Îmi amintesc când eram copii ni sa spus să repetăm: "Cel care nu lucrează nu mănâncă". Mai mult, dacă doriți să mâncați mai mult și, în general, aveți mai mult, trebuie să lucrați mai mult. Este logic? Este logic. Dar, ca întotdeauna, un "dar".
Se compune din asta. Mulți dintre noi sunt siguri că deja lucrează din greu. Am învățat, am obținut diplome, am mers la muncă, am plătit pentru totul înșivă, am sunat-o pe mama noastră, ne-am promis - ce altceva?
Multe lucruri. Deci toți trăiesc. Acesta este un nivel normal al ocupării forței de muncă la nivel uman. Toți trebuie să mergem la muncă, să ieșim și să-i sunăm pe mama. Încă nu muncește din greu. "Să muncești din greu" este mai mult decât atât. După ce ți-ai lăsat opt ore, pregătești cina, ieși afară și umbli câinele. Orașul adoarme - se trezește "să muncească din greu". Cum se face acest lucru?
În primul rând, motivația
Motivația - acest lucru este în cazul în care se poate lucra, în ciuda obstacolelor, plictiseala, stresul, și dorința de a face altceva. Toată lumea este motivată de lucruri diferite. De obicei, o combinație de diferite consecințe pozitive ale activităților dumneavoastră și consecințele negative ale lipsei de acțiune, precum și stimulente interne și externe. Ce naiba? Crezi că cum va fi rău, dacă nu se face bine, dimpotrivă, cât de mișto va fi atunci când atinge scopul. Crezi că vei fi mulțumit cu ceea ce este, atunci când va atinge obiectivele și modul în care va tăia o prietenă, dacă nu se întâmplă nimic. Iată un exemplu pentru dvs.
În al doilea rând, planul
Pentru a merge undeva, trebuie să știți cum să mergeți acolo. Trebuie să știți ce pași trebuie să faceți.
Când vă gândiți la obiective mari, faceți o întreagă viață pentru a le atinge. Munca este de la o zi la alta. Face un plan - aceasta înseamnă să rupă o întrebare uriașă, întrebări Pentru mai specifice și scurt: „Ce vor face eu în următorii cinci ani?“, „Ce vreau să realizez acest an?“, „Ce am„Ce să fac cu viața mea?“ faceti aceasta saptamana? "si" Care sunt afacerile mele pentru azi? "
Cu cât nivelul este mai mic, cu atât este mai important, deoarece pe el veți întâlni cea mai mare rezistență atât din interior, cât și din exterior. Orice ați face: lucrați la sfârșit de săptămână sau relaxați într-un cerc de prieteni, întrebați-vă: "De ce fac asta?" Planul vă va ajuta să legați oricare dintre acțiunile dvs. actuale cu scopul dvs. mare.
Când aveți un plan, este mai ușor să faceți o alegere, pentru că așa știți de ce aveți nevoie. Veți înceta să suferiți de incertitudine și insomnie. Veți ști unde să mergeți.
În al treilea rând, trece prin
Ei spun că, dacă vă faceți lucrul dvs. preferat, nu veți lucra pentru o zi. Un sfat excelent este să alegeți ceva în funcție de dorințele dvs., dar nu ia în considerare o nuanță. Oricine ai fost, deși un biolog marin, deși un designer independent, star rock fierbinte, chiar și un magician - uneori sunt zile când nu doriți să iasă din pat și du-te undeva. De exemplu, luni.
Uneori trebuie să faci ceva care nu este deloc plăcut și nu interesant. Este stres, este oboseala, e doar deranjanta. Dar atunci va veni un moment și veți fi răsplătiți.
Mulți caută să-și ușureze propria soartă sau pur și simplu să renunțe la tot, pentru că e greu pentru ei, dar când ai motivație, continuă. Este puțin probabil să fiți buni în tratarea rutinei: schimbarea documentelor, întâlniri plictisitoare, trezirea la un inconștient devreme. Pe de altă parte, nu puteți ura toate acestea: astfel încât să ardeți rapid. Trebuie doar să luați o rutină.
În al patrulea rând, totul necesită sacrificii
În 24 de ore, în săptămâna de șapte zile, iar în corpul dvs. atârnă creierul, care ar trebui să se odihnească aproximativ 4-6 ore pe zi pentru a funcționa mai mult sau mai puțin tolerabile. Pentru a afla cum să faceți ceva la un nivel, trebuie să petreceți 10.000 de ore. Lucrăm 40 de ore pe săptămână. Și cât de mult cheltuim pe rețelele sociale? Și câte Mendeleev a trebuit să compileze masa?
Dacă aveți probleme cu matematica, explicați cu alte cuvinte. Nu poți să faci totul, să te trezești cu o jumătate de oră mai devreme sau să-ți speli dinții în duș. Aceasta înseamnă că va trebui să sacrificați mult pentru binele vostru.
Victimele sunt cele mai dificile. Acest lucru este și mai dificil decât munca în sine. Când vă gândiți la obiectivele și la munca pe care trebuie să le investiți în realizarea lor, victimele sunt ignorate. De exemplu, visezi să devii scriitor. În mod evident, romanul nu este scris peste noapte. "Desigur, va trebui să scriu foarte mult," îți spui tu, "dar îmi place să scriu, altfel nu aș vrea să devin scriitor".
Stabilirea unui obiectiv nu este dificilă. Este dificil să sacrifici ceva de dragul scopului.
Totul este mult mai rău decât pare. De dragul obiectivului trebuie să renunți foarte mult. Chiar și de la cei importanți. Și îți va fi rău pentru asta. Acesta este sensul victimei: renunțarea la ceea ce este important pentru un lucru mai important.
Lucrand pe ceva semnificativ, vei spune "nu" de multe ori. Veți repeta acest "nu" din nou și din nou. Veți spune "nu" chiar și atunci când alții vă așteaptă să "da" și, mai ales, doriți să spuneți "da". Veți fi sacrificați, fără a avea încredere că acest lucru are sens.
Și, în sfârșit, răsplata
Primele patru elemente nu erau foarte festive, toată sarea sa adunat în cele din urmă. Nimeni nu încearcă să vă vorbească de lucru. Nimeni nu spune că de dragul scopului trebuie să renunți la prieteni, să dormi și să rămâi singur pentru totdeauna. Ideea principală este că puteți lucra mai mult, chiar dacă credeți că deja faceți destul. Și totul se va schimba.
Răsplata nu este punctul final. Chiar dacă ați reușit să atingeți un anumit scop, ați face față unei sarcini supercomplex, acest lucru nu înseamnă că acum puteți să vă așezați și să vă relaxați. Acesta este un stil de viață. Deci vei trăi până vei muri. Luați recompensa, spălați recompensa și apoi investiți-o în atingerea următorului scop.