- Cum să pierdeți 10 kg pe lună.
- Contrast duș pentru pierderea în greutate.
- Gustare pentru slăbire: corectă.
- Rularea sau mersul pe jos pentru pierderea în greutate.
- Controlul nașterilor.
- Polysorb pentru slăbire: cum.
- Miere de masaj pentru pierderea în greutate.
- Zilele de descărcare pentru pierderea în greutate.
- Masaj cu banane pentru abdomen pentru.
- Dulciuri dietetice: ce.
Calendarul lunar este folosit pentru a determina timpul favorabil, când este necesar să se clarifice programul ciclului de grădină și lucrări de grădină. Pescarii iau în considerare fazele lunii pentru a afla timpul pentru muscatura garantată pește. Din cele mai vechi timpuri, influența lunii asupra sănătății și creșterea părului este cunoscută. Având în vedere calendarul lunar pentru tunsori, puteți alege cel mai bun moment pentru a vizita un coafor.
Dieta lunară pentru pierderea în greutate este foarte populară printre oamenii moderni.
În antichitate, erau oameni care priveau luna și stelele. Astfel de oameni erau numiți Zoroastrieni. Ei au demonstrat că Luna afectează fazele și ciclurile proceselor de pe Pământ. În acest proces, câmpul magnetic al Pământului are o mare importanță. Impactul său a fost dovedit la începutul secolului al XIX-lea. Ritmurile fiziologice includ cum ar fi ritmul cardiac, cerebral, respirația și digestia.
Influența lunii asupra pierderii în greutate fiziologică
Toate lucrurile vii de pe planeta noastră sunt supuse legilor lunare. Corpul uman este de 70% apă, iar Luna supune toată apa de pe planeta Pământ.
În momentul în care o persoană își unește conștient ritmurile vieții cu fazele lunii, apa inutilă se va evapora din corp, luând cu el toate toxinele și zgurile.
Toate ingenioase sunt simple: luna crește, iar oamenii cresc, dacă nu aderă la cea mai strictă dietă de sucuri. Luna scade, și indiferent de dorința lui, o persoană începe să piardă în greutate. Singurul lucru care poate fi controlat este cât de mult vom recupera în faza creșterii lunei.
Cum ar trebui să începem să trăim în fazele lunii?
În primul rând, respectați următoarele reguli:
- Luați o decizie fermă de a pierde în greutate.
- Descărcați sau cumpărați un calendar lunar.
- Scrieți o listă cu alimentele preferate.
- Realizați pregătirea psihologică pentru toți cei dragi (ar trebui să vă ajute).
- Obțineți un jurnal pentru stabilirea rezultatelor dietei lunare în fiecare săptămână (greutate, starea de spirit, talie și șolduri).
- În fiecare zi petrecută, traversați-vă pentru a vedea progresul.
Faza de alimentare
Dieta conform calendarului lunar se bazează pe principiul alimentării monogene. În fiecare zi mâncați una dintre alimentele preferate. Modalitățile de pregătire nu contează. În gătit, puteți folosi apă, sare, zahăr, condimente. Principalul lucru este că, în prima fază, alimentele nu ar trebui să fie crude. Este necesar să dezasamblați această abordare prin exemplu.
- Se fierbe în apă cu sare.
- Coaceți în cuptor sau grătar cu condimente.
- Gatiti cu legume si sare.
- Scoateți cu ierburi.
- Coaceți în cuptor, înfășurat în folie.
- Grătar cu marinată și condimente.
- Gatiti sub forma de supa.
- Utilizați în formă de sare (pre-înmuiați în apă).
- Gatiti-va pe gratar.
- Într-o tigaie uscată, uscată ușor cu ulei vegetal.
- Coaceți în cuptor.
- Hrișcă.
- Rice.
- Fulgi de ovăz.
- Pătrunjel sau fasole.
Puteți bea doar apă, ceai, cafea. Poți cu zahăr, dacă vrei. Fluidele trebuie să bea mult, luna o controlează perfect. Începeți în fiecare dimineață cu 3 pahare de apă caldă. Apa este necesară pentru îndepărtarea toxinelor și pentru purificarea în timp util a organismului.
Va fi un val, va fi un val redus.
- Luna plină este o zi de odihnă. În această fază a lunii are loc cea mai bună îndepărtare a zgurii și uscarea țesuturilor. Descărcarea durează o zi și este un început de dietă. Este bine să beți cocteiluri sau ceaiuri în această zi. Apoi, satelitul Pământ începe să scadă, pierdere în greutate apare pe lună în scădere.
- După o lună plină de 14 zile, alimentele ar trebui să aibă un ciclu de 6 ore, care coincide pe deplin cu ciclurile lunare ale mareelor. Luna "crește subțire" și un om devine subțire. Pierderea în greutate pe lună în scădere este cea mai eficientă. În dimineața până la ora 12, trebuie doar să beți (apă, ceai, cafea). Între 12 și 6 seara, trebuie să mâncați ceva din alimentele preferate. După 18 ore, este recomandat să nu mănânci și să bei, dar dacă setea e sete, bea.
- Luna nouă este o zi de post. Poți petrece o zi fără să mănânci și să bei. Această zi devine un moment de cotitură în dieta lunii noi. Corpul a scăpat deja de excesul de greutate și este pregătit pentru un nou jaf.
- Între 14 și 28 de zile, luna începe să crească, astfel încât alimentele ar trebui să fie mai puțin calorice. Acest lucru va ajuta sucul. Orice suc legumic sau suc de fructe proaspăt stors este considerat un aliment. Puteți bea sucuri, cât de mult și când doriți.
Dacă vă apropiați strict de hrănirea în funcție de calendarul lunar, puteți observa ciclul de 6 ore al mareelor. În această perioadă este de dorit, dar nu este critic. Concentrați sucurile cu apă. Alternate sucuri de legume și fructe.
O lună în urmă, succese și dezamăgiri.
Ce trebuie să faceți în continuare?
Este timpul să mergem pentru sport. Metabolismul în organism în creștere, orice exerciții sportive va fi în puterea ta. Dacă nu ați fost niciodată implicat în sport, începeți cu plimbări dimineața și seara.
Influența lunii asupra corpului arde excesul de calorii doar în timpul fazei de declin. Organismul este ușor de curățat, restaurat, un sentiment de luminozitate și o grămadă de energie va da ocazia de a se dovedi nu numai în sport, ci și în sensul intelectual.
Astfel, ați ajuns în momentul decisiv, "a fi sau nu a fi", a continua dieta lunară și a pierde în greutate sau a reveni la vechea viață.
Consultați jurnalul, faceți măsurătorile potrivite, stabiliți rezultatul, comparați cu scopul.
Depinde de tine, dar răspunsul este evident. Cu Luna nu poți contesta, în fiecare lună rezultatul va fi mai bun.