Forța vitală a perechilor a fost cunoscută din zilele Greciei antice și Romei. Baia era cunoscută egiptenilor, fenicienilor și vikingilor severi. Întreaga lume este renumită pentru băile rusești - cu o căldură care încălzește toate oasele, măturile, procedurile contrastante. De atunci, tradițiile băii nu au suferit schimbări drastice. Cei mai cunoscători reali preferă să mănânce măturile pentru o baie cu propriile mâini - ramurile utilizate astfel păstrează energia pozitivă, iar siguranța ecologică a materiilor prime este garantată.
Când temperatura se schimbă, întregul organism devine întărit. Aerul cald relaxează mușchii, dilată vasele de sânge, normalizează echilibrul apă-sare, în timp ce îndepărtează excesul de zgură și toxine. În camera de aburi, toate procesele metabolice sunt intensificate, țesutul cartilaginos al articulațiilor este restabilit, sistemul imunitar este întărit.
Vizitarea unei băi este, de asemenea, un remediu excelent pentru epuizarea și depresia nervoasă. În camera de aburi, tensiunea și oboseala dispar, rezistența corpului și vitalitatea acestuia sunt restaurate, astfel încât beneficiile pentru sănătate ale băii sunt incontestabile.
Contraindicații pentru vizitarea băii
Baia este contraindicată în orice problemă cu sistemul cardiovascular, precum și în prezența abceselor, tumorilor, tuberculozei. Nu puteți vizita baia și în timpul exacerbarării oricărei alte boli, incluzând osteochondroza coloanei vertebrale.
În această perioadă, nu trebuie să vă angajați în auto-medicație, ci trebuie să consultați un medic care este probabil să recomande odihnă pentru pacientul din spate și să prescrie medicamente pentru durere.
Dar în perioada de reabilitare, procedurile de baie pot oferi un ajutor cu adevărat neprețuit. Baia din Rusia este, de asemenea, o profilaxie excelentă a osteocondrozei, vă permite să eliminați tensiunea acumulată în mușchii spatelui și să restabiliți tonul.
Cum să se îmbăieze cu dureri de spate și osteocondroză
Tratamentul durerii din spate de către băi este un clasic medical. Efectul benefic al căldurii asupra spatelui inferior a fost de asemenea remarcat de medicii romani antice. Pentru ameliorarea stării pacientului ajută și osteopatia pentru durerile de spate.
Pentru ca aburul să acționeze în mod egal, luați o poziție înclinată și la prima abordare - pe raftul inferior. Înainte de prima abordare, clătiți ușor dușul cu un duș, dar nu vă înmuiați capul. După duș, uscați-vă cu un prosop. În camera de aburi utilizați un capac special pentru a vă proteja împotriva supraîncălzirii.
Efectul terapeutic maxim se realizează dacă se respectă următorul regim:
-în prima fază, aburi până nu mai mult de cinci minute, apoi pentru câteva minute într-o baie cu apă rece.
-următoarea abordare poate fi extinsă până la 10 minute
-Durata vizitelor ulterioare poate varia în funcție de bunăstarea dvs. Totuși, timpul total al unei sesiuni de baie nu trebuie să depășească trei ore, iar numărul de vizite - nu mai mult de zece.
Mătură de mesteacăn. Este indicat pentru dureri la articulații și mușchi, este eficient pentru osteochondroză și, de asemenea, promovează vindecarea mai rapidă a rănilor, abraziunilor.
Mătură de stejar. Are proprietăți antiinflamatorii, îmbunătățește starea de spirit, previne acumularea excesivă de presiune.
Mătură de conifere. Acestea sunt bogate în substanțe rășinoase și phytoncides, care sunt utile pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor, dar necesită anumite dependențe. Același lucru este valabil și pentru o mătură de ienupăr.
Mătură din bambus. Deși nu este destul de obișnuit pentru noi, totuși, capacitatea unui bambus de a întinde literalmente durerea este bine cunoscută de vindecătorii orientali. O astfel de mătură nu ar trebui să fie aburită și îmbibată în prealabil. Mătură de bambus este eficientă în eliminarea defectelor cutanate, inclusiv striae și vergeturi postnatale. Folosiți-l ar trebui să fie pe corp aburit, durata de masaj - nu mai mult de trei minute.
Beneficiul maxim al băii este atins atunci când trece cursul procedurilor. Amintiți-vă că în scopuri medicale, vizitele la cupluri și băi trebuie efectuate după o consultație medicală. Dacă, din motive medicale, nu vă puteți scălda într-o baie, o baie medicinală poate deveni o alternativă bună.
Articolul a fost elaborat de: Cherkasova Marina
Obosit de dureri articulare?
Scapa de dureri dureroase în articulații și spate