Ni sa spus mereu că un bărbat ar trebui să fie ceva mai frumos decât o maimuță. Dar este așa? Bustul berii și ridurile pe spate nu fac o femeie fericită. Astăzi, oamenii sunt mai atenți la aspectul lor și au suficient timp pentru a se îngriji de ei înșiși. Prin urmare, o dieta pentru pierderea în greutate pentru bărbați - este o modalitate reală, simplă și tolerantă de a ajuta pe cei dragi să facă față excesului de greutate.
Mulți oameni a lungul timpului, cresc o burta de bere, bărbia dublă și să rămână încrezător că dimensiunea lor confirmă statutul, maturitatea și, în general, au o rată de succes. În timp ce, dragă fată, frica de a apela kilogram suplimentar, sudoare în sala de sport, stick cu încăpățânare la dieta ta, nu mănâncă după șase, să renunțe la preferate alimente bogate in calorii in favoarea aspect frumos pentru oamenii lui și pentru el însuși.
De cele mai multe ori, reprezentanții sexului mai puternic devin grași în abdomen. În pantalonii lor se potrivesc, dar cămășile și jachetele trebuie să cumpere altele noi. Dar, spre deosebire de femei, într-un corp de sex masculin, transformarea carbohidraților în grăsimi este foarte consumatoare de timp, mai ales atunci când carbohidrații sunt mult mai puțin. Această caracteristică a corpului poate fi invidioasă.
Dar cum poate cineva să-i explice iubitului său că este timpul ca el să lucreze la el însuși să nu ofenseze? Și cum să insistă asupra unei astfel de decizii? Rolul dvs. va consta în susținerea completă și absolută. Motivarea rezonabilă este ceea ce vă puteți ajuta. Nu insistați asupra unei dietă, altfel exacerbează doar conflictul tacit. În schimb, începeți să schimbați treptat dieta bărbaților. Dacă mâncați în același timp și, în același timp, suficient de sacrificiu - puteți să-i sprijiniți pe partenerul dvs. și să faceți o dietă împreună cu el. Apropo, de multe ori dietele pentru pierderea in greutate sunt folosite nu numai datorita dorintei de a arata mai bine, ci si pentru prevenirea patologiilor cardiovasculare.
De ce oamenii devin grași?
- Mâncând bine
- Ei bine, ședem
Mâncând bine
Grasimile cresc grasimea pentru ca mananca pana cand pe masa sunt mancare. Deci, ei au fost învățați în copilărie, bine, subconștientul bărbatului nu este cel mai puțin important. Mâncă alimente grele, cu calorii înalte. Da, un sex puternic are nevoie de multe calorii, dar există și alte surse, pe lângă alimentele grase. Nu uitați de cauza burții de bere. Alcoolul, și mai ales berea, are o mulțime de calorii.
Ei bine, ședem
Dacă ați decis cu adevărat să corectați dieta bărbaților dumneavoastră, va trebui să vă planificați cu atenție dieta pentru fiecare zi. Vă oferim mai multe opțiuni pentru fiecare masă. Dimineața vă puteți găti un sandwich rapid cu legume, brânză și piept de pui fierte sau omletă de la mai multe, dar fără adaos de șuncă. Pentru micul dejun, trebuie să mănânci ceva „ușor“, dar încărcat cu energie pentru întreaga zi, ca, de exemplu, brânză de vaci, iaurt și ouă fierte.
Supă ideală pentru prânz - supă de legume, pește, ciuperci sau pui. Cel de-al doilea om poate mânca rulouri de varză, vermicelli cu legume, orez, salată de legume și file de pui. Nu uitați că este mai bine să îmbrăcați salata cu oțet. Este de dorit să luați cina cu ceva legume, fructe sau fructe de mare. Dar nu uitați că ultima masă ar trebui să fie de 2-3 ore înainte de culcare.
Dacă nu aveți suficient timp și entuziasm pentru a controla fiecare masă a partenerului dvs., folosiți modalități comune, simple, dar destul de spectaculoase. La maxim, renunțați la sare, deoarece din cauza cantității excesive de condimente albe, corpul este dificil de îndepărtat lichidul. Mâncărurile puternic ardei, de asemenea, nu merită, ci doar sporesc senzația de foame.
După ce a observat efectul și un rezultat pozitiv, omul dvs. își va păstra fericit aspectul în formă și se va urmări. O dieta este o modalitate excelenta de a schimba toata familia la sistemul de alimente dreapta! Acest lucru nu numai că vă va aduce un stil de viață sănătos, ci și că veți uni un obiectiv comun!