De unde vine sentimentul vinovăției?
După moartea celor dragi, mulți experimentează nu numai depresia și tristețea destul de ușor de înțeles. Adesea, oamenii depășesc tristețea și depresia, precum și un sentiment de neputință de a nu schimba cursul evenimentelor și de a-i întoarce pe cei decedați. Mulți tind să se plictisească și chiar să vorbească cu morții, continuând o conversație neterminată.
În unele cazuri, oamenii pot suferi de sentimente de vinovăție înaintea celui decedat. Pentru a depăși acest lucru, mai întâi trebuie să încercați să înțelegeți ce pot provoca astfel de experiențe și cât de realist este să schimbați situația.
Cum să facem față acestor emoții
Credincioșii se pot întoarce la templu - mărturisirea, rugăciunea și postul nu sunt doar capabile să restabilească echilibrul mental, ci și să găsească o cale de ieșire din situație. Uneori este suficient doar să vorbești cu un cleric, indiferent de ce mărturisire aparține unei persoane.
Dacă nu reușiți să faceți față numai vinovăției, iar tristețea și depresia cresc doar cu timpul, în ciuda tuturor acțiunilor întreprinse, merită să ne gândim la ajutorul psihologilor calificați. Poate că merită ca o persoană să vorbească, exprimându-și temerile și esența experiențelor, va fi posibil să privim situația dintr-un unghi diferit. Este posibil ca, ca urmare a conversației confidențiale poate arăta noi modalități de rezolvare a problemelor, în special, orice acțiune care ar putea compensa o senzație de greutate în minte și sentimente de vinovăție față de decedat.
Acțiuni care pot reduce sentimentele de vinovăție înaintea celui decedat
Cu toate acestea, uneori oamenii înșiși nu pot explica ceea ce ar fi putut provoca un sentiment de vină asupra decedatului. În primul rând, este necesar să se accepte ceea ce sa întâmplat ca un fapt - nimic nu poate fi schimbat, o persoană nu poate fi returnată, indiferent cât de mult ar fi de dorit. În al doilea rând, puteți și trebuie să vă schimbați atitudinea față de ceea ce sa întâmplat. Conform vechii credințe rusești, nu puteți plânge prea mult, amintindu-i pe cel decedat - altfel va fi, să-l spuneți ușor, neconfortabil în cealaltă lume.
Amintiți-vă cine nu mai este, este mai bine să vă gândiți la ce ar fi dorințele lui și să încercați să faceți acest lucru cât mai mult posibil. De exemplu, cu un sentiment de vinovăție gândesc părinții decedați ar trebui să încerce să înțeleagă ceea ce le-ar face fericit - căsătoria fiicei, fiul admitere la universitate sau a nașterii nepoților? Și poate în ultimii ani au vorbit adesea despre lucruri atât de simple, cum ar fi reparația sau aranjarea unui frumos pat de flori sub ferestrele casei? La urma urmei, nu este atât de dificil să încerci să faci ceea ce ar putea să le placă foarte mult în viață. Iar o persoană care se simte vinovată poate să-și ușureze starea, concentrându-se pe atingerea unui anumit scop de acest gen.