar de manifestări alergice. La urma urmei, dacă nu vă întâlniți cu animale sau medicamente, vă amintiți rareori despre ele și nu vă simțiți iritat. Dacă, totuși, evitarea contactului cu alergenul nu funcționează, această metodă nu mai funcționează. Aceeași ușurare temporară este dată de medicamente. Dar împotriva alergiilor cauzate de suprimarea respingerii, mai degrabă nu ajutați pastilele, ci mai degrabă munca psihologică asupra dumneavoastră.
Încercați să descoperiți cauzele bolii. Acest lucru vă va oferi o conștientizare a problemelor psihologice, ca urmare a faptului că alergia însăși va înceta să existe, deoarece nu mai trebuie să vă scoateți din experiențele voastre interioare în boala corpului fizic.
• Dacă sunteți alergic la anumite alimente, amintiți-vă dacă au existat cazuri când ați mâncat aceste alimente în timpul unei conversații neplăcute. Sau, poate, acest fel de mâncare este foarte îndrăgit de o persoană cu care ați avut o relație tensionată.
• Dacă sunteți alergic la soare, este posibil să aveți o neliniște față de persoanele negre. Sau sunteți timid de figura dvs., plajă pe plajă într-un costum de baie.
• Încercați să aflați cauzele psihologice ale alergiei prin compararea timpului de apariție (și exacerbări) cu acele circumstanțe și probleme pe care le-ați întâlnit în această perioadă.
Fobia sistemului imunitar
În programele neurolinguiniste, alergia este numită "fobie a sistemului imunitar". De ce este o fobie?
NLP (neyrolingvisticheskom de programare - una din direcțiile de psihologie și psihoterapie), reacția alergică este într-adevăr numit fobie a sistemului imunitar. De ce?
O alergie apare atunci când sistemul imunitar al organismului nu poate percepe în mod adecvat substanțe care nu provoacă probleme la o persoană obișnuită.
Adică, sistemul imunitar începe să "se teamă" de substanțe inofensive, reacția lui devine mai puternică. O astfel de "frică" nedefinită, când nu există nici un pericol, se numește doar o fobie. Acest lucru permite tratarea alergiilor pentru a folosi tehnici psihoterapeutice concepute pentru a scăpa de fobii.
Să vedem principalele tehnici.
În primul rând, aflați de ce o substanță inofensivă a cauzat o fobie în corpul vostru. Pentru a face acest lucru, amintiți cât mai mult posibil primul contact cu alergenul și primul caz de reacție alergică.
Ce sa întâmplat în această perioadă? Ce ai experimentat cu asta?
De exemplu, dacă sunteți pe punctul de a fi afectat de o tulburare nervoasă și, într-o astfel de stare, să spălați hainele cu pulbere (care a fost folosit în mod normal), este posibil ca în acest timp (sau poate în următorul) să vă provoce alergie.
Praful de spălare va fi asociat cu experiențe negative puternice (în terminologia NLP se numește "ancora"). organismul va începe să se teamă de contactul cu el și va face totul pentru a le evita: provoca un nas curbat, congestie nazală sau erupții cutanate, doar atâta timp cât nu mai folosiți niciun pulbere de detergent.
În al doilea rând, utilizați "mecanismul de disociere".
Slăbiți sau rupeți complet legătura formată (asociere) între emoțiile negative și ceea ce a devenit un alergen. Continuând exemplul cu un detergent: înțelegeți că nu spălați hainele cu substanțe chimice, iar evenimentul precedent a cauzat experiențe negative.
Desfășurați o "colaps de ancore".
Stabiliți-vă să simțiți o mare bucurie în gândirea substanței care vă provoacă o reacție alergică.
Să presupunem că sunteți alergic la portocale. Imaginați-vă mirosul plăcut, culoarea strălucitoare, pielea pimlică, gustul dulce (asigurați-vă că acordați atenție diferitelor senzații de la subiect: vizuale, auditive, tactile, gust și olfactiv).
Profitați din plin de aceste idei.
În cazul în care sunt disponibile alergenii voștri, atunci alegeți locul și timpul când dormiți și vă simțiți bine (calm și cu încredere). Organizați contactul cu fostul alergen și asigurați-vă că nu există reacții alergice.