Evgenia Bashinskaya
Anul școlar se apropie de sfârșit, majoritatea studenților așteaptă examene finale, iar absolvenții - examene. Cum să-i ajuți pe copil să-și organizeze timpul, să se pregătească pentru absolvire și, în același timp, să nu se suprapună. Oferim câteva sfaturi pentru managementul timpului pentru elevi, ceea ce vă va permite să vă echilibrați studiile, odihna, treburile casnice și hobby-urile.
1. Ce ar trebui să fac?
Primul pas este să enumerați tot ce trebuie făcut. Acest lucru poate părea evident, dar, în funcție de experiență, majoritatea elevilor tind să lase sarcini importante în ultimul moment, ceea ce poate afecta calitatea muncii lor. Lucrând pe listă, trebuie să specificați lucrarea (pregătiți pentru control, să treceți eseul, rezumatul etc.), să determinați termenul limită și să calculați timpul care va trece în sarcină.
2. Faceți rutina zilnică
Faceți un astfel de program al zilei în care va fi suficient timp pentru somn (norma unei persoane adulte este de 7-8 ore de somn, dar unii adolescenți au nevoie de 9-10 ore), de comunicare și odihnă.
3. Fii flexibil, dar realist
Aproximativ 8-10 ore pe zi vor fi alocate pentru studiu, comunicare și tot ce trebuie să faceți. Școlarii petrec aproximativ 6 ore în școală, astfel încât nu mai rămân mai mult de 4 ore pentru teme, studiul independent al materialului, pregătirea pentru examene și predarea datoriilor.
De asemenea, este important să rețineți că lucrurile durează adesea mai mult decât se așteptau. Prin urmare, atunci când compuneți lista de cazuri, specificați puțin mai mult timp decât este necesar.
4. Timp de planificare
Circumstanțele se pot schimba, apar noi sarcini și locuri de muncă, prioritățile se schimbă, deci este necesar să aloce timp dimineața și seara pentru a verifica lista cazurilor și relevanța acestora. Pentru o planificare eficientă a timpului, marcați stadiul lucrului pe parcursul lucrului.
5. Nu te distra.
Credeți sau nu, exercițiile funcționează ca un vis. Acest lucru vă poate concentra atenția, ajutând la curățarea capului între sesiunile de instruire. Dacă exercițiile fizice sunt noi pentru tine, începeți o jogging de 10 minute pe zi, sporind timpul în fiecare săptămână.
7. A fost organizația eficientă?
Revizuirea continuă și reevaluarea calendarului vă pot ajuta să înțelegeți dacă trebuie să faceți modificări, astfel încât să puteți îndeplini orice sarcini și să aveți suficient timp pentru distracție, hobby-uri, prieteni și familie.