Atac psihologic. Cum de a rezista scandalurilor?
"Nu este un scandal, sunt atât de obosiți, aceste scandaluri!" Eroina filmului sovietic iubit este 100% drept. Scandaluri, într-adevăr anvelope. Mai mult, pari a nu fi dispus să faci o agitație și caracterul tău este destul de liniștit, dar oamenii din jurul tău periodic aranjează o furtună. Și tu te găsești involuntar implicat în ciclul neplăcut al unui scandal de distrugere.
De obicei reacția la un atac psihologic din partea ei este de două feluri: fie acceptați poziția copilului vinovat. iar criminalul te distruge sau începi să te lupți în mod activ și tu ești un participant la scandalul care îți epuizează nervii și nu mai puțin. Cum se poate rezista scandalurilor, astfel încât să nu distrugă celulele nervoase prețioase? Dificil, dar posibil. Să încercăm abordări netradiționale.
Dacă sunteți criticat
Există o critică constructivă care ne ajută să corectăm greșelile, dar se întâmplă că ei pur și simplu "intră", insultă și nu dau ocazia de a se justifica. Trebuie să vă justificați? Cu cât încerci să te aperi mai mult, cu atât mai mult cu cât vei ataca critica, cu atât mai puternic va fi atacul. Încercați să surprindeți pe interlocutor și ... sunteți de acord! Psihologii numesc acest principiu de depreciere. Imaginați-vă situația. Șeful ți-a strigat că ești un slacker, nu știi cum să faci nimic. Bineînțeles, știi că eșecul muncii nu a fost vina ta.
Cel mai probabil șeful tău știe și el. dar am decis să-ți eliberez aburul. Sunt de acord cu el. Deci, spune-mi drept: "Da, ai dreptate, eu sunt un răsfăcător". Vina mea, voi fi corectată, cum mă vei sfătui să-mi corectez greșeala? Recunoașterea vinovăției, în special inexistentă, acționează asupra acuzatorului ca un duș rece. Și nu căutați acum o scuză. Acum șeful te va achita. La urma urmei, recunoașteți sincer vina dvs. (sau nu dvs.). De obicei, după astfel de mărturisiri ar trebui să se facă: "Ei bine, sper că te vei corecta și nu ești așa de slăbită".
Decuplați-mă
Și mai există încă bâzâitori obișnuiți, care, pentru a strica starea de spirit. Sau disputanții care încep o dispută de dragul argumentării, în speranța că interlocutorul va începe un contraatac și va spune că lumea este frumoasă și că nu este un astfel de idiot. Grumblingul este singurul lucru care așteaptă! Îi place să argumenteze atât de mult! Este foarte important procesul de extragere a energiei! Și nu-i dai o astfel de plăcere. Mai bine jucați împreună cu el. Convingeți-vă convingător că sunteți într-adevăr un dummy, care puțini, începeți să vă certați în același canal. Un moment de rezistență este important pentru jignitorul, așa că va începe imediat să te convingă că nu ești atât de rău, și te calomniți. Rezultatul va fi în favoarea ta! Și, observați, pe ambele părți: și laudă, iar scandalul este distrus.
Scandaluri fără motiv
Există un astfel de tip de oameni. care comunică în stilul "țipă". Ei încearcă imediat să devină obraznici când vorbeau, se compensează pentru asta și îi fac pe toți vinovați. Din păcate, m-am întâlnit astfel, și tu? Ei, de fapt, provoacă subconștient o reacție negativă, obținând astfel un impuls pentru energia voastră. Scandalul va rămâne satisfăcut și veți fi epuizați.
Cel mai important lucru nu este să cedezi provocării și să nu răspunzi la fel. Și vreau asta, nu? Așadar, ar fi de dorit să "trimitem departe" această mătușă psihică, care pe un loc egal creează acum o problemă inexistentă. Nu face asta. Și respirați adânc, și zâmbiți expirați, gândindu-vă la ceva plăcut. De exemplu, că luni sunteți în vacanță. Și acum spuneți calm că ați realizat profunzimea problemei și încercați să o rezolvați. Și sugerează, de exemplu, două opțiuni pentru rezolvarea problemei - soluțiile obișnuite constructive la această situație simplă. Ca răspuns, o porțiune suplimentară de blesteme va urma. Și încă o dată vă spuneți calm opțiunile dvs. și cu un zâmbet insistați că nu aveți alții. Și atâta timp cât adversarul nu este obosit să-și bată capul de perete. "
Ca rezultat. veti ramane intr-o buna dispozitie, iar batjocoritorul nu va primi de la el negativul necesar. Verificat - funcționează! Și în situații simple de zi cu zi, în general, "nu te obosi!" Recent am văzut o astfel de imagine. O tânără intră în microbuz, se așează și o cere să treacă mătușa de ședință pentru călătorie. Ceea ce se întoarce la mătușa ei, și întregul microbuz începe să se plângă cu voce tare, susținând agresiunea acesteia, astfel încât a trebuit să facă a fost într-un fel diferit, să aibă grijă de ea însăși, și să nu o deranjeze, o femeie bătrână. Fata a ascultat toate astea și a spus: "Mulțumesc că ați livrat-o" și ea a zâmbit. Oamenii din microbuz se chicoară liniștit și femeia nu avea de ales decât să-și întindă mâna și să-i transmită biletul. De fapt, o reacție calmă la provocarea oricărui scandal este în mare măsură în afara echilibrului răpitorului. Utilizați-l! Și fii calm, echilibrat și fericit!