Salutări, dragi cititori. Astăzi vreau să vă spun despre unul dintre ritualul meu de dimineață de frumusețe - masaj cu o pensulă împotriva celulitei. Mi-e nevoie doar de 5 minute, iar efectul este uimitor: chiar si pielea, fara nici un indiciu de coaja de portocala.
Realizarea acestui lucru nu este dificilă. Există o condiție importantă, dar despre aceasta puțin mai târziu. Deci, dacă vrei să fii frumoasă și veselă (și acest efect este ca un bonus de frecare cu o perie), citiți apoi.
În primul rând, să ne dăm seama ce este un masaj util cu o pensulă.
Beneficiile masajului
- Exfoliază celulele moarte. Acest lucru promovează o reînnoire mai rapidă a celulelor. Astfel, textura pielii se îmbunătățește
- Îmbunătățește circulația sângelui. Când frecați pielea, vasele se extind, sângele începe să circule mai repede.
- Îmbunătățește funcționarea sistemului limfatic. Prin limfa, corpul scapă de toxine. Dacă sistemul limfatic nu își face bine treaba, duce la acumularea de deșeuri în organism, astfel încât apare intoxicația. Masajul cu o perie uscată readuce limfa la îndeplinirea tuturor sarcinilor. Ca urmare, nu numai îmbunătăți procesele metabolice, ci și activitatea organelor interne.
- Reduce semnele de celulita. Potrivit experților, acumularea de toxine conduce la formarea de celulită și determină îngroșarea celulelor grase în țesuturile conjunctive. Un masaj este la fel ca și poate ajuta la descompunerea depozitelor și printr-un sistem limfatic care funcționează bine (în jurul punctului anterior) să se retragă din orgasm. Deci acest masaj poate fi numit anti-celulita.
- Senzație de vivacitate. Sângele cu o viteză sporită pentru a se strădui pentru zonele masate ale pielii, mărește energia electromagnetică. În cele din urmă, simți vivacitate. Deci, masaj dimineața înainte de duș. Dacă faceți seara, puteți vizita insomnia.
- Îmbunătățește respirația cutanată
- Excesul de lichid dispare
- Tensiunea nervoasă scade
- Tensiunea din mușchi scade.
- După masaj, substanțele utile din produsele cosmetice sunt absorbite mai bine
Contraindicații
Nu faceți masaj cu o perie dacă:
- Răni, erupții cutanate, vânătăi, răni
- Nu masați locurile afectate de psoriazis, eczeme, vene varicoase.
Cum de a alege o perie
Cel mai bine este să alegeți o perie din fire naturale. Deși recent am citit recenzii bune despre masaj cu o perie cu fire artificiale.
Nu selectați o perie prea rigidă.
Puteți afecta integritatea pielii. Ai nevoie de zgârieturi?
Dar o seta moale este potrivita pentru pielea sensibila.
Aș recomanda, de asemenea, o perie cu peri moi și pentru primele sesiuni de masaj. Lăsați pielea să se obișnuiască puțin. Și apoi "sperie" corpul cu rigiditate excesivă și nu va dori să facă această procedură mai utilă.
Deci, în orice caz, perii nu ar trebui să prindă și să zgârie.
Dacă dintr-o dată peria pe care ați cumpărat-o a fost mai greu decât v-ați dorit, atunci următorul sfat:
Îl îmbibați timp de 4 ore în apă. Apoi uscați-o. Părul trebuie să se înmoaie puțin.
Periile sunt cu un mâner lung, scurt, vin cu o curea pentru atașarea mâinii. În unele modele, mânerul este desfăcut.
Depinde de tine.
De exemplu, o perie cu mâner lung facilitează atingerea oricărei părți a corpului.
Îmi place personal să folosesc o perie cu un mâner scurt.
Și nu uitați să spălați peria cu săpun o dată pe săptămână. Apoi trebuie uscat.
Tehnici de masaj
Pentru a efectua masajul, aveți nevoie de o piele uscată și o perie uscată. Nu folosim creme, uleiuri și altele.
Masați cu o perie în jurul periferiei zonei inimii.
Pentru a începe masajul este mai bine cu un picior, treptat în mișcare mai mare și mai mare. Periați picioarele, apoi gleznele, ridicați treptat până la genunchi.
Masați în mișcări circulare sau miscări de jos în sus.
Nu ajunge la fanatism. Nu frecați pielea din greu.
Mișcările trebuie să fie blânde, cu presiune ușoară.
Vă recomandăm să evitați zonele deosebit de delicate: coapsa interioară, zona înghinală, locurile sub genunchi și axile.
Mergând pe partea din spate a genunchilor, opriți-vă la zona cu probleme pentru mulți - șoldul. Întăriți presiunea. Masați coapsele alternând mișcările circulare în sens invers acelor de ceasornic cu mișcări în jos.
Zona abdomenului este masată în sensul acelor de ceasornic. La nivelul burtei (nu vă uitați la dimensiunea acesteia), luați-o cât mai atent posibil. Dar laturile pot fi un pic rigid. Apoi frecați spatele inferior cu mișcări de jos în sus. Apoi sus, de sus în jos.
Trecem la mâini. Nu uitați de palma mâinii. Există multe puncte biologic active. Mascam partea din spate a brațului, se ridică de la încheietura mâinii la cot și ajung treptat la umăr.
Atenție vă rog! Pielea poate deveni ușor roșie. Acest lucru este normal.
Bea un pahar de apă.
Ea, după cum știți, curăță corpul și intră în duș, curăță corpul.
Acolo ne spălăm pielea de peeling. În mod ideal, după ce ați făcut un duș, aplicați ulei natural pe pielea umedă. Pentru a combate eficient celulita, aplicam o crema speciala.
Pentru a obține efectul, este recomandabil să faceți primul masaj timp de 15-20 de minute în fiecare zi timp de 2-3 luni.
Apoi o poți tăia. Dupa atingerea scopului meu, am masaj timp de 5 minute, cu toate acestea, in fiecare zi. La urma urmei, îmbunătățește perfect tonul corpului și energizează dimineața.
O condiție importantă pentru obținerea unui rezultat rapid și durabil
Pentru a scapa de celulita, desigur, un masaj nu este suficient. De asemenea, aveți nevoie de exerciții regulate și, bineînțeles, să vă monitorizați dieta.
Măsuri de precauție
Vreau să observ că pentru prima dată procedura de măcinare nu vă poate părea prea plăcută și prea obositoare. Pielea poate deveni iritată de un fir de păr. În timpul contactului cu apa, veți avea în general arsuri și furnicături.
Dacă aceste sentimente sunt foarte puternice și foarte neplăcute, luați o pauză pentru câteva zile și apoi continuați, dar cu o presiune mai mică. Și poate că trebuie să înlocuiți peria cu una mai moale.
Dacă primele senzații neplăcute sunt tolerante și roșeața pielii dispare repede, atunci perseverează. Doar câteva săptămâni și pielea dvs. se va obișnui. În plus, veți observa primele rezultate.
Credeți că măcinarea uscată este un obicei util.
Și pielea catifelată reînnoită și strânsă o va dovedi.
Am făcut un masaj cu perii exact la 4 săptămâni. După frământarea pielii cu ulei de măsline. Și picioarele mele au devenit netede și puțin glutes prea.
Fac aproape o lună, rezultatul este mic. Lamele de pe fese s-au diminuat. Continuam, o sa vad cum merge.
După masaj și duș, frecați corpul cu ulei de măsline 2-3 picături de ulei esențial de lămâie. Efectul este super. Rămâne să treceți la o nutriție adecvată.
Am venit cu propriul program anti-celulita: mai intai mi-am freca corpul cu o perie uscata, in acest moment fac o baie. Apoi, în baie fac exerciții pentru picioare: le ridice, apoi masaj în apă: Îmi prinde pielea, mă freacă, conduc "rolele". Apoi am pus pe crema anti-celulita pielii. Rezultatul este satisfăcut.
După un astfel de masaj, pielea este de fapt netezită, trasă, curățată și, cel mai important, arată proaspătă.
Personal, după un masaj uscat, pielea începe să se desprindă. Prin urmare, fac doar pe piele umedă.
Pielea este uscata, freca fara fanatism. Mi-e teamă să o rănesc. Efectul este lipsit de ambiguitate: pielea netedă și suplă. Făcând un astfel de masaj, poți să faci fără scrumi. Pentru pielea mea sensibilă firele naturale erau prea grele, așa că folosesc o perie cu peri artificiali.
Până data viitoare.