Cum sa slabesti prin primavara? Nu avem prea mult timp. Supraponderabilitatea unei femei este o problemă veșnică. În lupta împotriva acestui dușman, toate mijloacele sunt bune. Astăzi, un produs ca mei vine în ajutorul nostru. Este o iarbă anuală erbacee și este cunoscută omenirii de mai multe secole.
Acest terci este destul de satisfăcător și a câștigat dreptul de a fi o masă de cină în fiecare casă. Mijalul cultivat a învățat acum 5 000 de ani. La început era cunoscută în China, dar foarte curând a fost acceptată în Rusia. Milletul a fost principala mâncare a soldaților. Produsul poate satura organismul cu toate vitaminele, mineralele și energia necesare pentru întreaga zi.
Dar nimeni nu știa anterior că meiul este capabil să scape de excesul de grăsime din corpul nostru. Numai după publicarea unei cărți interesante privind obezitatea pe terci de mei, oamenii au început să utilizeze mei în mod activ. Acest produs este capabil să ardă depozitele de grăsimi în corpul nostru. Mulți au fost capabili să se asigure că galeata ne saturază cu energie și, în același timp, este capabil să reducă greutatea. Simplu incredibile minuni.
Millet - un depozit de substanțe utile
Dintre toate recoltele de cereale cunoscute, este meiul care este cel mai puțin produs alergic. Deci, pe această mizerie nu poți avea o reacție alergică. Este ușor de digerat și este necesar să se includă o dietă zilnică. Millet face bine cu probleme digestive. Ea este luată cu inflamația pancreasului, precum și cu afecțiunile hepatice, este eficientă în ateroscleroza.
Dar de ce este mei atât de eficient în a pierde în greutate? Are proprietăți unice. Crupe au un efect lipotropic, și acest lucru previne grăsimea din organism. Porridge ajută la curățarea corpului toxinelor toxoxinelor, precum și a resturilor de antibiotice, dacă au fost luate recent. Milletul oferă o putere și o energie incredibilă. Acesta este un fel de energie naturală pentru oameni.
Platoul de miel este bogat în proteine vegetale. Acesta conține un număr mare de aminoacizi, cum ar fi histidina și leucina. Ele sunt foarte importante pentru organism. Dacă comparăm mei cu alte cereale (orez, hrișcă, fulgi de ovăz, porumb), atunci le depășește de mai multe ori în valoarea energetică.
Terciul este bogat în vitamine PP, A, B și E și microelemente. Compoziția include: calciu, fier, zinc, mangan, potasiu, magneziu, molibden, crom, iod, fosfor etc. Crupe conține amidon, fibre și câteva procente de zahăr.
Mei este util pentru sănătatea părului și a dinților, deoarece conține fluor și siliciu. Cuprul ajută la întărirea mușchilor și a oaselor. În fiecare zi mâncați, puteți îmbunătăți pielea și unghiile. Nu veți mai avea probleme cu spermatozoizii și cosurile pe față.
Cum sa alegi mei?
Este necesar să alegeți meiul potrivit. Suprafața cerealelor trebuie să fie lucioasă și uniformă. Acest lucru indică faptul că boabele conțin o cantitate suficientă de fibre. Ajută la combaterea excesului de greutate.
Pe rafturile magazinelor găsiți mei decojiți. Aici merită să refuzați. Nu luați o astfel de mizerie de pe rafturi. Nu conține toate vitaminele și mineralele necesare. Deci, merită să luați greutatea obișnuită.
Contraindicații privind utilizarea terciului
Nu toată lumea ar trebui să ia o dietă de mei. Nu este recomandat persoanelor cu constipatie din cauza aciditatii scazute a stomacului. Nu o mancati pentru femeile gravide. Poți să mănânci un terci mic, dar numai cu moderatie.
Cum se utilizează meiul pentru pierderea în greutate?
Puteți folosi terci de porridge pentru pierderea în greutate în mai multe moduri. Mânzul conține o cantitate mică de carbohidrați, ceea ce ajută la combaterea greutății considerabile a femeii.
Prima metodă ajută la folosirea terciului într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Iar al doilea mod elimină din corp doar toate grăsimile amânate.
Pierderea in greutate cu mei este cel mai ieftin mod de a pierde in greutate. Iarba este accesibilă fiecăruia și nu necesită cheltuieli speciale. Dacă gătiți în mod corespunzător, terciul este foarte gustos și acest lucru este important - util. Scapa de excesul de greutate va fi pentru placerea ta.
Studiile au arătat că în pin există un număr mare de fibre de plante și accelerează metabolismul în corpul uman. Și în timp ce îndepărtați cu atenție toxinele și toxinele. Acesta este un aspect pozitiv al dietei.
Dar, pentru a obține rezultate excelente, nu este suficient să includeți mei cu terci. Este necesar să utilizați o dietă specială, care vă poate arunca kilograme în plus. Este perfect tolerat de organism și este ușor de aplicat.
Pur și simplu mâncați cereale piure de dimineață, la prânz și seara. Dar nu puteți adăuga ulei, zahăr sau sare.
Rețetă moale de cereale pentru pierderea in greutate
Terciul trebuie clătit bine. Luați 1 lingură. mei și turnat 3 linguri. Se fierbe terciul la foc mic până când este gata. Periodic, este necesar să se amestece. Dacă aveți un multivarker, atunci sunteți fabulos norocos. Pentru că în acest dispozitiv va fi și mai delicios. În cerealele gătite, trebuie să adăugați puțin suc de lamaie, verdeață și la cererea de telina. Acest volum de cereale este împărțit în 4 mese. Mănâncă totul în timpul zilei.
Pentru o săptămână, dieta mei poate fi cu adevărat resetată la 4-5 kilograme. Femeile care au încercat deja această dietă, doar vvostorg de rezultate. Așa că hai să încercăm! Ne dorim ca dieta catelusului sa ajute pe toata lumea sa piarda in greutate!