Îți plac găluștele de pui, dar îți refuzi acest fel de mâncare delicioasă datorită excesului de ulei? Vă asigurăm că există o cale de ieșire. Coaceți nugget-urile în cuptor și ele vor fi mai dietetice.
Ingredientele
- File de pui - 2 buc.
- Amestec de paine - 2/3 linguri.
- Ou - 2 buc.
- Chili - 1/5 tp.
- Hamei-Suneli - 1/2 linguriță.
- Un amestec de plante uscate - 1/2 linguriță.
- Ulei vegetal - 2 linguri.
- Sare - la gust
- Amestec de ardei - la gust
informații
aperitiv
Porții - 3
Timp de gătire - 35 min
Nuggeturi în cuptor: cum să gătesc
În castron, conduceți în două ouă mici. Se amestecă cu o furculiță.
Carne de pui tăiată în bucăți, cu dimensiunea de 3-4 cm. Se pune fileul de pui în amestecul de ouă. Se toarnă uleiul vegetal. Sare și piper la gust.
Într-un alt bol, amestecați pesmetul și toate condimentele.
Rulați fiecare bucată în rafală.
Ungeți tava cu ulei vegetal. Puneți bucăți de file de carne de pui în rafală.
Coaceți nugget-urile într-un cuptor preîncălzit de 180 de grade timp de 8-10 minute. Scoateți, răsuciți piesele în cealaltă parte și puneți tava în cuptor timp de încă 5 minute. Nuggeturile gata sunt servite cu sosurile și legumele preferate. Bon apetit!
Cele mai interesante știri:
Ți-a plăcut rețeta noastră simplă și rapidă pas cu pas pentru a face acest fel de mâncare delicioasă la domiciliu? Apoi trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
