"Oamenii nu sunt supărați de evenimente, ci de modul în care se uită la ei".
Epictet
Stresul este o reacție sistemică a corpului la orice impact biologic, chimic, fizic, psihologic (stresor) care are o valoare adaptivă. Termenul "stress" a intrat în practica medicală în 1936, cu mâna ușoară a omului de știință Hans Selye.
El a împrumutat acest termen tehnic, adică "tensiune", "presiune", "presiune", din știința rezistenței materialelor. Selye a folosit-o cum se aplica omului. De atunci, cuvântul "stres" se află pe buzele întregii omeniri. Pentru că niciunul dintre noi "această ceașcă" nu a trecut: în fiecare zi, în fiecare oră, o scot din ea, apoi bem cu entuziasm. Stresul - cu durere, însoțit, de regulă, de emoții negative, se numește stres.
G. Selye a distins trei etape de stres:
- stadiul anxietății reflectă mobilizarea tuturor resurselor în organism;
- stadiul de rezistență (are un caracter general, nespecific), în timpul căruia se stabilește o rezistență crescută la stres;
- stadiul epuizării care apare atunci când acționează stimulii super-puternici sau ultra-lungi este însoțit de o scădere a rezistenței organismului și, în cazuri grave, poate duce la moartea sa.
tensiuni cronice sau necontrolate și imprevizibile pot conduce la diferite tipuri de tulburări psihice (în special, nevroze) și cauza disfunctia oricare dintre sistemele corpului, ceea ce duce la apariția bolilor psihosomatice. Cu toate acestea, efectele stresante ale rezistenței și duratei moderate sunt utile (și chiar necesare) pentru funcționarea normală a corpului.
Rolul stresului în dezvoltarea bolilor
"Se rupe acolo unde este subtil: ținta stresului este, în primul rând, organele, sistemele mai slabe din punct de vedere genetic, sistemele sau deja afectate cu o anumită boală".
O Kirish
Creierul. deteriorarea alimentării cu sânge din cauza îngustării vaselor de sânge, înfometarea celulelor cerebrale cu oxigen, sistemul nervos. nevrozele insomnie depresie cronica sindromul oboselii Dacă în ultimele 6 luni, nu se poate face față cu oboseala, nu trece chiar și după restul, în mod constant simt „copleșit“ a scăzut de performanță, nu doriți, așa cum se spune, nimic să mănânce sau să bea, nici dragoste, înseamnă că ați dobândit un sindrom de oboseală cronică. Vinovatul său este stresul.
Sistemul cardiovascular. palpitații dureri de cap aritmii, migrene, boli de infarct miocardic boală cardiacă ischemică hipertensiune Raynaud Potrivit specialistilor, stres, ceea ce duce ulterior la infarct miocardic la 18% din cazuri apar la pacienți în cozi.
Sistemul respirator. Cresterea respiratiei Hiperventilatie cronica a plamanilor Dispnee, disfunctie musculara neteda a astmului bronsic
Tractul gastrointestinal. tulburări și constipație stomac digestiv ulcer duodenal și ulcer colita ulcerativa redus functiile gastro-intestinale ca raspuns la stres, în unele țări, folosite ca un test pentru incriminarea criminalilor. În India, de exemplu, suspectului i sa permis să mestece "orez sacru". Din cauza fricii de a fi dezvăluite și pedepsit de cereale scuipat delincvent pe frunze de palmier aproape uscat, deoarece stresul este inhibată salivație.
Ficat, vezica biliară, rinichi: activitate afectată, opresiunea funcțiilor
Sistemul genitourinar. inflamație a vezicii urinare tulburari menstruale, infertilitate la femei dificultate erectile, erupția prematură a materialului seminal, activitatea sperma redusa, impotența la bărbați
Sistemul muscular. conservarea tonusului muscular ridicat chiar și într-o stare de odihnă. Unele boli organice (sciatica, sciatica, patologia coloanei vertebrale) sunt întotdeauna considerate vinovă- torii durerii de spate. Dar, în multe cazuri, este un stres care duce la o presiune puternică asupra mușchilor spatelui, care cauzează senzații dureroase.
Articulațiilor. inflamator artrita reumatoidă Piele: urticarie eczemă scalabilă lichen acnee psoriazis
Sistemul imunitar. o scădere accentuată a imunității
Precondițiile nevroza sunt adesea stabilite în copilărie, atunci când copilul este adus în condiții nefavorabile (certuri și conflicte în familie, lipsa de respect pentru partea părinților și adulților în personalitatea copilului), care, în general, poate contribui la formarea unor trăsături cum ar fi timiditate, timiditate. auto-îndoială, suspiciune, indecizie.
Nevroze mai ușor să apară la persoanele cu un sistem nervos slab, precum și oameni cu calități puternice voință slab dezvoltate și un grad ridicat de sugestibilitate. Nevroze poate fi cauzată de acțiunea stimulilor superputernici (pierderea unei persoane dragi, șoc emoțional), și mai slab, dar stimuli traumatice permanente, cauzand stare prelungită de oboseală fizică (de exemplu, condiții nefavorabile în familie, la locul de muncă).
Suprasolicitarea excitației poate fi cauzată de un stimul extern extern puternic. În 1924, în timpul unui inundații din Leningrad, câinii experimentali Pavlovieni au fost salvați cu bărci, după care a fost întreruptă activitatea de reflex condiționat. Excesul de exces al procesului inhibitor poate să apară în dezvoltarea diferențierilor subtile care necesită discriminare a stimulilor care diferă puțin unul față de celălalt.
Acest lucru ar putea să dispară reflexe condiționate elaborate sau ar putea diminua dependența reflexiei din puterea stimulului: o stimulare slabă, o reacție puternică, și invers, puternic - slab. Aceasta înseamnă că este încălcată legea de bază, conform căreia magnitudinea reflexului condiționat este mai mare cu cât este mai puternică stimularea. Împreună cu aceasta, comportamentul animalului se schimbă: el a latrat fără cauză, lacrimile de la mașină sau se află într-o stare de somnolență.
Ca principalele manifestări ale nevrozei sunt diferite încălcări ale sferei emoționale: dispoziție depresivă, tearfulness, anxietate, frica, anxietate crescută, disperare, nerăbdare, iritabilitate. Tulburări de somn și apetit, transpirații, senzații neplăcute în zona inimii etc. sunt adesea observate.
Un rol important în prevenirea nevrozei îl are educația adecvată a copilului, care vizează creșterea capacității sale de adaptare, dezvoltarea și formarea calităților sale volitive și formarea unei evaluări corecte a personalității. În acest caz, este necesar să se acorde o atenție deosebită stabilirii unui climat psihologic în familie, în echipă, pe baza respectului față de persoană, a nevoilor și obiectivelor sale.
- Să vorbim despre stres? - care este stresul, 10 reguli, cum să evitați stresul
- Stresul este o boală a civilizației? - o scară de stres, semne de stres, cum să lupți
- Adrenalina, norepinefrina - ceea ce fac, unde se dezvoltă, ce se întâmplă atunci când stresul, adrenalina, noradrenalina și tipul mixt
- Atacurile de panică - ce este, cine are, cum să eviți
- Emoțiile și inima - influența emoțiilor asupra activității cardiace
- Notele terapeutului. Să vorbim despre depresie? - testul "există o depresie în tine?", ce să faci cu depresia
- Monitorizează boala - impactul fluxurilor mari de informații asupra sănătății
- Toate articolele medicale din articolele populare despre sănătatea umană
De asemenea, citim: