Hipotiroidismul nu este o boală ca atare, ci o stare fiziologică a organismului care poate apărea din cauza nivelului scăzut de hormoni produs de glanda tiroidă. Hipotiroidismul este una dintre cele mai frecvente tulburări ale sistemului endocrin.
Simptome comune care caracterizează această afecțiune: oboseală, hipersensibilitate la frig, constipație, piele uscată, fard de obraz, voce răgușită, crampe musculare, creștere în greutate bruscă, depresie, unghii fragile și păr.
Pentru a ajuta la controlul stării cu hipotiroidism pot multe remedii naturale. De asemenea, nu este inutil să consultați medicul pentru metodele corecte de diagnostic și tratament.
TOP-10 remedii naturale pentru hipotiroidism:
Ulei de cocos
Uleiul de cocos conține acizi grași medii, care contribuie la îmbunătățirea funcționării glandei tiroide. De asemenea, va stimula metabolismul și poate crește nivelul general al energiei în organism.
- Utilizați ulei de nucă de cocos pentru gătit. Utilizați întotdeauna ulei natural de cocos natural pentru prăjire.
- Puteți adăuga, de asemenea, două linguri de ulei de nucă de cocos în lapte și beți-l dimineața împreună cu micul dejun în fiecare zi. Puteți să-l adăugați, de asemenea, la cocktail-uri.
Alge marine maro
Algele albe sunt bogate în iod și alte minerale. Acest lucru este util pentru cei care suferă de hipotiroidism din cauza deficienței de iod. Cu toate acestea, acest remediu nu este recomandat persoanelor care suferă de boli tiroidiene autoimune, deoarece în acest caz medicamentul poate agrava afecțiunea. Este recomandabil să consultați un medic înainte de a lua suplimente care conțin alge și pentru a determina doza corectă pentru starea dumneavoastră individuală.
Oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere poate ajuta, de asemenea, să facă față acestei tulburări tiroidiene. Se crede că ajută la detoxifiere, restabilește echilibrul acido-bazic, promovează scăderea în greutate, reglează hormonii și îmbunătățește metabolismul energetic.
Oțetul de cidru de mere este, de asemenea, util pentru alte probleme de sănătate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și așa mai departe.
- Adăugați două linguri de oțet organic de mere de cidru de mere într-un pahar de apă caldă.
- Adăugați niște miere.
- Beți această soluție zilnic în mod regulat.
Un număr de boli autoimune este asociat cu o deficiență a vitaminei D. Includerea bolii tiroidiene. O modalitate buna de a genera vitamina D în organism este expunerea la lumina directă a soarelui. Încercați să vizitați soarele dimineața cel puțin 15 minute pe zi. Acest lucru va ajuta la menținerea unei funcții imunitare sănătoase și la menținerea metabolismului calciului. Cei care suferă de hipotiroidism pot, de asemenea, să facă exerciții speciale care stimulează glanda tiroidă, de exemplu, mergând pe aerul proaspăt.
Guggul (Guggul) - un remediu folosit în medicina ayurvedică. Studiile arată că compușii activi numiți guggulsterone pot ajuta în tratamentul hipotiroidismului, stimulând funcția glandei tiroide. În plus, are un efect antiinflamator și, de asemenea, scade colesterolul și este capabil să contribuie la lupta împotriva obezității.
Puteți să completați acest condiment cu dieta după ce ați consultat un medic. De regulă, se administrează în doze de 25 mg de trei ori pe zi. Când luați această plante medicinale, este necesar să controlați nivelul hormonilor din glanda tiroidă.
Atenție: Guggul nu poate fi combinat cu pilule contraceptive, beta-blocante și alte medicamente.
Ulei de primăvară
Ghimbirul este o sursă bună de zinc, magneziu și potasiu, iar proprietățile sale puternice antiinflamatoare pot ajuta la îmbunătățirea funcționării glandei tiroide.
- Adăugați felii de ghimbir proaspete la supe și alte feluri de mâncare.
- Beți două sau trei cești de ceai de ghimbir fierbinte. Pentru a face acest ceai din plante, adăugați câteva felii proaspete de ghimbir într-o ceașcă de apă clocotită. Lăsați-o să bea timp de cinci minute, apoi adăugați puțină miere.
Siberian ginseng
Ginsengul siberian este un instrument foarte util pentru stimularea glandelor suprarenale si a glandelor timusului care sustin functionarea glandei tiroide. Această plante medicinale va ajuta și la ameliorarea oboselii, unul dintre cele mai frecvente simptome ale hipotiroidismului.
Luați o doză de 100 până la 200 mg extract de ginseng din Siberia de două ori pe zi, înainte de micul dejun și înainte de cină. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul înainte de a începe.
Când aveți de-a face cu hipotiroidism, trebuie să monitorizați suficiente vitamine B, inclusiv vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12, pentru a ajuta la reducerea simptomelor. Vitaminele sunt vitale pentru funcționarea normală a glandei tiroide.
În plus, cercetătorii suspectează că cei care suferă de hipotiroidism pot, de asemenea, suferi de o deficiență a vitaminei B12.
Merită să introduceți în dieta dvs. cereale vitaminizate din cereale integrale. De asemenea, este necesar să se mănânce în mod constant legume proaspete și șuncă de mare. Este necesar să se evite legumele crucifere, cum ar fi broccoli și varză, deoarece acestea conțin goitrogeni care interferează cu funcționarea glandei tiroide.