Puteți regla somnul cu plante medicinale.
Pentru o lungă perioadă de timp pentru a adormi, s-au folosit arome de ierburi. Plantele erau umplute cu saltele, perne. Iată rețetele pentru perna de umplutură.
Colecția 1. ferigă - 1 h hops - 2 h. Geraniums - 1h.
Colecția 2. ace de pin - 2 ore de menta - 1 oră de oregano ore - 1 oră frunză de alun - 2 ore.
Colecția 3. Cimbru - 2 părți mentă - 1 oră salvie - 1 oră levănțică - 1h.
Băile de plante calmante au fost folosite mai devreme pentru reglarea somnului. Un efect bun este primirea de băi calde de picioare.
Colectare 4. Sage - 1 oră de frunze de frunze - 1 oră iarba de iarbă - 1h.
Obiceiul de a influența sănătatea și aspectul este un obicei de a rămâne până târziu. Pentru a scăpa de aceasta, trebuie să mergem mai întâi la culcare în același timp. Ajută-te pentru a servi ca o colecție: albastru cianoză - 1 oră salcie-plante medicinale - 1 oră Motherwort - 2 ore de colectare a 3 linguri BREW o ceașcă de apă clocotită, bea 20 de minute înainte de somn .... Dozajul colectării este redus treptat și, după patru până la cinci zile de la utilizarea sa, va fi în general posibil să se refuze.
- Olga: Am observat, din anumite motive, că tot mai mulți oameni de pe plajă se întâlnesc cu fetele ...
- Zubova Olesya: În fiecare an mă întreb ce să dau pentru noul an, pentru toată lumea personal sau pentru un mare ...
- Elena Smelova: Vorbire primitivă, nu o consiliere profesională. Și după cuvintele "...
- Veronica Belyaeva: pentru mine, un mare plus este că poți petrece procedura acasă, nu trebuie să fugi acolo unde vrei ...
- Erica Molnar: Aspirator separator, desigur, este mai bine. Numai prețul bate un pic. Dar este ceva ...
- Vera: Având în vedere popularitatea articolului și multe întrebări care apar atunci când este citit ...
- Mira: de la criza în articulații se aplică gelatină de la 40 de ani și în timp ce trăiești în fiecare zi.
Cum să tratăm insomnia?
Câteva sfaturi pentru a scăpa de insomnia frecventă. Ce pot face dacă nu pot să dorm? Din cauza asta.
Dar pernele ortopedice atât de bune Dormeo
Mulți oameni suferă de lipsa cronică de somn și, fără îndoială, stres constant la locul de muncă, oboseală, nervi, inconfortabil.
Cum de a alege o pernă pentru somn
Un vis bun a fost întotdeauna un angajament al nu numai unei bune dispoziții pentru dimineață, ci și a succesului zilei următoare. Nu toată lumea știe că principalul lucru.
Saltea perfectă este garanția unui somn bun
Succesul sau eșecul zilei înaintea zilei depinde în mod direct de cât de bine ați dormit în noapte, dar.