Vrem ca ei să crească vesel, fără să sufere de îndoielile, neliniștea noastră sau starea de spirit proastă. Cum să le orientăm în direcția corectă?
Este posibil să cultivăm o perspectivă pozitivă asupra lumii? Sau este optimismul o calitate înnăscută? Astăzi este imposibil să se facă o concluzie lipsită de ambiguitate cu privire la impactul priorității ereditatea sau mediul în care crește copilul, formarea unei viziuni pozitive asupra lumii. Puteți propune doar câteva ipoteze pe baza unor studii științifice privind starea de depresie și starea de spirit speciale asociate - pesimism. Potrivit cercetării Universitatea Columbia, starea de spirit melancolie, pierderea interesului în jocurile preferate și hobby-uri, stima de sine scazuta si sentiment de auto-îndoială - pesimist viziune, sumbră a viitorului - este mai frecvent la copii și adolescenți ai căror părinți suferă de depresie. Mai mult, devenind adulți, este probabil ca aceștia să experimenteze o stare depresivă mai des decât colegii lor.
„Într-o mare măsură, tendința omului la o viziune optimistă sau pesimistă asupra lumii, și un viitor în formă în copilărie prin două mecanisme de învățare - imprimând (în cea mai îndepărtată perioadă de viață obiecte importante sunt înregistrate în memorie, obiecte, comportamente si modele), - spune psihologul copilului Tatiana Cei săraci. - Copiii mici, ca un burete, absorbi tot ce se întâmplă în jur. Ei adoptă mișcările, acțiunile, emoțiile și chiar atitudinea față de lume ". „Starea de spirit generală a vieții este stabilită în copilărie, dar părinții într-adevăr nevoie pentru a încerca să facă copilul un pesimist, - spune psihologul Katherine Polivanov vârstă. - Uitați-vă atent la cei mai mici copii: fiecare dintre ei este, din punct de vedere al naturii, un optimist. "
Desigur, pe lângă atitudinile pe care noi în mod conștient căutăm să le transmitem copiilor, există multe lucruri care sunt transmise fără știrea noastră. Acțiunile sunt adesea mai semnificative decât cuvintele: oferim copiilor noștri modele de atitudini față de lume prin comportamentul lor, alegerea lor în diferite situații de viață. Pentru a crea o atitudine pozitivă, există mici trucuri.
Dezvoltați inteligența pozitivă
Să treacă o atitudine pozitivă ... chiar dacă nu avem întotdeauna suficiente suflete
"Noi suntem crescuți nu numai cu cuvinte", afirmă Tatiana Bednik. - Trebuie amintit că și cei mai mici copii captează întotdeauna ceea ce simțim cu adevărat. Copilul face primii pași, încearcă să atingă totul, să ajungă la tot, să ia totul. Dacă mama este tensionată în acest moment, se așteaptă constant că se va întâmpla ceva rău, copilul are sentimentul că lumea este periculoasă. Dacă este calmă, zâmbitoare, se simte protejată și lumea pare prietenă și interesantă, deși nu este întotdeauna ușor de înțeles. "
Găsiți timp să vă ascultați copiii, să vorbiți despre sentimentele și emoțiile lor
Acest lucru îi va ajuta să facă față temerilor, neliniștilor și îndoielilor.
"Este foarte important să acceptăm copilul în mod direct și sincer, să încercăm să-l înțelegem și să vorbim sincer cu el", spune psihologul Katerina Polivanova. - Numai în acest caz, copiii se simt în sprijinul părinților. Părinții trebuie întotdeauna să fie pregătiți să discute despre ceea ce deranjează sau supără copilul, dar nu puteți impune, insistați la conversația sinceră - aveți nevoie de un sentiment de proporție și de tact. Este important nu numărul de conversații "inimă la inimă", nu regularitatea lor, ci altul: copilul trebuie să știe, să fie sigur că părinții îl vor asculta și îl vor sprijini dacă are nevoie de el ".
Găsiți o frază pozitivă pe care o puteți repeta în mod constant
De exemplu: "Puteți găsi întotdeauna o cale de ieșire" sau "Fiecare problemă are o soluție". Aceasta este, de asemenea, o parte din educația optimismului: copilul poate „absorbi“, această frază și să-l propria lor și să-și amintească în situații dificile. Argumentele cu privire la multe lucruri minunate care ne înconjoară în această lume, au un impact mult mai mic asupra subconștientului copilului decât propria sa experiență: drumeții cu întreaga familie în pădure, nori roz la apus de soare ... Încurajați copilul să ajute pe alții (de exemplu, colegii de clasă) - un alt mod de a da el trebuie să experimenteze emoții pozitive și să se simtă potrivit.
Sugerați un ritual
Spuneți un pranz de familie duminică în fiecare săptămână. Ritualul oferă copilului un reper pozitiv. Cunoscând ce se va întâmpla în viitorul apropiat, copilul se poate deconecta de momentul prezent, în care trăiește frică sau anxietate. "În sens mai larg, conceptul de" proiectare a viitorului dvs. "este asociat cu optimismul; atunci când există un obiectiv pentru care puteți apuca, o perspectivă pozitivă asupra vieții predomină, - spune Tatiana Bednik. "Prin urmare, este atât de util să discutăm cu copiii visele lor, planurile lor pentru o distanță și pentru un viitor apropiat". Dar nu puneți prea multă presiune asupra lor - nu este vorba de a face o listă a realizărilor personale pentru mai mulți ani înainte.
Umorul ajută la neutralizarea temerilor. El oferă detente, vă permite să vă uitați la situația din lateral ... dar nu puteți înlocui conversația cu copilul despre ceea ce îl deranjează. "Experientele lui nu vor disparea, vor fi exprimate diferit", continua Tatiana Bednik. - Poți înțelege motivele lor doar vorbind cu copilul, ascultându-l și sprijinindu-l. Pentru a deveni optimist, un copil, în primul rând, trebuie să fie încrezător în el însuși și capacitatea sa de a face față dificultăților.
Nu vă fie frică să arătați sentimente autentice
Copiii ne prind imediat starea de spirit proastă. „Când suntem triști, bine da copilului posibilitatea de a vorbi cu cineva care este configurat în mod diferit, dar în primul rând este necesar să se explice:“ Sunt un pic trist, se întâmplă, dar va trece, voi încerca să trec - sugerează Katherine Polivanov. "Îngrijorându-se pentru părinții lor, copiii se învinuie adesea pentru starea proastă a adulților".
Dar, deoarece părinții pot avea gânduri sumbre, înseamnă că pentru ei, copii, este normal. Dar copilul nu are nevoie de detalii: riscați să creați anxietate și o tendință spre depresie. Chiar și într-un declin al spiritului, părinții sunt capabili să transmită optimism copiilor. „Știu că poți fi fericit și de a reuși în viață“ - aceste cuvinte de încurajare, împreună cu manifestările de sprijin de iubire și dorința de a asculta pentru a da încrederea copilului în ei înșiși și viitorul lor.
Învățați un copil să nu dramatizeze situația
Dificultatea este găsirea cuvintelor potrivite. "Știind că alții pot fi mai nefericiți nu poate ajuta un copil să se simtă mai bine", spune Tatiana Bednik. - Trebuie să învețe să se compare nu cu ceilalți, ci cu el însuși. Spune-i ceva de genul: „Astăzi ai ceva eșuat, dar amintiți-vă săptămâna trecută, atunci când toate bune la ea, să faci față dificultăților care păreau de netrecut pentru tine ...“
Scopul nu este acela de a arăta copilului faptul că diferite persoane au diferite situații de viață; este necesar ca el să vadă cum se schimbă situația în timp și în propria viață. " Un copil, ca fiecare dintre noi, trebuie să se bazeze pe succesele trecute și pe experiența sa în rezolvarea problemelor. Activitatea părinților este să le reamintească în mod regulat că au o astfel de experiență.
Dorind să protejeze copiii de emoții și gânduri triste, mulți părinți încearcă să îi salveze de orice întâlnire cu realitatea: consolează imediat, își satisfac toate dorințele sau fac totul pentru ei. Acesta este un serviciu rău pentru adulți. Optimismul este forța vieții, la care eșecurile ajută să se dezvolte în aceeași măsură ca și succesul. Prin urmare, nu este necesar să privim copilul de experiența frustrării, când el, înainte de atingerea scopului, simte emoții puternice. Trebuie să simtă că efortul are o valoare specială.
Juliana Puyakova, Natalia Kim, Xenia Antonova (Psihologie)
