Stelele cinematografului și show-business-ului trebuie să aibă o formă perfectă și să-și monitorizeze constant aspectul, deoarece popularitatea și taxele depind de acest lucru. Contrar credinței populare că este mai ușor pentru stele să salveze o figură, de fapt nu este. Persoanele celebre au multe ispite: recepții sociale, petreceri, sărbători ...
Celebritățile nu sunt străine dorinței de a mânca bunici și de aceea fiecare stea din arsenal are o dietă care ajută la menținerea în greutate. De regulă, dietele persoanelor celebre sunt corecte, echilibrate și bogate în vitamine. Vă prezentăm în atenția dvs. TOP-10 cele mai populare și eficiente diete stelare!
Dieta lui Kate Middleton
Astfel de picioare, cum ar fi Kate Middleton, nu-i sunt rușine să arate presa!
Conform acestei diete, dieta constă, în cea mai mare parte, din produsele proteice: pește macră, produse lactate, carne slabă, carne de pasăre. Toate felurile de mâncare sunt preparate fără ulei și cu minimum de sare. Într-o zi trebuie să beți o cantitate mare de apă minerală. De asemenea, prințesa Keith practic nu consumă băuturi alcoolice, datorită cărora nu există salturi ascuțite.
Dieta Grace Kelly
Prințesa din Monaco a sprijinit formularul datorită unei diete pentru fructe
Prințesa din Monaco a fost întotdeauna distinsă de frumusețea ei neobișnuită și de figura grațioasă. Dar au existat momente când prințesa trebuia să atingă minimul ei de greutate - de exemplu, înainte de evenimentele seculare importante. În astfel de momente, prințesa Grace se bucura de o dietă de fructe. Este destul de strictă, dar cu ajutorul ei puteți să scăpați rapid de câteva kilograme în plus.
Esența dietei este că pentru câteva zile în dietă există doar mere, portocale și apă. Atunci când există un sentiment de foame, un fruct este mâncat. În plus, între primirea fructelor trebuie să beți multă apă curată. Apropo, portocala sprijina corpul in tonus datorita unei cantitati mari de fibre si antioxidanti, iar pectina de mere favorizeaza arderea grasimilor!
Naomi Campbell Dieta
Naomi Campbell aderă mereu la o hrană fracționară
Un model popular de top își păstrează ușor corpul în stare perfectă. Este vorba despre produse secrete, a căror utilizare declanșează anumite procese în organism. De exemplu, pătrunjelul oboseste senzația de foame, iar ghimbirul cu ardei roșu arde grăsime. De asemenea, supermodelul aderă la un aliment fracționat, care permite ca arderea caloriilor să fie uniformă și fără reziduuri.
Dieta Angelinei Jolie
Angelina Jolie a eliminat mult timp toate alimentele dăunătoare
Una dintre cele mai frumoase actrițe de la Hollywood este aproape întotdeauna în formă mare! Cum reușește să păstreze figura perfectă? De fapt, vedeta de la Hollywood aderă la o dietă care a devenit pentru ea un mod de viață. Din dieta ei, actrita a eliminat toate produsele dăunătoare, cum ar fi carnea grasă, produsele afumate, dulciurile, patiseria din făină albă sau fast-food.
În plus, steaua își rupe dieta zilnică în 5 părți, aderând astfel la o dietă fracționată. Meniul zilnic al stelei constă din legume, fructe, cereale, soiuri de carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi. Actrița acordă o preferință specială darurilor de mare, piept de pui și sucuri proaspăt stoarse. Produsele cu produse de înaltă calorie se lasă extrem de rar și în cantități foarte limitate.
Dieta Victoria Beckham
Victoria Beckham aderă la o dietă vegetariană
O cântăreață populară, o femeie de afaceri de succes și mama a patru copii Victoria Beckham - o femeie uimitor de subțire și rafinată. Steaua consideră că secretul succesului este o dietă vegetariană. excluzând din dieta de carne. Meniul din Victoria este bogat în verdeață, legume, produse lactate acide, soia. Dieta are calorii scăzute, prin urmare nu necesită eforturi fizice grave. Datorită dietei vegetariene, steaua a reușit să ajungă rapid în formă după sarcină.
Lady Gaga Dieta
Lady Gaga are încredere exclusiv în dieta lui Harley Pasternak
Regina de epataj admite că este înclinată spre plinătate și aderă în mod constant la o dietă destul de strictă. Star ajută sistemul de nutriție "Cinci factori" al antrenorului de sport Harley Pasternak. Acest sistem este conceput pentru cinci săptămâni și implică cinci mese pe zi, din cinci produse pe zi, care sunt pregătite pentru nu mai mult de cinci minute. Carbohidrații rapizi din dietă sunt complet excluși.
Dieta Kelly Osbourne
Kelly Osbourne a reușit să piardă 20 kg datorită complexului său de putere
Fiica legendarului "teribil Ozzie" Kelly avea întotdeauna un fizic dens. Dar, cu câțiva ani în urmă, a reușit să piardă în mod semnificativ greutatea, lăsând admiratorii săi în pierdere. De-a lungul timpului, sa constatat că cântăreața este obligată să o armonizeze individual cu armonia ei. Conform planului personal, dimineața începe cu un pahar de apă la temperatura camerei.
Produsele cântărețului nu aleg diete speciale, ci cele pe care le place - de exemplu, creveți pe grătar. Torturile târzii sunt tabu, însă gustările ușoare de seară (în cea mai mare parte proteinele) sunt încurajate, deoarece vă permit să simțiți saturația până la culcare. Din dieta exclude produse semifinite, fast-food și dulciuri. În acest mod, actrița a scăzut cu ușurință douăzeci de kilograme în plus.
Dieta lui Eva Longoria
Miniatură Eva Longoria preferă peștele și legumele cu conținut scăzut de grăsimi
Această actriță în miniatură, în propriile ei cuvinte, nu a avut niciodată probleme cu greutatea. Și tocmai datorită unei diete speciale, pe care steaua o urmărește de mai mulți ani! În centrul dietei sale sunt legumele și peștele cu conținut scăzut de grăsimi în cantități mari.
Actrita bea o multime de sucuri proaspat stoarse si smantanele de legume, care, datorita calorii lor scazute, dau o multime de energie si un sentiment lung de satietate. Inainte de evenimente importante, starul de la Hollywood apeleaza la o dieta de sapte zile, in timpul caruia toate produsele de panificatie, zaharul si sarea sunt interzise. Se oferă trei mese bogate în proteine pe zi. În loc de gustări - apă.
Dietă Cindy Crawford
Neegalat Cindy Crawford menține aceeași greutate de mulți ani!
Supermodelul popular din anii '90 Cindy Crawford trăiește aceeași greutate toată viața. Potrivit ei, în timp ce menține o anumită dietă dieta pentru a păstra forma nu este prea dificilă. Modelul aderă la așa-numita "zonă" - planul de nutriție, care vizează menținerea pe termen lung a aceleiași greutăți.
Esența planului este un echilibru strict între proteine, grăsimi și carbohidrați. Aveți nevoie de cel puțin 5-6 ori pe zi în porții mici. Între tehnicile de bază sunt în mod necesar prezente gustări ușoare.
Madison's Diet
Madonna se hrănește strict cu o dietă individuală dezvoltată
Cantareata are deja peste cincizeci, iar parametrii ei sunt inca egali cu 91-61-95! O dietă pentru Madonna a fost dezvoltată de dieteticianul său personal Rey Kybartas. Meniul cântărețului include în mod necesar grăsimi sub formă de uleiuri vegetale nerafinate și pești grași, precum și carbohidrați complexi. Sub interdicție - cofeina, dulciurile și legumele de amidon. Apa trebuie să intre în organism în cantități mari pentru a se purifica de toxine.
Acum știi cum vedeți stelele frumusețea corpului lor. După cum puteți vedea, nu numai schema de hrană personală este importantă, ci și auto-disciplina, va fi putere și motivație!