Rebersing și trei reguli de est
Și acum, să revenim la cele trei reguli ale estului și să le aplicăm procesului de resursă.
Permiteți-mi să vă reamintesc că prima regulă este: sunteți perfect, dar există bariere care vă împiedică să experimentați și să vă exprimați perfecțiunea. Aceste bariere se formează în principal ca urmare a traumelor la naștere sau a convențiilor părinților în educație (am vorbit deja despre acest lucru în capitolul precedent). Barierele trăiesc în corpul vostru sub formă de energie stagnantă, care este menținută în loc de o respirație slabă și superficială.
Rebelerea vă permite să faceți față acestei energii stagnante. Să presupunem că aveți un pahar de apă și o cantitate mică de silice (simbolizează vechea energie stagnantă) în partea de jos. Dacă începeți să turnați continuu un jet de apă curată în pahar (energie nouă), la început nămolul se va ridica și apa va deveni tulbure pentru un timp. Dar dacă continuați să toarcați în apă curată, turbiditatea (vechea energie stagnantă) se va spăla treptat și în final veți avea un pahar de apă curată și proaspătă (energie nouă).
În Prana rebersinge (sau energia fortei de viata) corespunde unui flux de curat, apă proaspătă și vechi, stagnante de la nașterea și părinți cauzate de energie - noroi bentonice.
În acest caz, vorbim despre un proces în trei etape. În prima etapă, vă confruntați cu o stare deprimată, oprimată - noroiul acoperă fundul paharului. În cea de-a doua etapă, un jet de apă proaspătă forțează sau se ridică de jos - sunteți într-o stare de așa-numită activare. Se poate manifesta, de exemplu, sub forma fricii (am vorbit despre asta în capitolele anterioare ale acestei cărți). Și în sfârșit, a treia etapă este stadiul generalizării, mergeți la sfârșit, când toată murdăria a dispărut deja și aveți un pahar de apă curată și proaspătă.
Dar înapoi la reber: energia veche stagnantă, ținută în locul ei de o respirație slabă și superficială, corespunde unei stări de depresie, opresiune. În această stare, suntem într-o anumită măsură păstrează capacitatea de a acționa - doar această energie stagnantă dă continuu forma viețile noastre, sculpteaza ei, de conducere în cadru, limitând posibilitatea de întregul nostru de auto-exprimare. În plus, această energie stagnantă creează, de asemenea, tensiune și disconfort în tot corpul, ducând la boală și, în cele din urmă, la moarte.
Când începe rebersingovomu respirație t. E. Start pentru a aduna pe o respirație, relaxați-vă în timp ce expirati si respira conectat, „ciclic“, fără o pauză, respirația se unește lent cu respirația, ca și cum ar transforma în ea, și respirație, la rândul lor, au fuzionat cu inspirație și siguranțe cu ea. Continuând o respirație, începeți să vă simțiți furnicături sau vibrații în diferite părți ale corpului (sau în tot corpul dintr-o dată). În plus față de acest strat vechi de energie stagnantă începe turbulenta, trecerea de la starea închisă la starea de activare a depresiei.
Din punct de vedere medical, este doar hiperventilație, adică respirație excesivă; hiperventilația este considerată un fenomen nesănătos. În cartea sa "Conștientizarea respirației", Leonard a compilat o listă de simptome asociate cu sindromul de hiperventilație. Aici sunt:
- Respirație dificilă sau dificilă.
- Dificultăți de respirație, inclusiv prin atacuri astmatice.
- Se simte furnică sau vibrează în palme sau picioare.
- Tetanus (termen medical care determină starea de paralizie temporară sau convulsii)
- Senzație de ușoară excesivitate în cap sau amețeli.
- Plâns isteric.
- Un sentiment inexplicabil de frică sau frică.
- senzații locale de presiune în diferite părți ale corpului.
- fluxuri energetice puternice.
- modificări abrupte ale temperaturii corporale.
- transpirație excesivă (sau, dimpotrivă, o răceală puternică)
- Frica de spațiile închise.
- Erupții cutanate.
- Sentimente de orgasm pe tot corpul.
- Viziuni de natură spirituală sau religioasă.
- Senzații telepatice puternice.
- Uscăciunea în gură.
- Ping sau bâzâit în urechi.
- Amintiri de naștere sau state aproape de un vis.
- Euphoria, o stare de fericire și bucurie inexplicabilă.
- Fanteziile vizuale color și percepția excesiv de colorată a realității.
- contracții spasmice ale musculaturii (inclusiv epileptic)
- Senzație de moarte și înviere.
Hyperventilația nu este o boală. Acesta este un proces de vindecare, inversul subventiilor (ventilație neadecvată) a plămânilor pe care i-ați întâlnit toată viața. Acesta este un proces de vindecare care elimină daunele cauzate mecanismului dvs. de respirație la naștere.
Unul dintre simptomele hiperventilației, la care se confruntă majoritatea oamenilor, se numește tetanos. Este o contracție pe termen scurt și involuntară (paralizie) a articulațiilor, de obicei a membrelor superioare și a părții faciale a craniului. Aceasta poate fi văzută ca un fel de încercare a corpului vostru de a vă demonstra cât de mult v-ați "strâns" pe tot parcursul vieții. Răspunsul la întrebarea cum se poate face acest lucru poate fi găsit în regulile a doua și a treia a estului. Al doilea, așa cum vă amintiți, spune: rezistența duce la conservare. În procesul de reversiune, această relație este doar consolidată. Dacă va rezista paralizie temporara, apoi, în numai din urmă „închide“ întregul corp într-un caz tetanos, atât de mult, astfel încât să te simți ca și cum nu s-ar termina.
Modul de a ieși din această stare, ca întotdeauna, implică trecerea; aceasta ne conduce la a treia regulă: re-crearea duce la dispariția. Dacă vă puteți permite să experimentați profund și pe deplin ceea ce de obicei rezistați, tetanusul va dispărea. Pur și simplu trebuie să "intri" în ea, să vă permiteți să simțiți în întregime - și după aceea va trece.
Cunoașterea acestui adevăr, așa cum se spune, mi-a fost dată destul de neliniștită. În mai 1980 am fost în Campbell Hot Springs. Apoi am simțit că am fost suficient de avansată pentru a mă ajuta fără nici un ajutor din afară: să intru într-o baie fierbinte și să-mi fac singur studiul de sine. Revenirea în apa caldă se referă la forme mai complexe ale procesului; Puteți proceda la aceasta, având cel puțin zece ședințe reușite "uscate" în spatele umerilor. Apoi am decis că sunt gata.
În mod literal la câteva minute după începerea procedurii, întregul meu corp a paralizat. Nu puteam muta un singur mușchi. În general, m-am pietrificat literal, inclusiv groază - perspectiva de a se îneca doar în baie a fost foarte reală. Și totuși în mine era un colț mic (poate că era o singură cușcă pe degetul mare), care, totuși, a experimentat pe deplin acest stat. Nu a fost prea puțin timp pentru a lua o decizie, așa că am intuitiv să decid să se alăture acestei mici particule care se bucura de noua senzație. De îndată ce am început să îmi pun în aplicare planul, paralizia a dispărut instantaneu. Ceea ce până de curând a fost o senzație ciudată a fost brusc înlocuită de un sentiment de eliberare totală și de o creștere fără precedent. Am primit o lecție foarte puternică în purificarea emoțională și fizică în forma sa cea mai dramatică. Fiecare dintre noi uneori trebuie să găsească acea parte a noastră, chiar și cea mai mică, care nu este lovită de frică.
Știam toate cele trei reguli de est. dar în acel moment le-a înțeles doar conceptual. Acum, am avut ocazia să le învăț din propria mea experiență.
În ceea ce privește a doua regulă, este util să ne amintim că în cazul în care mintea crede că este - aceasta este „I“, el crede că toate aceste lucruri vechi este necesară pentru a supraviețui. Nu uitați că filmul pe care el însuși îl pierde conține o înregistrare completă a modului în care ați supraviețuit.
Principalul lucru aici este conștientizarea, ne conduce la securitate și încredere. Expertul explicativ despre rebersiune pe o sută de procente vă poate oferi acest lucru, devenind partenerul, apărătorul, instructorul psihologic și oglinda într-o singură persoană. Comparăm de multe ori studiul despre rebersiune cu pregătirea pilotului. Din punctul meu de vedere, o persoană care dorește să învețe cum să zboare cu avionul nu este înțelept să urce singur în cabină și să ridice avionul în aer. Ar fi mai rezonabil să învățați de la un pilot experimentat care, într-o atmosferă de siguranță și încredere, vă va învăța cum să zburați și să continuați să zburați. Dar, după câteva lecții, o puteți face singur.
Același lucru este valabil și pentru rebersiune. Primele încercări de a stăpâni singur singur vă pot provoca simptome care vă vor speria în mod literal - în timp ce vă puteți bloca cu ușurință aceste senzații. Oricum, exact asta mi sa întâmplat: am avut temeri, măsuri de protecție și "armură de corp", ca urmare a căruia am devenit un caz "greu". Respirația a devenit inamicul meu, mormântul meu.
Dacă sunteți instruiți corespunzător sub îndrumarea cuiva în care puteți avea încredere, atunci, cel mai probabil, veți reuși. Și nu are neapărat o experiență atât de dureroasă ca mine. Se pare că am doar pasiunea de a merge pe drumul greu. Dacă deplasarea axei pământului - sau amenințarea din partea altcuiva - nu mă va face treaz; dar dacă sunt treaz, sunt gata să rezist cel puțin asteroizilor, chiar demonilor.
Un expert bun în rebersiune vă va învăța că ritmul de respirație, așa cum spunea Leonard, "nu este o disciplină academică, ci mai degrabă o inspirație". Aceasta implică respingerea oricărui control.
Cei mai mulți oameni sunt în controlul deplin asupra respirației lor: împing aerul pe care îl expiri, pauză, apoi aproape în mod deliberat „începe un nou suflu în rebersinge se întâmplă renunțarea la un control, dar numai în raport cu propriul său corp și înțelepciunea interioară ...
Destul de ciudat, reberatul are multe în comun cu lovitura la minge în golf. Mecanicii mișcării clubului de golf în golf sunt niște volume întregi - dar este doar un mecanic. Cel mai important lucru pentru tine este să înțelegi că este necesar să renunți la controlul conștient, să fuzioni într-unul cu fluxul, cu ritmul bătut. De îndată ce fuzionează cu lovitura bățului - lovitura va fi a ta.
Același lucru este valabil și pentru respirație. Odată ce eliberați frâiele și aveți încredere în respirație, veți descoperi adevăratul control al respirației pline și liberă. Veți găsi că sunteți mișcați de o minte infinită, închiși în respirație, care știe exact ce să facă.
În același timp, vă relaxați fără efort și deveniți în acord cu procesul însuși - pur și simplu continuați liber, fără nici o deducere, să simțiți manifestările sale. Acest lucru vă va permite să experimentați profund aceste manifestări și, la rândul lor, să conduceți la dispariția lor.
Sesiunea de resuscitare se va încheia în momentul în care stratul de energie veche stagnantă va fi înlocuit cu o nouă energie. De obicei durează una sau două ore.