De ce există hipertensiune arterială
Sistemele nervoase și endocrine sunt principalele regulatoare ale sistemului vascular, ele controlează lumenul vaselor și starea peretelui vascular, frecvența contracției miocardice etc. Din nefericire, tensiunile frecvente și traumele mentale perturbe echilibrul acestor sisteme, traduc munca lor la un nivel diferit de funcționare, uneori dureros. În acest caz, există o creștere a nivelului de hormon de adrenalina în corpul uman, rezultatul este o creștere a frecvenței și puterea de contracție miocardice. În perioada inițială a acestor schimbări, organismul este în măsură să revină independent la nivelul obișnuit al presiunii arteriale și să restabilească echilibrul deranjat.
Dacă efecte dăunătoare sub formă de emoții negative adesea lovesc ușa, abilitățile compensatorii și adaptative ale corpului sunt epuizate. Treptat, organismul devine incapabil să obțină independent, fără niciun ajutor pentru a restabili echilibrul deranjat, iar presiunea arterială pentru o perioadă mai lungă rămâne ridicată.
Receptorii de aorta si vasele mari citit tensiunii arteriale și „raport“ cu privire la aceasta în centrele specifice ale creierului sunt deja ca „normale“. Ingrijorata lor la primul semnal de supravietuire, organismul demisioneaza la noile conditii in sistemul cardiovascular. Mai mult, există eșecul altor funcții de protecție ale unui organism, de exemplu, fluxul sanguin este perturbat in rinichi, glande endocrine de lucru variază, în general, în corpul uman crește cantitatea de substanțe care cresc tonusul vascular. Aceste modificări duc la apariția bolii hipertensive.
Desigur, nu toate cazurile de debut al bolii hipertensive apar exact în acest fel. Există și alte mecanisme de dezvoltare a bolii hipertensive, de exemplu, deficiența renală cronică vascularizației datorită îngustării arterelor care alimentează hipertensiune persistentă a remarcat datorită creșterii producției de renina în condițiile de deficit de oxigen. Creșterea tensiunii arteriale poate contribui, de asemenea, la bolile glandelor endocrine, îngustarea aortică, defectele cardiace etc. Aici puteți vorbi despre hipertensiunea simptomatică.
Emoțiile negative sunt suficient de puternice pentru a influența nivelul tensiunii arteriale. Apariția hipertensiunii arteriale este cel mai probabil să afecteze oamenii emoționali, în imposibilitatea de a trece rapid de la experiența lor, resentimente de lungă durată. Pentru a vă salva de la masa emoțiilor negative, ar trebui să vă reconstruiți propria gândire într-un mod pozitiv și să învățați cum să vedeți în ceva obișnuit lăstarii strălucitori și promițători.
Grupul de risc include acei oameni care sunt înclinați să "nu dea o mișcare" emoțiilor lor. Ele par să-și "înghețe" emoțiile, să nu-i dea o ieșire prin lacrimi, experiență de angoasă sau teamă, prin manifestări mimice. În grupul de risc, cei care își creează în mod activ și persistent creșterea carierei. Acești oameni lucrează în mod constant din greu și, după ce au terminat o sarcină, s-au stabilit unul nou. Un stres este inlocuit de altul, ca urmare a faptului ca reglementarea sistemului cardiovascular se poate prabusi. Specialiștii au identificat numeroase cazuri de "hipertensiune familială", care nu are nimic de-a face cu predispoziția genetică, cum ar fi hipertensiunea la soț și soție. Aici, factorul principal în dezvoltarea sa poate servi ca o nevroză, care a apărut pe baza relațiilor interpersonale perturbate.
Pentru persoanele care doresc să se protejeze de evoluția acestei boli, va fi un sfat bun - face tot posibilul pentru a rezolva conflictele.
Un rol semnificativ în dezvoltarea hipertensiunii arteriale îl are ereditatea, în special în dezvoltarea hipertensiunii la tineri. Ar trebui să acorde o atenție specială faptului că nu este o hipertensiune moștenită în sine, ci o predispoziție la această boală. Acest lucru este strâns legat de particularitățile metabolismului: grăsimi, carbohidrați și, de asemenea, caracteristicile reacțiilor neuropsihice. Întruparea predispoziției genetice se datorează factorilor externi, de exemplu, natura nutriției, condițiile de viață.
Adesea, creșterea tensiunii arteriale are loc în acei oameni a căror activitate este asociată cu stres constant. Aceștia sunt lucrători de salvare, lucrători de urgență, resuscitatori, medici de urgență, lideri ai întreprinderilor mari active. În astfel de circumstanțe, oamenii trebuie să proceseze rapid un flux mare de informații și să ia rapid o decizie.
Unele profesii necesită muncă în schimburi, cu un program care se schimbă, inclusiv pe timp de noapte. O astfel de alternare neregulată a muncii poate duce la o funcționare defectuoasă a sistemului nervos autonom și, prin urmare, în sistemul cardiovascular. Faptul că sa observat o oarecare model de experți: tensiunii arteriale sistolice la indivizii sănătoși au avut tendința să crească în 12 ore, 17 ore și 22 de ore, și sa întâmplat în 2 și 7 ore pe nivelul inferior. Tensiunea arterială diastolică a fost mai stabilă. Reconstruirea funcționării sistemului cardiovascular la un nivel ridicat, în special noaptea, nu este ușor tolerată. Dacă încălcările ritmului biologic tind să se repete în mod regulat, atunci un sistem vegetativ și apoi cardiovascular poate funcționa defectuos.
Un factor dăunător pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale este și producția chimică, în special fabricile de tutun, industria vopselelor și lacurilor, fabricile de tipărire.
Specialiștii au menționat că, odată cu vârsta, tensiunea arterială tinde să crească, însă pentru fiecare grup de vârstă nu există norme clar definite ale acestui indicator.
Cu toate acestea, se poate baza pe următoarea formulă:
Tensiunea arterială sistolică = 102 + 0,6 * vârstă (în ani)
Tensiunea arterială diastolică = 63 + 0,5 * vârstă (în ani)
De exemplu, o persoană are 50 de ani. Conform primei formulări, presiunea sistolică va fi în mod normal 102 + 0,6 x 50 = 132 mm Hg. Un diastolic va fi de 63 ± 0,5 * 50 = 88 mm Hg.
Există perioade legate de vârstă care sunt cele mai periculoase pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Aceasta este epoca de dispariție a funcționării gonadelor și a perioadei de adolescent.
Supraponderiul este adesea un factor predispozant pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Indicele simplu pentru calcularea greutății corporale normale este indicele Broca: creștere (cm) minus 100. Este posibil să se vorbească despre excesul de greutate dacă există un exces al indicelor calculate cu 20%.
Deci, greutate excesivă atât de periculoasă? În plus față de faptul că obezitatea duce la o creștere a nivelului de colesterol, acesta încarcă activitatea inimii: la urma urmei, acum trebuie să se hrănească cu sânge nu numai cu toate organele disponibile unei persoane, ci și cu țesut adițional de grăsime.
Specialiștii au efectuat studii interesante care au arătat că, atunci când greutatea a fost redusă la pacienții cu greutate de 1 kg, presiunea lor sistolică a scăzut cu 1-3 mm Hg.
Se crede că efectul hipertensiv al sării comestibile este determinat de ionii de sodiu. Dar ionii de potasiu, care sunt prezenți în cantități mari în fructe, pot reduce tensiunea arterială.
În plus față de cele de mai sus, în dezvoltarea hipertensiunii joacă un rol fumatul și abuzul de alcool, utilizarea unor doze mari de cafeină, reducerea activității fizice, nerespectarea regimului zilei.
În detaliu, vreau să mă concentrez asupra factorilor meteorologici care influențează, de asemenea, nivelul tensiunii arteriale. Deteriorarea stării de bine cu creșterea tensiunii arteriale se observă odată cu schimbarea presiunii barometrice. În acest caz, ionii încărcați pozitiv în aer au un efect negativ asupra unei persoane. ioni încărcați negativ, dimpotrivă, au un efect pozitiv asupra organismului uman, îmbunătățesc bunăstarea generală, activitate crescuta, starea de spirit și de performanță. Raportul dintre ionii pozitivi și negativi depinde de sezon, condițiile meteorologice, ora din zi, puritatea aerului. Astfel, în orașe poluate, mai ales în marile orașe, numărul de ioni (in special incarcate negativ) scade. In plus, ionii negativi sunt neutralizate cu suprafețe metalice, sarcină statică pozitivă de articole din material plastic (sintetice și alte materiale de finisare) și depozitate pe suprafața de fum, în special de țigară.
Factorul extern care afectează tensiunea arterială este zgomotul. Pentru strămoșii noștri străvechi, zgomotul a fost un semnal de pericol. În același timp, sistemul nervos, cardiovascular, schimbul de gaz a devenit activ, adică organismul se pregătea să lupte sau să fugă. În omul modern, funcția de auz nu mai poartă o astfel de sarcină, dar reacțiile sunt păstrate. Prin urmare, este atât de important, în special pentru locuitorii marilor orașe, să se retragă în natură, să asculte sunetele naturale liniștitoare ale apei, pădurilor.
Clubul Harmony vrea ca tensiunea arterială să rămână în limitele normale, iar sănătatea este puternică!